Адам ағзасы үшін ұйқының маңызы. биологиялық ритмдер. ұйқының кезеңдері: баяу және жылдам ұйқы. жұмысқа қабілеттілік. күн тәртібі. оқу еңбегі мен дене еңбегінің гигиенасы. күйзеліс. күйзеліс жағдайларымен күрес және олардың алдын алу әдістері.

Осы сабақта қол

жеткізетін оқу мақсаттары.

7.1.7.8 – тіршілік əрекеттерінің қалпына келуіне жəне тынығуына ұйқының

маңызын түсіндіру.

7.1.7.9 – жақсы психикалық денсаулықты сақтаудың принциптерін сипаттау.

Сабақтың мақсаты

Барлық оқушылар: тіршілік əрекеттерінің қалпына келуіне жəне

тынығуына ұйқының маңызын сипаттай алады.

Оқушылардың басым көпшілігі: психикалық денсаулықты сақтаудың

принциптерін анықтап, өзгенің жауабын өзінің пікірімен салыстырады.

Кейбір оқушылар: Ұйқының ағза үшін маңызына дəлел мен дəйек келтіре

алады.

Бағалау критерииі Бағалау критерииі

- Тіршілік əрекеттерінің қалпына келуі мен тынығуына ұйқының маңызын

сипаттайды.

- Психикалық денсаулықты сақтаудың принциптерін (күн тəртібі мен

гигиенасын) анықтап салыстырады.

- Ұйқының ағза үшін маңызына дəлел мен дəйек келтіре алады.

Тілдік мақсаттары

Пəн бойынша сөздер мен терминдер.

Түс, баяу ұйқы, тез ұйқы, түс көрушілік, күн тəртібі, психикалық денсаулық

сақтау принциптері сияқты ұғымдар мен терминдердің анықтамасын айта

алады, академиялық тілде ойын жеткізе алады.

Айтылым, тыңдалым дағдысы

Ұйқының тіршілік əрекетінің қалпына келуіне жəне тынығуы бойынша

айтылым жəне тыңдалым дағдысын дамытады.

Жазылым дағдысы.

Тез ұйқы мен баяу ұйқыны салыстырып дəптерге жазу

Оқылым дағдысы.

Ұйқының психикалық денсаулықты сақтаудың принциптерін зерттеп,

тапсырмаларды орындауда оқылым дағдысы қалыптасады.

Құндылықтарға баулу

«Мəңгілік Ел» идеясын білім беру мен тəрбиелеуде іске асыру тетіктеріне

білім беру құндылықтарын, қазақстандық патриотизм жəне азаматтық

жауапкершілікті, ашықтық пен ынтымақтастықты қалыптастыру, өмір бойы

білім алу. Сабақ барысында денсаулық, құрмет, жауапкершілік жəне үздіксіз

оқу сияқты маңызды құндылықтарды қалыптастыруға көңіл бөлу

Пəнаралық байланыс

Қазақ тілі: жаңа ұғымдар мен термин сөздердің анықтамасын айтуда

Музыка: арт терапияда, сан фактілер қолдану арқылы математика пəнімен

байланыстыру

Алдыңғы білім

Симпатикалық жəне парасимпатикалық жүйке жүйесінің бөлімдері сабақта

оқушылар ілгері алған білімдерін, ұйқының маңызын негізгі екі кезеңінде

толықтыра отырып түсіне алады

Сабақтың барысы

Сабақтың жоспарланған

кезеңдері

Сабақтағы жоспарланған жаттығу түрлері

Ресурстар

Сабақтың басы

Ұйымдастыру

Ынтымақтастыру атмосферасын құру.

Белсенді орта қалыптастыру

«Ой шақыру»

Біздер күнделікті іс – əрекетімізге

қабілетті болу үшін қандай болуымыз

керек?

Топқа бөлу

«Мозайка» əдісі арқылы топқа бөлу.

« Ой қозғау »

Ширату cұрақтары.

