На что тратить время после работы

Период времени до того момента, когда вы ляжете спать, является бесценным. Каждый день вам даётся 24 часа, и только вы решаете, что с ними делать.

На что потратить это время? Книги? Игры с детьми? Любимое увлечение?

Расходуйте его с умом. Промежуток времени после работы и до того, как вы завалитесь спать в мягкую, тёплую постель, является всецело вашим. Использование этого времени для выполнения чего-либо значимого существенно улучшит не только ваше благосостояние, но и повысит уровень самоуважения. Но реальность такова, что после долгого рабочего дня вы, как правило, чувствуете себя истощённым, и всё, что вы хотите – это уткнуться в телевизор и ничего не делать.

Просмотр сериалов вряд ли можно назвать хорошей идеей, а вот документальные фильмы и выступления мотивационных ораторов – совсем другое дело. Они могут углубить и расширить ваше понимание различных областей знания. Суть в том, чему вы отдаёте предпочтение после работы.

Какое-либо дело или работа над созданием чего-либо подарят вам ощущение, будто вы обладаете невероятной силой и безграничными возможностями. Это не только позитивно скажется на вашем общем состоянии, но и сделает вас более продуктивным, что окажет положительное влияние на вашу работу в целом.

Однако ежедневная рутина может легко омрачить ваш проект – будь то написание книги, изучение нового языка или основ программирования, запуск онлайн-бизнеса, создание произведений искусства, обучение игре на музыкальном инструменте, дизайн, коллекционирование и продажа старинных предметов и так далее.

Приходить вовремя на работу и хорошо выполнять свои обязанности – недостаточно. Вы должны оставаться компетентным и постоянно совершенствоваться, чтобы стать лучшей версией себя.

В своей книге «Проектирование собственной жизни: как построить счастливую, радостную жизнь» Билл Бернетт пишет: «Грамотно спроектированная жизнь – жизнь, которая является порождающей; она отличается креативностью, продуктивностью, переменами и развитием. В ней всегда есть место неожиданностям. Вы получаете от неё больше, чем вкладываете. Грамотно спроектированная жизнь выходит далеко за рамки “вспенить, смыть, повторить”».

Самая большая проблема, с которой сталкиваются многие люди – найти время для проектов, которые действительно их волнуют. Цель, которая заключается в достижении баланса и нахождении времени и сил для важного проекта, является вполне возможной при условии, что вы на самом деле в этом заинтересованы. Хитрость заключается в том, чтобы превратить работу над этим проектом в привычку! То, что вы каждый вечер делаете после работы, может изменить вашу жизнь и карьеру!

Используйте правило 60/30 минут

В течение следующих 30 дней посвящайте 60 минут своего времени после работы наилучшей возможности в вашей жизни. И ничему больше. Никаких отвлекающих факторов. Ваша единственная задача – за час немного продвинуться вперёд в работе над своим любимым проектом.

Вам не нужно стремиться к значительному прогрессу. Не нужно жертвовать семейными ценностями, чтобы добиться чего-либо в жизни. Вы можете создать сбалансированную, полноценную жизнь.

Если у вас не получится каждый день уделять по 60 минут своему проекту, уменьшите это время в два раза. Результаты вас поразят. Также вы можете попробовать работать над своим любимым проектом утром перед работой. Выберите тот вариант, который подходит вам больше всего.

Несмотря на темпы своего развития, вы всё равно будете получать удовлетворение от того, что делаете вещи, которые имеют для вас огромное значение. Вы – своя самая большая инвестиция! Ваше развитие начинается с познания себя.

• Вы знаете себя?
• На что вы способны?
• Что вам интересно?
• Чем вы всегда хотели заниматься в свободное время? Что может помочь вам жить так, как вы хотите?

По материалам – muz4in.net