СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Элементы этой группы препятствуют старению кожи. Помимо этого, они отвечают за поддержание тонуса и эластичности, а также здорового цвета лица. Один из самых важных витаминов красоты в этой группе - В12. Он принимает участие в обновлении клеток эпидермиса.
Где искать? Молоко, творог, йогурт, овсяные хлопья, бананы, бобовые, брокколи.
Домашний уход. 2 ст. ложки овсяных хлопьев залить кипятком, дать настояться. Слегка подогреть на водяной бане 1 ст. ложку мёда, добавить её к хлопьям. Дополнить смесь 2 ст ложками оливкового масла. Нанести маску на кожу на 20 минут, после чего смыть тёплой водой.
© 2017, Милькова Ольга Викторовна 165