өткен сабақты қайталау арқылы сұрақтарға

жауап алу, оқушылардың алған білімдерін,

қалыптастыру, ынталандыру.

1. сомалық жəне вегетативті жүйке жүйесі

бойынша бүкіл жүйке жүйесі орталық

жəне шеткі болып бөлінеме?

2. сомалық жүйке жүйесі дене қимыл-

қозғалысы яғни бұлшық еттерін

басқарама?

3. ол адам еркіне бағынама?

4. Қаңқа бұлшық етке команданы көз

арқылыбереме?

5. вегетативті (автономды) ж. ж қаңқа бұлшық етінен басқа ішкі мүшелерді

басқарама?

6. барлық вегетативті ж. ж екі бөлімге

бөлінеме?

7. олар симпатикалық жəне

парасимпатикалық болып бөлінеме?

8. Симпатикалық ж. ж ағзаны белсенді

күйге келтіреме?

9. Парасимпатикалық ж. ж жүрек соғуы

мен тыныс алуды баулатама?

10. Парасимпатикалық ж. ж зат алмасу

төмендейме?

Кеспе қағаздар

Сурет қиындылары

Сабақтың ортасы

Білу

Түсіну

Қолдану

Талдау

Сабақты оқу мақсаттарымен таныстырып өту

Оқыту формасы

ұжымдық жұмыс:

Əдісі «Еркін талқылау».

Бейнекөрсетілім арқылы сабақтың

тақырыбы мен мақсаты анықталады.

Кері байланыс

(Бейнекөрініс не туралы болды?) əр топтан

осы сұраққа оқушылар өздерінің ойларын

ортаға салып, өз ойларымен бөліседі

Тапсырма- 1

Оқыту формасы: жұптық жұмыс

Əдісі « Ойлан жұптас »

Оқушылар мəтінді оқып, оқулықпен

жұмыс жасайды.

1-топ баяу ұйқы

2-топ тез ұйқы

3-топ ұйқысыздық

Кері байланыс: ағзаның тіршілік

əрекеттерінің қалпына келуіне жəне

тынығуына ұйқының маңызын қалай

түсіндіңіз?

Қ. Б: «Екі жұлдыз бір тілек» əдісі топтар

бірін бірі бағалау

Тапсырма -2

Оқыту формасы: «Топтық жұмыс»

Əдісі «Бірге ойлаймыз»

(Т) Оқушылар «қалыпты психика»

жөнінде келесі ақпараттар қамтылған

постер дайындайды

• Ұйқының кезеңдері

• Оқу еңбегі мен дене еңбегінің

гигиенасы

• Ұйқының маңызы

Кері байланыс:

ҚБ: топтар бірін-бірі «Бағдаршам» тəсілі

арқылы бағалайды

Оқыту формасы

Тапсырма-3

«Ойлан, бірік, бөліс» əдісі

3-тапсырма

А) «Стоп кадр» əдісі арқылы

Күн тəртібін құрастырыңыз

Б) төменде көрсетілген суретті қолданып,

оқушының оқу жəне еңбек гигиенасы

ережесін құрастырыңыз

C:

\Users\admin\Desktop\10

сынып\ұйқы видео. mp4

http: bilimland.

kz/kk/content

Оқулық, маркер, қағаз

Оқулық, А3,

Суреттер, сағат

Кері байланыс: «Тазалық» ойыны

түрінде алу.

Қ. Б: « Смайликтер» арқылы бағалау

Тапсырма-4

Оқыту формасы: жеке жұмыс

«Семантикалық карта»

Кері байланыс.

Қ. Б: «Басбармақ»

әдісі арқылы оқушылар өзін-өзі

бағалайды.

Смайликтер

Сабақтың соңы

Рефлексия: «Баспалдақ» əдiсі арқылы:

түсіндім – ең жоғарғы сатысына күннiң

суретiн жапсыру

толық түсiнбедім – баспалдақтың

ортасына бұлт артындағы күннің суретін

жапсыру

түсiнбедім – ең төменгi сатысына бұлттың

суретiн жапсыру.