7-класс модуль "Баскетбол"

№

Содержание урока

Дозировка

Организационно-

методические указания

I Подготовительная часть10мин.

1.

Построение, приветствие, сообщение задач урока.

Фронтальный метод.

2.

ЧСС за 10 сек.

15 сек.

Готовность учеников к уроку.

3.

Правила поведения и безопасности на уроке.

15 сек.

4.

Строевые упражнения

30 сек.

Следить за четким выполнением команд, ровной осанкой.

5

Элементы корригирующей гимнастики:

ходьба на носках, ходьба на пятках, на внешней стороне стопы, на внутренней стороне стопы, в полу приседе, в полном приседе.

1хв. 30 сек.
по 20 м.

Фронтальний метод, у колону по одному
Руки за головою
Руки за спиною
Руки в стороны
Руки на поясе
Руки за спиною

6

Разновидности бега:

-свободный бег

-приставными шагами правым и левым боком

- спиной вперед

1 хв. 30 сек.
по 20 м.

У колону по одному.

7

ОРУ в движении.

30 сек.

8

Специально подготовительные упражнения:

- подскоки, круг назад.

- подскоки, круг вперед.

- бег ноги скресно правым и левым боком.

- прыжки на правой и левой ноге.

- прыжки на двух лицом и спиной вперед.

- ускорение.

- ускорение спиной вперед.

- ускорение после 3 -х приседаний.

12 хв.

Руки прямые.

Интервал в движении 0,5м.

Через линию

В парах по свистку.

9

Упражнения с мячом в парах. И.П. стоя спиной один к другому.

- передача мяча в парах «верх-низ».

- передача мяча «лево – право»

ЧСС за 10 сек

15р

15р

Руки принимают форму мяча. Т.Б.

II Основная часть 30 мин.

1.

Повторить технику ведения мяча.

а) гладкое ведение

б) приставными шагами

в) спиной вперед.

г) «восьмерка» между ног спиной и лицом вперед.

2раза по 9м.

2раза по 9м.

2раза по 9м.

2раза по 9м.

Мяч выше пояса не поднимается.

2.

Совершенствовать технику передачи мяча двумя руками от груди.

- передача мяча в парах без потерь.

- передача мяча с касанием пола рукой.

- передача мяча с касанием линии.

15р

15р

15р

В парах.

Расстояние 3-4м без потерь.

Мяч из поля зрения не теряется.

3.

Повторить передачу мяча после двойного шага.

3-4 р

расстояние 6-7м

4.

Закрепить знания, навыки й умения по выполнению броска в кольцо сбоку от щита угол 45 градусов (1.5-2м от кольца).

6 бросков (м.)

7 бросков (д.)

В тройках, четверках.

III Заключительная часть 5мин.

1.

Построение в одну шеренгу.

30сек.

2.

Подведение итогов урока.

3 мин.

Объявить оценки.

3.

Опрос учеников о их самочувствии

4.

ЧСС за 10 сек.

5.

Домашнее задание.

Правила игры в баскетбол.

6.

Организованный выход со спортивного зала.

Длительность урока

45 мин.