Бег га короткие дистанции

Министерство образования Калининградской области государственное автономное учреждение Калининградской области профессиональная образовательная организация «Колледж сервиса и туризма» (ГАУ КО ПОО КСТ)

Бег на короткие дистанции

Студент Уткина Авелина Олегован

Группы ТХ 19-1

Преподаватель: Алукриева Э.Л

История бега на короткие дистанции

БЕГ - ЭТО

Дисциплины лёгкой атлетики. Бег.

Спринтерский бег

• Спринт-это бег на короткие дистанции по стадиону.

• Спринтом считаются все дистанции до 400метров включительно.

БЕГ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ (СПРИНТ)

• УЧАЩИЕСЯ 5-6 КЛАССОВ ВЫПОЛНЯЮТБЕГ 30М. 60М .
• Спринтерский бег делится на фазы:
• Старт

• Стартовый разгон

• Бег по дистанции

• Финиширование

СТАРТ

• Старт осуществляется по трём командам:
• «На старт!» - спортсмен располагается на стартовых колодках и принимает положение готовности.

• «Внимание!» – таз приподнимается , вес тела ,частично, переносится на руки. Ноги до конца не выпрямляются , чтобы создать рычаг отталкивания

«Марш!» – это либо речевая команда, либо выстрел стартового пистолета или другой звук. Спортсмен начинает бежать.

СТАРТОВЫЙ РАЗГОН

БЕГ ПО ДИСТАНЦИИ

финиширование

ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ: БЕГ.

• УЧАЩИЙСЯ ДОЛЖЕН:
• При групповом старте на короткие дистанции бежать по своей дорожке;
• Возвращаться на старт по крайней беговой дорожке , на старте не ставить подножки , не задерживать соперника руками;
• Выполнять разминочный бег по крайней беговой дорожке

Спасибо за внимание