Здоровый образ жизни

" За здоровый образ жизни". Употребляя это выражение, мы чаще всего не задумываемся над его смыслом. В последнее время люди действительно начинают заботиться о своем здоровье. Все популярнее становятся походы в тренажерный зал.Люди покупают абонементы в фитнес-клубы, посещают бассейн.Почему это происходит?

Несомненно, очень большую роль в этом играет мода. 21 век-векспортивного образа жизни. Сечас модно хорошо выглядеть,иметь спортивную фигуру, накаченное тело.

Но поминовнешней пользыот занятий спортом,в этом есть и другая,основная польза. Занимаясь спортом, ты становишься здоровее. Ты обретаешьздоровье,а значит и хорошее самочувствие,и хорошее настроение. Ты становишься более ловким, выносливым.Ты начинаешь получать удовольствие от своего тела, потому что можешь управлять им. Оно легко подчиняется тебе и выполняет все поставленные задачи. Ощущать себе здоровым человеком-это счастье!

Но вести здоровый образ жизни- это не только заботиться о своей физической форме. Здоровый образ жизни-это всеобъемлющее понятие. Он включает в себя всестороны жизни человека.

Титкова В.А., учитель физкультуры.