Получите доступ к огромной базе учебных материалов на каждый урок с возможностью удалённого управления...

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Была в сети 07.06.2023 19:12

Лифанова Марина Александровна

учитель физкультуры

2 428

20 305

Подписчики

Подписки

Местоположение

, г. Балашиха

Специализация

Физкультура

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Акробатическая комбинация для девушек 10-11 класса

Категория: Физкультура

01.12.2015 19:14

Авторская акробатическая комбинация разработана для девушек 10-11 класса, с учетом возрастных особенностей учащихся. Разработанная комбинация соответствует требованиям программы В. И.Ляха по физической культуре.

Просмотр содержимого документа
«Акробатическая комбинация для девушек 10-11 класса»

Акробатическая комбинация для девушек 10 – 11 классов

№	Элементы и соединения
1	Прыжок вверх с поворотом на 180º
3	Равновесие «ласточка» (фиксация 3 секунды)
2	Выпад правой (левой) вперёд и кувырок вперёд в упор присев
3	«Мост» (фиксация 3 секунды)
	Кувырок вперёд в упор присев
4	Кувырок назад в упор присев – перекат назад в стойку на лопатках (фиксация 3 секунды)
5	Кувырок назад в упор присев
6	Сед углом (фиксация 3 секунды)