10 подвижных игр

ГАУ КО ПОО КСТ 10 подвижных командных игр с бегом.

Выполнила: студентка группы П9-16

Бразовская А.Ю .

Преподаватель: Вторушина К.А.

Определение: Подвижная игра – это сознательная, активная деятельность ребенка, характеризующаяся точным и своевременным выполнением заданий, связанных с обязательным для всех играющих правилами.

Варианты построения:

«Быстро по местам» Задача: развитие быстрой реакции на сигнал, сообразительности; совершенствование умения ориентироваться. По первому сигналу игроки команд разбегаются в разные стороны, по второму - все должны построиться в указанном месте.

Варианты построения :

«Эстафетный бег» Задача: развитие скоростной выносливости, ловкости, внимательности. Инвентарь: флажки, набивные мячи или другие предметы. Игроки команд стартуют раздельно или одновременно, пробегают установленную дистанцию и выстраиваются за финишной линией.

«Третий лишний» Задача: развитие ловкости, координации движений, внимательности, скоростных качеств;. Игроки команд располагаются парами внутри площадки. Водящий стремится запятнать убегающего, а убегающий может встать перед одной из пар, тогда последний игрок пары становится «третьим лишним» и убегает от водящего. .

Если же водящему удается запятнать свободного игрока, то они меняются ролями.

«Эстафета по беговой дорожке» Задача :  развитие быстроты двигательной реакции; закрепление навыка бега по прямой и повороту. Участники эстафетного бега выстраиваются на этапах. По сигналу начинают бег до очередного этапа, где передают эстафету.

Когда эстафета, обойдя полный круг, дойдет до первого этапа, участники перебегают на следующий этап, и так до тех пор, пока все не вернутся на свои исходные позиции.

«Толкачи» Задача :  закрепление навыков сохранения равновесия. По сигналу "толкачи" встают на одну ногу и, прыгая на ней, стараются вывести друг друга из равновесия (заставить оступиться или выйти за линию). Варианты расположения игроков: а) командное расположение в шеренгах, взявшись за руки или руки на плечах; б) по два участника в кругах.

«Челнок» Задача: развитие общей выносливости, скоростно-силовых качеств; закрепление навыка отталкивания. Игроки команд располагаются по краям площадки лицом друг к другу. По сигналу игроки команд прыгают навстречу к средней линии. После прыжка первого номера отмечается линия его приземления. Игрок возвращается в свою команду, а с места его приземления к средней линии прыгает очередной игрок этой команды.

«Убегай-догоняй» Задача: развитие быстроты двигательной реакции; закрепление навыка бега по повороту и умения быстро реагировать на сигнал. Инвентарь: мяч, флажки. Две команды "Догоняй" и "Убегай" располагаются в шеренгах. Игроки рассчитываются по порядку номеров. Между командами чертят два круга, в которые ставят два флага. В ближний от команды "Убегай" в круг кладут мяч. Преподаватель называет любой номер. Игроки разных команд, имеющие этот номер, одновременно выбегают вперед.

Задача игрока из команды "Убегай" — взять мяч, обежать с ним сначала ближний, а затем дальний флаг Игрок противоположной команды должен догнать убегающего.

«Отними мяч» Задача: развитие скоростной силы, выносливости; совершенствование быстроты двигательной реакции. Инвентарь: набивные мячи. Игра начинается, когда команды занимают исходное положение. Два игрока стоят друг против друга, обхватив обеими руками мяч. По сигналу каждый игрок старается отнять мяч у соперника.

«Точно в цель» Задачи: развитие скоростно-силовых качеств; закрепление техники метания малого мяча в соревновательных условиях. Инвентарь: теннисные мячи, баскетбольный щит. Команды строятся в колонну по одному. Игроки метают теннисный мяч в вертикальную стену на дальность отскока, но с попаданием в цель, нарисованную на стене.

«Цепочка» Задачи :  развитие ловкости, координации движений, скоростной выносливости. В игре принимают участие 6—20 человек, которые делятся на две команды: «ловцов» и «убегающих». Все «ловцы» берутся за руки, образуя цепочку, и преследуют остальных игроков, которые разбегаются по одиночке..

Пятнать имеют право только два крайних игрока в цепочке. "Запятнанные" игроки выбывают из игры

Спасибо за внимание!