Беседа:Значение осанки для растущего организма

Значение осанки для растущего организма

Осанка – привычное положение тела человека в покое и при движении формируется с самого раннего периода детства в процессе роста, развития и воспитания. Правильная осанка делает фигуру человека красивой и способствует нормальному функционированию двигательного аппарата и всего организма человека. Осанка может быть правильной и неправильной.

Если человек непринужденно, свободно держит голову, поддерживает корпус прямым, его плечи слегка опущены, отведены назад на одном уровне, живот подтянут, колени выпрямлены, грудь несколько выступает вперед, то можно сказать, что у этого человека правильная хорошая осанка.

Осанка человека сказывается не только на красоте, гармоничности развития его фигуры и всем внешнем облике, но и оказывает прямое влияние на его здоровье. Правильная осанка создает условия для нормального положения и деятельности внутренних органов. Неправильная же осанка неблагоприятно влияет на состояние внутренних органов – сердца, легких, печени, кишечника и т.д.

Осанка отражает и внутреннее состояние человека – его настроение и самочувствие. Известно, что когда мы здоровы, бодро настроены, мы и внешне подтягиваемся: расправляем плечи, прямее держимся. В формировании осанки большую роль играет позвоночник, являющийся связующим звеном всего скелета человека.

Важным моментом в формировании осанки ребенка является парта, за которой он проводит много времени. Парта и стул сопровождают ребенка на протяжении одиннадцати лет по несколько часов в день.

ТЕСТ:

Встать вплотную к шкафу или к стене. Сомкнуть стопы, посмотреть прямо вперёд. Руки опущены по швам. Если тело соприкоснулось с поверхностью стены в четырёх точках – затылок, лопатки, ягодицы, пятки, и ваша ладонь не проходит между поясницей и стеной, то осанка хорошая; в противном случае- мышцы брюшного пресса слабы, и живот оттягивает позвоночник вперёд

Правильная осанка – залог не только красивой фигуры, но и хорошего состояния здоровья. Все отклонения в осанке, представляют большую опасность. Состояние осанки у учащихся зависит от правильно организованного рабочего места.

Министерство здравоохранения