Музыка во Всемирный день психического здоровья

10 октября 1992 года ООН провозгласила новый международный, ежегодный праздник — Всемирный день психического здоровья.

Это инициатива Всемирной федерации психического здоровья.Цель её - повышение информированности населения в отношении проблем психического здоровья и способов его укрепления, а также профилактики и лечения психических расстройств.

В России он отмечается с 2002 года.

Нам всем хочется быть здоровыми вообще, и психически, в частности. Но где критерии психического здоровья, ведь всем известно, что понятия психологической нормы весьма размыты.

Зигмунд Фрейд считал, что психически здоров тот, кто способен к любви и работе.

Карл Юнг утверждал, что психически здоровый человек может определить свою цель и направить все душевные силы на ее достижение.

Виктор Франкл был убежден, что признаком душевного здоровья является смысл, который необходимо реализовать.

Абрахам Маслоу исходил из того, что психически здоровый человек должен развивать свой потенциал через самоактуализацию, то есть, реализовывать в конкретных делах то, что заложено в нем природой.

Карл Роджерс полагал признаком психического здоровья — доверие к самому себе и к жизни вообще.

Эрик Фромм настаивал на том, что быть психически здоровым — значит, освободиться от инфантильных претензий и поверить в собственные силы.

Выбирайте, какой подход вам по душе.

И будьте здоровы!

А в этом вам помогут произведения разных композиторов, которые оказывают различное влияние на организм.

Так, прослушивание произведенийГеорга Фридриха Генделя(1685 -1759) благотворно влияет на раздражительных людей с высокой степенью возбудимости и страдающих нервными расстройствами. Она успокаивает, умиротворяет, настраивает на спокойный и позитивный лад.

Гендель был необычайно жизнерадостным, успешным, богатым и энергичным человеком. Его произведения продиктованы любовью, в них мы слышим подтверждение красоты и могущества человека.

А вот музыкаАнтонио Вивальди(1678 -1741) способствует повышению умственной концентрации. Специалисты рекомендуют слушать его композиции в тех ситуациях, когда довольно сложно, но нужно сосредоточиться.

Музыка другого великого композитора,Людвига ван Бетховена(1770 -1827), помогает бороться с душевными муками: депрессиями, страхами, тревогой, тоской и отчаянием. Она чудесным образом помогает сосредоточиться на собственных мыслях и чувствах.

Однако, наибольшим оздоравливающим и стимулирующим влиянием на мозг человека обладают произведенияВольфганга Амадея Моцарта(1756 -1791). Его музыка на нейробиологическом уровне влияет на мозговую деятельность человека.