3 класс. Рабочая программа по физкультуре

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре в 3 классе составлена на основе нормативных документов: Закона Российской Федерации «Об образовании РФ Минобрнауки №373 от 06.10.2009 года», на примере комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 класс (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич, М., ВАКО). Данная программа внедряется в рамках проекта «Разработка, апробация и внедрение Федерального Государственного Стандарта общего образования второго поколения

Обучение физической культуре является важнейшей составляющей начального общего образования. Этот предмет играет важную роль в формировании у младших школьников представление о развитии своего здоровья и физических качеств необходимых в жизни. Данная программа по физической культуре за курс начального образования» рассчитана на весь учебный год 102 час, по 3 часа в неделю. Курс физической культуры входит в число дисциплин, включенных в учебный план для образовательных учреждений Российской Федерации. Особое место данного курса обусловлено необходимостью: формирования здорового образа жизни, подрастающего поколения России.

Основная особенность курса по данной программе заключается в его ориентации на стремление к самостоятельным занятиям физической культурой, на воспитание стремления к ведению здорового образа жизни. Это проявляется, прежде всего в целенаправленном формировании всех видов деятельности (умения слушать, говорить и выполнять упражнения). Таким образом, программа создает условия для реализации деятельностного подхода к изучению физической культуры в школе.

Актуальность программы. В настоящее время выдвинута важная задача – разработка проблем формирование нового здорового человека. Успешное решение этой задачи во многом зависит от правильной постановки физического воспитания, начиная с самого раннего возраста. Совершенствование системы физического воспитания детей школьного возраста в настоящее время должно осуществляется за счет улучшения взаимосвязи её основных звеньев и, прежде всего, её ключевой формы – урока физической культурынеобходимо воспитание положительных мотивов, интересов, привычки и потребности к систематическим занятиям физическими упражнениями, большое внимание уделять обучение школьников умениям самостоятельно заниматься физкультурой. Содержание уроков строить так, чтобы удовлетворять наиболее актуальные потребности обучающихся в двигательной активности, познании, общении, утверждения собственной личности. Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. Отличительной особенностью преподавания физической культуры в начальных классах является игровой метод. Большинство заданий учащимся рекомендуется планировать и давать в форме игры.

Изложение и содержание рабочей программы полностью соответствует требованиям Федерального компонента государственного стандарта начального образования второго поколения. Уровень изучения учебного материала «Базисный», - разработан в целях конкретизации содержания образовательного стандарта с учётом предметных и внутрипридметных связей, логики учебного процесса и возрастных особенностей младших школьников.

УМК учителя – государственная программа доктора педагогических наук В.И. Ляха «Комплексная программа физического воспитания учащихся1-11 классы» школа России ВАКО. Учебно- методический комплекс по легкой атлетике 3 класс. Активные формы физической культуры в 3 классе. Подвижные игры на уроках ФК.

УМК обучающегося:

- Мой друг физкультура 1-4 классы, под ред. В.И. Лях. «Просвещение» 2014

-Ура физкультура! 2-4 классы, ред Е.Н. Литвинов, Г.И. Погадаев М. «Просвещение», 2015

По окончании третьего класса учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже средних результатов, уметь совершенствовать свои физические качества, активно развивать своё сознание и мышление, творческие способности, самостоятельность. Учитывая эти особенности, предполагаемая программа по физической культуре для учащихся начальной школы ориентируется на решение следующих целей и задач.

Цель программы – формирование у учащихся начальной школы основ знаний о здоровом образе жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности, развитие личностных физических качеств:

Реализация данной цели связанна с решением следующих образовательных задач:

• Укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта, воспитание активности самостоятельности в двигательной деятельности;

• Развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости ловкости; обучение разнообразным комплексам акробатических, гимнастических, легкоатлетических и других физических упражнений общеразвивающей направленности;

• Формирование умений проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня, воспитание культуры общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности;

• Воспитание интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями; обучение простейшим способам измерения показателей физического состояния и развития (самоконтроль, вес,рост, пульс и т.д.).

