Баскетбол. Ведение мяча и остановка прыжком. 5 кл

Содержание

Дозировка

О М У

1.Подготовительная часть (10 мин)

1.Построение в одну шеренгу.

Рапорт дежурного.

1 мин

Проверить готовность класса к уроку.

Сообщить задачи урока.

2.Ходьба:

1) на носках, руки вперед;

2) на пятках, руки в стороны;

3) перекат с пятки на носок;

4) с поворотами;

5) спиной вперед.

3 мин

Следить за осанкой, выполнять упражнения для кистей, пальцев рук.

3.Бег:

1) по прямой;

2) «змейкой»:

а) лицом вперед;

б) спиной вперед;

в) приставными шагами: правым боком, левым боком, спиной, лицом.

6 мин

Бег по боковым линиям площадки и между кругами площадки.

Ноги согнуты, стопы на расстоянии 46-50 см, пятки приподняты, туловище слегка наклонено вперед, руки двигаются вниз-в стороны, в стороны-вверх.

2.Основная часть (29 мин)

Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом.

6 мин

Обратить внимание на технику ловли и передачи мяча ( при ловле мяча выполнять шаг назад. при передаче- шаг вперед).

2. Ведение мяча – остановка прыжком – поворот – передача мяча двумя руками от груди.

10 мин

Выполнять в парах.

3.Сочетание приемов:

1)ведение мяча;

2)остановка прыжком;

3)передача мяча двумя руками от груди с шагом;

4) ловля мяча;

5) бросок двумя руками от головы после ловли.

9 мин

Броски выполнять с места.

3.Заключительная часть (6 мин)

1. Салки с передачей мяча.

5 мин

Два ученика, передавая мяч друг другу, догоняют убегающих и касаются мячом, осаленный ученик присоединяется к догоняющим.

2.Построение в одну шеренгу

1 мин

Подвести итоги урока.

Отметить активных и старательных учеников.

Выборочно поставить оценки.

Задать домашнее задание.

3.Домашняя работа

ОРУ. Правила баскетбола.