Минута смеха продлевает жизнь? Важные советы

Жизнь становиться длинее, если смеяться, и легче, если смотреть на неё с улыбкой. Отсюда простые рекомендации.

1. СМЕЙТЕСЬ НАД СОБОЙ, Особенно в моменты смущения. Иногда можно рассказать о неловких моментах - это один из самых несложных и безопасных способов показать, что вы не закрываетесь, не защищаетесь от людей и готовы веселиться вместе с ними
2. НЕ ПОТЕШАЙТЕСЬ НАД ДРУГИМИ, Вы рискуете потерять многих друзей, если им покажется, что общение с вами снижает их самооценку. Именно поэтому, когда кто-то шутит над собой, ни в коем случае нельзя смеяться громче, чем он сам
3. ПОМНИТЕ, ЧТО АНЕКДОТЫ ТРЕБУЮТ СПЕЦИАЛЬНОГО НАСТРОЕНИЯ И ХОРОШИ НЕ ВО ВСЯКОЙ ОБСТАНОВКЕ, Рассказывая же о забавном случае из собственной жизни, вы одновременно поднимаете настроение слушателям и в ненавязчивой форме информируете о себе
4. ИЩИТЕ СМЕШНОЕ РЯДОМ - в том, мимо чего часто скользит слишком серьёзный взгляд. А если вы уверены, что ничего весёлого не случится, то существует опасность, что именно так и произойдёт. "Будем смеяться, не дожидаясь минуты, когда почувствуем себя счастливыми, иначе мы рискуем умереть, так ни разу и не засмеявшись", сказал французский мыслитель Жан де Лабрюйер

КСТАТИ. Обычный ребёнок в возрасте 6 лет смеётся примерно 300 раз в день, тогда как взрослые улыбаются и смеются в среднем лишь 15 раз за сутки. при этом до 3-месячного возраста дети вообще не умеют смеяться