В соответствии с требованиями учебной программы по физическому воспитанию главными задачамидля учителя являются:

• Укрепление здоровья учащихся, улучшение осанки, содействие гармоничному физическому развитию личности ученика

• Развитие координационных способностей

• Формирование простейших знаний о личной гигиене, режиме дня;

• Приобщение к самостоятельным занятиям дома, подвижным играм, бег;

• Воспитание морально-волевых качеств

• Воспитание устойчивого интереса к двигательной активности;

• Обучение детей правилам поведения во время занятий физическими упражнениями;

• Развитие умения контролировать уровень своей двигательной подготовленности

Программа обучения физической культуры в 3 –м классе направленна на:

• Реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональные климатические условия.

• Реализация принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала и формирования познавательной и предметной активности учащихся;

• Соблюдение дидактических принципов «от известного к не известному» и «От простого к сложному», планирование учебного материала в логике поэтапного его освоения.

• Расширение межпредметных связей, формирование мировоззрения учащихся в области физическая культура;

• Усиление оздоровительного эффекта, оздоровительных мероприятий в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Содержание предмета физическая культура в 3-м классе

Знания о физической культуре.

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, кроссовая подготовка, важные способы передвижения человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и жизненной деятельностью.
Физические упражнения, их влияние на развитие физических качеств. Физическая подготовка. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности.

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за собственным физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и спортивных залах).

Физическое совершенствование.

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Гимнастика с основами акробатики.

Организационные моменты и команды. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд и различных перестроений.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост.

1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья иперелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке, канату, гимнастическому бревну.

Легкая атлетика

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; прыжки в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание с препятствий;

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами (сидя, стоя).

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Кроссовая подготовка

  Бег в чередовании с ходьбой. Бег по повороты, со спуском; с подъемом. Бег на развитие выносливости, без учёта скорости, на промежуток времени. Сдача норматива по кроссу. Бег с преодолением препятствий, на местности и по полосе препятствий.

Подвижные и спортивные игры

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу,ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики и кроссовой подготовки: прыжки, бег с ускорением, метания и броски; упражнения на координацию, бег на выносливость и ловкость.

На материале спортивных игр:

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: упражнения на развитие ведения мяча, передвижения по площадке, стойки в защите, передачи мяча, броски в кольцо, игра по упрощенным правилам.
Волейбол: упражнения на выносливость, координацию и силу, броски и ловля мяча на расстояние и через сетку, имитация приёмов и передач мяча, подвижные игры на основе волейбола.

Гимнастика с основами акробатики

1. Строевые упражнения: повороты на месте, перестроения в колоне, маршировка на месте.

2. Акробатические элементы: группировка, перекаты, упор присев, кувырок вперед и назад, наклоны на гибкость, стойка на лопатках, мостик.

3. Упражнения прикладного характера: лазание по шведской стенке, горизонтальному канату, проход по гимнастическому бревну, висы и упоры на гимнастической перекладине

4. Обучение опорному прыжку через коня. Наскок в упор, стойка, соскок звёздочкой.

Ожидаемые результаты 3 класс.

В результате освоения данной программы учащийся 3-го класса должен иметь представление о возникновении физической культуры у народов древней Руси. Уметь разбираться и дозировать общеразвивающие упражнения, подводящие и соревновательные. Знать правила поведения на занятиях физической культурой, соблюдать технику безопасности. Соблюдать и выполнять правила в различных игровых видах: футбол, баскетбол, волейбол, подвижные игры. Знать их особенности.

Учащийся должен уметь:

-       составлять и выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации;

-       выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий игры в футбол, баскетбол и волейбол;

-       проводить закаливающие процедуры (обливание под душем);

-       составлять правила элементарных соревнований, выявлять лучшие результаты в развитии силы, быстроты и координации в процессе соревнований;

-       вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений;

-       демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 3).