Петрова Ирина Владимировна
педагог-психолог
МОБУ СОШ № 5 им. Н. О. Кривошапкина
(с углубленным изучением отдельных предметов)
городского округа «город Якутск»
Адаптационное занятие-тренинг для 10-го класса
«Класс глазами каждого»
Цель: создание условий для активизации процесса успешной адаптации учащихся 10-го класса к условиям старшей школы. Формирование сплочения коллектива.
Задачи:
обучение участников группы способам осознания и отреагирования эмоций;
способствование повышению самооценки участников группы;
способствование повышению общей коммуникативной культуры учащихся;
формирование групповых норм партнерского общения;
формирование навыков взаимодействия в классе;
развитие чувства «мы», внутреннего единства класса;
способствование развитию благоприятного социально-психологического климата классного коллектива.
Психолог. Здравствуйте! Я рада приветствовать всех присутствующих на занятии. Сегодня наше занятие пройдет в форме тренинга. Тренинг это не урок и не лекция, это игра, цель которой - дать самому себе (и всем другим тоже) шанс узнать получше других, т.е. “себя показать и других посмотреть”. А каждая игра нуждается в правилах.
Выработка правил группы
Цель. Обсудить и принять правила группы как основы работы в тренинге.
Доверительный стиль общения.
Искренность в общении
Конфиденциальность всего происходящего в группе.
Во время занятий каждый стремится подчеркнуть положительные качества человека, с которым работает вместе. Члены группы – как минимум одно хорошее и доброе слово.
При обсуждении происходящего в группе оценивают не участника, а только его действия и поведение. Поэтому вместо высказывания типа: “Ты мне не нравишься” используется: “Мне не нравится твоя манера общения”.
Как можно больше контактов и общения с разными людьми. У каждого человека есть определенные симпатии, но общаться во время занятий мы стремимся со всеми членами группы, особенно с теми, кого меньше всего знаем.
Активное участие в происходящем.
Уважение к говорящему.
Упражнение «Необычное знакомство»
Инструкция. Психолог. Стоя в круге, вам необходимо по очереди назвать выбранное себе имя и продемонстрировать какой-либо жест. Для того чтобы вы лучше запомнили друг друга (сблизились), упражнение проводится по принципу «снежного кома». То есть первый участник называет свое имя, показывает жест; второй — вспоминает имя, жест первого, затем называет свое имя и показывает свой жест; третий — первого, второго, свое имя и жест и т.д. по числу участников.
Рефлексия. Как настроение? Какие ощущения? (Как правило, участники испытывают эмоциональный подъем.) Замечательно, тогда вперед!
Упражнение «Незаконченное предложение»
Цель. Развивать умение к самоанализу, осмысление качеств личности, навыков, умений, которые дают чувства внутренней уверенности или дискомфорта и помогают преодолеть психологический дискомфорт.
Инструкция. Психолог. Закончите предложение. Не надо долго задумываться, говорите то, что первое пришло вам в голову. Если другие тоже это любят (могут и т. д.) вы хлопаете.
Я люблю…
Я могу…
Десятый класс для меня – это…..
Рефлексия. Было ли что-то неожиданным? Было ли трудно закончить предложение? Было ли что-то, что позволило взглянуть по – другому на вашу роль в десятом классе?
Подводя итоги работы,
- подчеркиваем, что многие положительные качества, интересы учеников стали тем скрепляющим веществом, которое делает класс сплоченнее.
Упражнение “Передача движений”
Цель. Развитие телесной чувствительности, сплочение группы, развитие эмпатии участников.
Инструкция. Участники встают в круг в затылок друг другу, чтобы расстояние между ними было 30 – 40 сантиметров, закрывают глаза. Водящий начинает совершать какое-либо движение, аккуратно касаясь при этом руками спины, плеч, головы или шеи стоящего впереди участника (массирует ему плечи, постукивает пальцами вокруг позвоночника и т.д.), тот делает такое же движение, касаясь следующего и т.д., пока движение не прошло полный круг. После этого водящим становится следующий участник, пускающий по кругу очередное движение. Когда в роли водящего побывала половина участников, ведущий дает команду повернуться кругом, и оставшиеся водящие передают движения в обратном направлении. Для выполнения упражнения лучше расставить участников таким образом, чтобы чередовались юноши и девушки.
Упражнение «Модель идеального класса», «Модель реального класса»
Ведущий:
Зачем ходят в школу?
Во-первых получать знания, во-вторых, пообщаться. Это главные причины.
Может так получиться, что из-за того, что не складываются отношения с одноклассниками, не хочется идти в школу.
Давайте поговорим о том, какими качествами должен обладать класс, чтобы каждый чувствовал себя хорошо. Нужно назвать черты, благодаря которым в классе всем хорошо. На доске нарисован круг, разделенный на 16 частей (можно меньше, это зависит сколько качеств предложит класс). Психолог подписывает каждый радиус с внешней стороны круга качества, необходимые для успешного сотрудничества, взаимодействия в классе, комментирует и уточняет представление подростков о том или ином качестве.
В числе названных могут быть следующие: равенство, доброта, взаимопомощь, вежливость, дружба, умение слушать, принятие, эмпатия, альтруизм, уважение, доброжелательность, юмор, свобода высказывания, тактичность, сплоченность и т.д. Каждый радиус окружности ведущий делит на 10 баллов. Это шкала, где откладывается количество баллов, которыми оценивается каждая черта в идеале.
Далее ведущий называет качество и класс решает, на сколько баллов оно проявляется в классе в данный момент. После этого соединяются все точки, в результате чего получается «паутина».
Чем ближе она к центру, тем каждому в классе трудней. Чем ближе паутина к краям окружности, тем лучше класс и тем комфортнее каждому.
Дальнейшая работа строится на обсуждении, как улучшить атмосферу класса, какие качества классу надо развивать, какой вклад может внести каждый в улучшение климата класса. Ведущий подводит к тому, чтобы оставаясь собой, каждый работал над своими недостатками. «Мы не можем изменить группу, не изменяя себя».
Ритуал прощания «Подсолнух»
Все встают в круг, берутся за руки и поднимают их кверху, встав на носочки, как бы дотягиваясь до солнца, к хорошему, к позитивному, к успеху, к совершенству.
Или "Спасибо за приятное занятие"
- Пожалуйста, встаньте в общий круг. (не обязательно в круг). Я хочу предложить вам поучаствовать в небольшой церемонии, которая поможет нам выразить дружеские чувства и благодарность друг другу. Игра проходит следующим образом: один из вас становится в центр, другой подходит к нему, пожимает руку и произносит: «Спасибо за приятное занятие!». Оба остаются в центре, по-прежнему держась за руки. Затем подходит третий участник, берет за свободную руку либо первого, либо второго, пожимает ее и говорит: «Спасибо за приятное занятие! Таким образом, группа в центре круга постоянно увеличивается. Все держат друг друга за руки. Когда к вашей группе присоединится последний участник, замкните круг и завершите церемонию безмолвным крепким троекратным пожатием рук.
738
84 626 
