3 класс. Авторская программа «Комплексная программа физического воспитания обучающихся 1-4-х классов». Авторы: В. И. Лях, А.А. Зданевич. 4- четверть. Спортивные игры: Пионербол. Урок № 80. Тема урока: Освоение игры «Пионербол».

Содержание материала

Дозировка

Методические указания

Подготовительная часть

12 мин

1.Построение, рапорт, приветствие. Сообщение задач урока.

Инструктаж №4 техника безопасности занятий на открытой площадке

2.Строевые упражнения на месте:

Повороты налево, направо, кругом.

3. ОРУ – в движении:

1. Ходьба с круговыми движениями головой.

2. Ходьба со сменой положения ассиметрично расположенных рук: одна – вперёд, другая в сторону. Одна вверх, другая – в сторону. Одна – вперёд, другая – вниз и т.п.

3. Ходьба в полунаклоне, положив руки на плечи впереди идущему человеку (то же, на носках, на пятках, то же в шеренге).

4.Бег по кругу.

5.Бег правым, левым боком.

6. Бег с высоким подниманием бедра и захлестыванием голени.

7.Прыжковая подготовка

-на левой ноге,

-на правой ноге,

- на двух.

8. Ходьба на восстановление дыхания и осанку

1 мин

1 мин

2 мин

8 мин

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

1 мин

1 мин

1 мин

2 мин

1 мин

Обратить внимание на наличие спортивной формы и обуви у учащихся.

Довести до каждого ученика важность соблюдения мер безопасности на открытой площадке под роспись.

Следить за правильным выполнением, руки прижаты к бёдрам, пятка-носок.

Спина прямая, руки на поясе, медленно выполняем круговые движения головой.

Руки выпрямлены.

Спину держим прямо руки на плечи впереди идущему, тем самым держим, друг друга, правильно выполняем сигналы учителя.

Соблюдаем дистанции 1 метр.

Руки на поясе передвигаться плавно на носочках.

Колени поднимать до угла 90 градусов упражнение выполнять энергично быстро, особенно с захлёстыванием голени.

Выпрыгивать как можно выше вверх

После бега спокойно передвигаемся, восстанавливаем дыхание, спину держим, ровно прогибаясь назад.

Основная часть

26 мин

1.Освоение техники приёма и передачи мяча

Передача и ловля мяча в парах через сетку по заданиям:

- двумя руками  из-за головы;

- двумя руками от груди;

- снизу двумя руками;

- одной рукой слева (справа).

2.Отработка нижней и верхней подачи мяча через сетку.

- в парах расстояние 3-4 метра.

- в парах расстояние 4-5 метров,

- в парах расстояние 5-6 метров,

- в парах через сетку.

3. Двухсторонняя игра по упрощённым правилам «Пионербол».

8 мин

8 мин

10 мин

Обратить внимание на постановку кистей рук при приёме мяча, кисти широко расставлены, руки выпрямлены, только мяч касается пальцев руки, сразу прижать к себе мяч теряет скорость.

Обратить внимание на работу руки при подаче мяча, правильно бросать, чтобы мяч перелетел через сетку на сторону соперника.

Обратить внимание на соблюдение расстановки во время игры правильному выходу под мяч, ловле мяча и его перебросу в сторону соперника

Заключительная часть

2 мин

Построение, подведение итогов урока

Д/З – выпрыгивания вверх с места

10-15 раз.

Организованный уход с площадки.

Разобрать ошибки, объяснить, как их исправить. Поощрить лучших ребят