Самые полезные свойства арбуза

1. Всего 150 гр. арбуза будет достаточно, чтобы удовлетворить дневную потребность здорового человека в магнии.

2. В 100 гр. сочной мякоти всего-навсего содержится 38 калорий.

3. Арбузный сок выводит и растворяет токсины из печени.

4. Арбуз стабилизирует кровяное давление и будет очень полезным при лечении множества воспалений.

5. Арбуз обеспечивает организм магнием, железом, фолиевой кислотой, сахарами, укрепляет иммунитет. Этим самым арбуз способен защитить от малокровия, атеросклероза, а также от образования опухолей.

6. Арбуз пожилым людям рекомендован еще и по той причине, что он помогает предупреждать заболевание Паркинсона благодаря немалому содержанию фенилаланина – аминокислоты, нехватка коей провоцирует это коварное хроническое заболевание.

7. Благодаря достаточному содержанию ликопина: данное вещество нас спасает от рака груди и простаты, желудка, кишечника и легких.

8. Помимо этого, содержит арбуз большое количество микроэлементов и витаминов, а также фолиевую кислоту. Благодаря этому моменту ягода помогает успокоить нервную систему, являясь при этом одним из лучших способов по борьбе со стрессом.