Баскетбол в старших классах

МИНОБРНАУКИ РОССИИ

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования 

«ХАКАССКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ  

им. Н.Ф. КАТАНОВА» 

(ФГБОУ ВО «ХГУ им. Н.Ф. Катанова»)

ИНСТИТУТ ЕСТЕСТВЕННЫХ НАУК И МАТЕМАТИКИ  

Кафедра физической культуры, спорта и безопасность жизнедеятельности 

Направление подготовки 44.03.05 Педагогическое образование

Профили: Безопасность жизнедеятельности, Физическая культура  

БАСКЕТБОЛ В СТАРШИХ КЛАССАХ

Выполнил:  

Гагаркин-Правошинский Георгий Андреевич

Группа БФ-41

Курс 4

Форма обучения: очная

Научный руководитель: 

Абакан, 2025

Введение 3

1. БАСКЕТБОЛ КАК УЧЕБНАЯ ДИСЦИПЛИНА В СТАРШИХ КЛАССАХ 4

1.1. Цели и задачи обучения 4

1.2. Место в учебной программе 4

2. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ БАСКЕТБОЛА 4

2.1. Краткая история и основные правила 4

2.2. Площадка, оборудование, экипировка 4

3. ТЕХНИКА И ТАКТИКА ИГРЫ 5

3.1. Основные технические приемы 5

3.2. Тактические действия в нападении и защите 6

4. ОРГАНИЗАЦИЯ УЧЕБНОГО ПРОЦЕССА И БЕЗОПАСНОСТЬ 6

4.1. Структура урока 6

4.2. Правила безопасности 7

5. ЗНАЧЕНИЕ БАСКЕТБОЛА ДЛЯ СТАРШЕКЛАССНИКОВ 7

5.1. Физическое развитие 7

5.2. Психологическое и социальное воздействие 7

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 8

Баскетбол – одна из самых популярных и динамичных спортивных игр в мире, которая прочно заняла свое место в школьной программе по физической культуре. Для старшеклассников (учащихся 10-11 классов) баскетбол перестает быть просто игрой, а становится эффективным средством комплексного развития физических, психических и социальных качеств.

Актуальность данной темы обусловлена высокой педагогической ценностью баскетбола. Он способствует развитию скоростно-силовых качеств, координации, выносливости, а также формирует стратегическое мышление, умение работать в команде, принимать решения в условиях дефицита времени.

Цель работы: изучить и структурировать учебный материал по баскетболу для старших классов.

Задачи:

• Рассмотреть теоретические основы баскетбола (правила, историю, оборудование).

• Проанализировать ключевые технические приемы и тактические схемы.

• Изучить методику организации уроков и требования безопасности.

• Обобщить значение баскетбола для гармоничного развития личности старшеклассника.

Данная работа предназначена для использования в качестве учебного пособия учащимися старших классов и может быть полезна учителям физической культуры при планировании занятий.

1.1. Цели и задачи обучения
Основной целью раздела «Баскетбол» в старших классах является формирование устойчивых умений и навыков игры, а также пропаганда здорового образа жизни.

Основные задачи:

• Образовательные: углубленное изучение техники и тактики игры; освоение комплексных игровых комбинаций; знание официальных правил.

• Оздоровительные: развитие основных физических качеств (ловкость, быстрота, прыгучесть, силовая выносливость); укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

• Воспитательные: воспитание чувства коллективизма, ответственности, настойчивости; развитие лидерских качеств и умения действовать в стрессовой ситуации.

1.2. Место в учебной программе
В соответствии с ФГОС, баскетбол входит в модуль «Спортивные игры». В 10-11 классах на его изучение отводится от 15 до 20 часов в учебном году. Акцент делается не на освоение азов, а на совершенствование ранее изученных элементов и их применение в условиях учебной и соревновательной деятельности.

2.1. Краткая история и основные правила
Баскетбол был изобретен в 1891 году Джеймсом Нейсмитом в США. Современная игра регулируется правилами FIBA (Международная федерация баскетбола).

Ключевые правила для старшеклассников:

• Цель игры: забросить мяч в корзину соперника и помешать другой команде забросить его в вашу.

