Акробатикалы? жатты?улар,

1

П?ні

Дене т?рбиесі

2

?тілетін мерзімі

27.02.15ж

3

Саба?ты? та?ырыбы

Акробатикалы? жатты?улар.

4

Саба?ты? ма?саты

а) теориялы?

Жатты?у  т?рлерін, мазм?нын, ережелерін т?сіндіру.

т?сіндіру. ме?герту.

?) жетілдіру

?з алдына ш??ылдану?а ?ажеттілігі мен ?аб-н т?сіндіру арттыру.

б) т?рбиелік

Ойындарды? т?рбиелік м?ніне назар аудару.

5

Саба?ты? ?дісі

Жеке ж?не жалпы ж?мыс жасау, жан - жа?ты т?сіндіру.

6

??рал-жабды?тар

Ыс?ыры?,

Кезе?

№

Саба?ты? мазм?ны

Уа?ыт, м?лшер

М??алімні?  ескертуі

Д

А

Й

Ы

Н

Д

Ы

?

К

Е

З

Е

?

і

Н

Е

Г

І

З

Г

І

К

Е

З

Е

?

1

О?ушыларды сап?а т?р?ызу.

5 минут

Спортты? киімдеріне назар аудару.

2

Сынып санын т?гендеу.

Себепсіз о?ушыларды аны?тау.

3

О??а, сол?а, кері б?рылу жатты?уларын орындау.

Рапортты  д?рыс тапсыруын ?ада?алау

4

5

?оз?алмалы бой жазу жатты?улары

Ж?ріс кезінде орындалатын жатты?улар:

- ?олды жо?ары ?стап ая? ?шымен ж?ру.

- Екі ?ол желкеде ?кшемен ж?ру.

?ол белде,ая?ты? іш ж?не сырт жа?ымен ж?ру.

-Спортты? ж?ріспен ж?ру.

- ?ол тізеде жартылай отырып ж?ру.

- Отырып секіре ж?ру.

- Екі ?ол тізеде,толы? отырып ж?ру.

- Спортты? ж?ріс 1-1,1-2-1

-Тез ж?гіріспен ж?ру.

- Бір ?алыпты же?іл ж?гіру.

- Ар?аны ал?а ?арата о? иы?пен ?арап ж?гіру.

- Ал?а ?арай созыл?ан ?ол ала?анына екі тізені тигізе ж?гіру.

- ?ол ала?анына ая?ты? ішкі, сырт?ы ?ырын тигізе ж?гіру.

- ?кшені арт?а к?теріп, екі ала?ан?а тигізе ж?гіру.

-.Екі ?олды созып ішке,сырт?а ?арап ж?гіру.

- Теріс ?арап ж?гіру.

-. Зал бойымен ж?гіру.

Жай ж?гіріске к?шу, дем алу жатты?улары:

1-2 ?ол жо?ары, демді ішке алу.

3-4 ?ол т?менде, демді шы?ару

5мин

10мин

Ая? ?шымен, ?кшесімен, сырт?ы, ішкі ?ырымен ж?руін ескерту.

О? ж?не сол б?йірмен жгіруін ескерту.

Ала?ан?а ая?ты? ішкі, сырт?ы ?ырыны?, ?кшені? тиюін ескерту.

Отырып ж?ру, ж?гіруін ескерту.

Барлы? жатты?улар бір айналымнан,ал ж?гіру екі айналымнан т?рады.

М?рынмен дем аламыз.

Ауызбен дем шы?арамыз.

6

Сапта?ы бой жазу жатты?улары

- Саппен келіп бірнеше ?атар?а т?ру.

- ?олды белге ?стап, басты о??а ж?не сол?а айналдыру.

- ?олды иы??а ?стап, шынта?ты ал?а ж?не арт?а айналдыру.

-?ол белде белді о??а,сол?а айналдыру

- ?олды ал?а т?зу созып, кезек-кезек ай?астыру.

- Бір ?олды белге ?стап, екінші ?олды жо?ары к?теріп, о??а ж?не сол?а кезекпен иілу.

- Екі ?олды екі жа??а созып, о? ?олды сол ая??а, сол ?ол ?олды о? ая??а кезекпен тигізу.

- Тік т?рып, бір ая?пен ал?а ?арай бір ?адам жасап, тізені  б?гіп, екі ?олды тізені? ?стіне ?ойып, т?мен басылып, ?айтадан бастап?ы ?алып?а келу.

- ?олды ал?а созып ?стап т?р?ан бастап?ы ?алыпта екі ая?ты кезекпен жо?ары к?теру.

- ?олды белге ?стап т?р?ан бастап?ы ?алыпта отырып, т?ру

- Екі ?олды екі тізеге ?стап, тізені ішке ж?не сырт?а айналдыру.

-1 отыру

-2 т?ру

- Дем алу, дем шы?ару.

Барлы? жатты?улар 8 реттен орындалады.

?атар?а д?рыс т?руын ескерту.

?олды белге ?стауын ескерту.

Д?рыс иілулерін ескерту.

?олды? Ая??а тиюін ескерту.

Ар?ы тізені? б?гілмеуін ескерту.

Ая?ты? ?ол?а тиюін ескерту.

Тізені д?рыс айналдыруын ескерту.

ойын

Допты ойын?а ?осу.

Сынып екі команда?а б?лінеді.Баскетбол ойыны? ойнайды.

Бір-біріне кедергілер ар?ылы допты беруді ?йренеді.

Ережелері:

Командада?ы ойыншылар допты са?иналы тор?алтасебетке д?п т?сіруі ?ажет. ?а?па жерден кем дегенде 3 метр биіктікте орнатылады. Тор ?алтаны жа?ын жерден д?лдесе 2 ?пай беріледі. Ал, егер доп 6,25 метрден с?тті ла?тырылса онда ?пай саны бірден 3-ке к?бейеді. Бір матч 20 минутты? ?ш кезе?нен т?рады. Осы аралы?та ойында есеп те? болып т?рса, т?реші тарапынан ?осымша уа?ыт ?осылады. К?сіби терминде м?ны «Овертайм» деп атайды

20минут

Ойын ережесін т?сіндіру.

Ойын ережеслерін? ?ата? т?рде са?талуын ескерту.

?орытынды

кезе?

1

Саба?ты ?орытындылау.

5 минут

Т?гел тындауын ?ада?алау.

2

О?ушыларды бір сап?а  т?р?ызу, тыныс жолдарын ?алпына келтіру.

Толы? сап?а т?руларын ?ада?алау

3

?йге тапсырма беру.сапты? жатты?уларды ?айталау.

?й тапсырмасын ты?дауын ?ада?алау

4

О?ушыларды ба?алау.

Саба??а ?атысуына байланысты ба?алау