СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Вкуснейшая рыбная запеканка

Нажмите, чтобы узнать подробности

Бомбически вкусно, рыбка просто тает во рту!

Ингредиенты:

  • 500 гр филе любой белой рыбы
  • 2 средних помидора
  • 1 болгарский перец
  • Луковица
  • Морковь
  • Пучок укропа
  • Зубчик чеснока
  • 200 гр сметаны
  • Соль, перец по вкусу

Приготовление:

  1. Нарезать мелко лук, потушить до мягкости. Добавить тёртую морковь, залить водичкой и тушить ещё 3-4 минуты.
  2. Тем временем нарезать помидоры и перец небольшими кусочками, все добавить на сковороду и тушить ещё минут 5-7.
  3. В конце добавить зелень.
  4. Филе рыбы нарезать кусочками, добавить соль, перец и тёртый зубчик чеснока. Обжарить на сковороде 3-4 минуты, помешивая.
  5. Собираем запеканку: половина овощей - вся рыбка - оставшиеся овощи - слой сметаны.
  6. Запекаем при 200 С 30-35 минут. Подаём с гарниром и/или овощами.

Приятного аппетита!

23.07.2023 17:39


Рекомендуем курсы ПК и ППК для учителей

Вебинар для учителей

Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!