Беседа на тему "Гиподинамия"

Гиподинамия - нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности.

Исследования доказывают, что современные дети испытывают двигательный дефицит. Это означает, что количество производимых ими движений в течение дня ниже, чем возрастная норма. В школе и дома большую часть времени дети проводят в статичном положение, что повышает статичную нагрузку на определённые группы мышц и вызывает их утомление.

Это приводит к снижению силы и работоспособности скелетной мускулатуры, что приводит к нарушению осанки, искривлению позвоночника, плоскостопию, задержке развития, нарушению координации движений, снижению выносливости, гибкости и силы, усугубляет неблагоприятное влияние гипокинезии.

Гипокинезия в свою очередь вызывает развитие обменных нарушений и избыточное отложение жира, способствует заболеванию детей ожирением. По данным большинства исследований избыточный вес сегодня имеют 30-40 % детей.

Дети с избыточным весом чаще получают травмы. У них в 3-5 раз выше заболеваемость ОРВИ.

Эти данные свидетельствуют в пользу того, что здоровье детей зависит от двигательной активности. Поэтому так важно внедрять здоровьесберегающие технологии в школе в рамках системы, а не эпизодически.