СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Признайся, хотя бы раз это происходило и с тобой: проснувшись с утра, ты ощущаешь такую усталость, как будто работала всю ночь; тебе трудно двигать руками, а спускаясь по лестнице, ты чувствуешь острую боль в коленях. Как избавиться от этой мучительной боли в суставах? В этой статье мы приводим несколько действенных советов, которые ты сможешь использовать в повседневной жизни.
НЕСКОЛЬКО СЕКРЕТОВ ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ БОЛИ В СУСТАВАХ
Множество людей страдают от боли в суставах; она может быть вызвана артритом, ревматизмом, артрозом… И хотя полностью избавиться от боли зачастую невозможно, мы можем воспользоваться некоторыми приемами, которые помогут уменьшить боль и, самое главное, улучшить качество жизни.
Имей в виду, необходимо всегда следовать совету лечащего врача и не слишком злоупотреблять таблетками (такими, как противовоспалительные препараты), иначе придется столкнуться с их побочными эффектами. Можем смело уверить тебя: существуют бесхитростные натуральные средства, которые могут тебе помочь. Хочешь узнать, какие?
1. ИМБИРЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Исследования, проведенные Университетом Майями, доказали, что две капсулы имбиря в день помогают бороться с воспалительными процессами в суставах и снижают боль. В действительности свойства имбиря во многом схожи со свойствами ибупрофена; разница в том, что имбирь не вызовет у тебя побочных эффектов (боли в желудке, нарушения кровообращения и так далее). Имбирные капсулы можно найти в магазинах натуральных продуктов и лекарственных трав. Рекомендованная доза — 2 капсулы в день. В любом случае, ты также можешь просто заварить имбирь: натри на терке такое количество корня имбиря, чтобы получилась 1 столовая ложка (на 1 чашку воды) для приготовления отвара, и прокипяти. Пей утром и вечером.
© 2017, Лужеренко Ирина Альбертовна 176