• Продолжительность: 4 четверти по 10 минут чистого времени (в школе часто играют 2 тайма по 10-15 минут).

• Нарушения: пробежка, двойное ведение, аут, 3 секунды в штрафной зоне, 5 секунд при вбрасывании, 8 секунд для выхода из зоны защиты, 24 секунды на атаку.

• Фолы: персональный, технический. После 5 фолов (в НБА – 6) игрок удаляется с игры.

• Размеры площадки: 28 м в длину и 15 м в ширину (для школьных залов допустимы уменьшенные варианты).

• Щит и корзина: Щит размером 180x105 см, корзина (кольцо) на высоте 3,05 м от пола.

• Мяч: Окружность мяча для мужчин (размер 7) – 749-780 мм, для женщин (размер 6) – 724-737 мм.

• Экипировка: Спортивная форма (майка, шорты), кроссовки с нескользящей подошвой. Запрещены украшения, часы.

Рисунок 1. Схема баскетбольной площадки

3.1. Основные технические приемы
Техника баскетбола делится на два больших раздела: техника нападения и техника защиты.

Таблица 1. Классификация основных технических приемов в баскетболе

Ключевой элемент – бросок. Для старшеклассников важно совершенствовать бросок в прыжке, бросок одной рукой от плеча и бросок под кольцом (сопровождающий бросок – лэй-ап).

Рисунок 2. Фазы броска мяча в прыжке

• В нападении: Индивидуальные действия (выход на свободное место, атака кольца), групповые (двойка, тройка – заслоны, передача и отрыв), командные (быстрый прорыв, позиционное нападение через центрового).

• В защите: Индивидуальные действия (опека «своего» игрока), групповые (подстраховка, переключение), командные (зонная защита 2-3, 2-1-2, личная защита по всей площадке – прессинг).

4.1. Структура урока
Типичный урок баскетбола в школе (длительностью 45 мин):

1. Подготовительная часть (10-12 мин): построение, разминка (бег, ОРУ, специальные упражнения для кистей, голеностопа, имитация передач).

2. Основная часть (25-30 мин):

   • Совершенствование техники (например, броски с разных точек).

   • Изучение тактического взаимодействия (например, быстрый прорыб 2x1).

   • Учебная игра по упрощенным или официальным правилам.

3. Заключительная часть (3-5 мин): медленный бег, ходьба, упражнения на дыхание и расслабление, подведение итогов.

1. Проверить состояние зала, отсутствие посторонних предметов на площадке.

2. Надеть спортивную форму и обувь.

3. Снять все украшения, часы.

4. Провести тщательную разминку.

5. Соблюдать дисциплину, не толкаться, не ставить подножки.

6. Следить за положением стоек, щитов.

7. При падении сгруппироваться, сделать перекат.

5.1. Физическое развитие
Баскетбол – отличное средство для развития:

• Координации и ловкости (манипуляции с мячом в движении).

• Скоростно-силовых качеств (прыжки, ускорения).

• Выносливости (постоянное перемещение по площадке).

• Опорно-двигательного аппарата (укрепление мышц ног, рук, корпуса).

• Развивает стратегическое и тактическое мышление.

• Учит работать в команде, доверять партнерам.

• Формирует стрессоустойчивость (игра на счет, в последние секунды).

• Воспитывает дисциплину, уважение к сопернику, судье и правилам.

• Дает здоровый выход эмоциям и является мощным средством социализации.

Таким образом, баскетбол в старших классах представляет собой целостную систему физического, умственного и нравственного воспитания. Он выходит за рамки обычного урока физкультуры, становясь инструментом формирования жизненно важных навыков: от поддержания отличной физической формы до умения ставить цели и достигать их в коллективе. Углубленное изучение техники и тактики игры, участие в школьных соревнованиях способствуют росту мастерства и повышают интерес к систематическим занятиям спортом. Баскетбол учит не только бороться за победу, но и достойно принимать поражения, анализировать ошибки и работать над их исправлением, что бесценно для дальнейшей жизни старшеклассника.