"А ну-ка подтянись"

Положение

о проведении спортивного праздника

«А ну-ка, подтянись!»

Цели и задачи:

• Повышение уровня школьников физического и спортивного мастерства.

• Выявление талантливых юных спортсменов для участия в районных соревнованиях.

• Отвлечение школьников от негативных явлений современной жизни.

Сроки и место проведения: 24 февраля 2015-2016 уч. год, спортивный зал школы.

Участники: учащиеся 1-9класса.

Ход спортивного праздника

Подтягивание из виса на высокой перекладине выполняется из исходного положения: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе.

Участник подтягивается так, чтобы подбородок поднялся выше грифа перекладины, затем опускается в вис и, зафиксировав И.П. на 0,5 сек, продолжает выполнение испытания. Засчитывается количество правильно выполненных попыток.

Ошибки (попытка не засчитывается):

1. подтягивание рывками или с махами ног (туловищем);

2. подбородок не поднялся выше грифа перекладины;

3. отсутствие фиксации на 0,5 сек И.П.;

4. поочерёдное сгибание рук.

Личное первенство определяется по наилучшему результату в каждой группе:

1 группа 1-4 класс;

2 группа 5-9 класс.

Награждение почётные грамоты.

Протокол

спортивного праздника

«А ну-ка, подтянись!»

1 группа 1-4 класс

2 группа 5-9 класс.