Блок-конспект урока по теме "Баскетбол"

СОДЕРЖАНИЕ УРОКОВ

МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ УРОКОВ

ДАТА УРОКОВ

ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 10-12 МИНУТ

Построение, сообщение задач урока

в одну шеренгу, проверка формы, измерение ЧСС за 15с.

Знания

Правила безопасности занятий на уроках спортивных игр. Подготовка инвентаря, одежды и обуви к занятиям спортивными играми. Правила соревнований по спортивным играм.

Организующие упражнения

строевые упражнения, перестроения, перестроения по уровню развития класса

Разновидности ходьбы: на носках; на пятках; на внешней и внутренней стороне стопы; с высоким подниманием бедра; в полуприседе; в полном приседе; ходьба с ускорением; ходьба с изменением направления движения

руки в стороны; руки на пояс; руки к плечам; руки за спину; руки за голову; темп медленный, средний, быстрый; со сменой частоты и длины шагов; дыхание спокойное, 1- вдох, 2-4- выдох; по 10-15м;

Разновидности бега: обычный бег; бег с высоким подниманием бедра; со сгибанием ног назад; с махом прямых ног вперед и назад; бег в шаге; бег с ускорением; «челночный» бег; бег приставным шагом; скрестным шагом; бег со сменой направления; бег с заданной скоростью;

Руки к плечам; руки на пояс; руки за спину; руки за голову; руки в стороны; темп медленный, средний, быстрый; дыхание спокойное, 1- вдох, 2-4- выдох; по 15-20м;

Общеразвивающие упражнения: в движении; на месте; в парах; группах;

Без предметов; с предметами; 8-10 упражнений; по 6-8 раз;

Специальные упражнения баскетболиста:

Передвижения в защите и нападении; остановка прыжком; обводка препятствий;

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ 20-25 МИНУТ

Техника игры: стойка баскетболиста; ведение мяча; передача мяча двумя руками от груди; передача мяча одной рукой от плеча; броски мяча одной рукой; двумя руками от груди; штрафной бросок; бросок мяча после двойного шага; бросок мяча с места в прыжке; вырывание и выбивание мяча; 3-х очковые броски; Тактика игры в защите; Тактика игры в нападении;

Высокая; средняя; низкая; правой, левой рукой; без зрительного контроля; со сменой скорости и направления движения; с отскоком от пола; без отскока; на месте; в движении; в парах; тройках;

индивидуальные действия; командные действия;

Упражнения для развития:

скорости; ловкости; силы; скоростно-силовых качеств; координационных способностей; гибкости; аэробной выносливости;

Игры-эстафеты

Подвижные игры

Спортивная игра

Учебная игра «Стритбол»

Для развития скорости; ловкости; силы; скоростно-силовых качеств; координационных способностей; гибкости; аэробной выносливости;

Тест на оценивание физической подготовленности.

Прыжок в длину с места (см); Метание малого мяча (150г) на дальность (м); «Челночный» бег 4х9м (с); Наклон вперед (см); Подтягивание (раз); Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (раз);

Прыжки через скакалку (раз); Броски мяча в корзину; Передачи мяча; Штрафной бросок;

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 5-8 МИНУТ

Построение

В одну шеренгу; круг;

Измерение ЧСС

За 15с, дети самостоятельно;

Упражнения на расслабления Упражнения на координацию Упражнения на гибкость

Стоя; сидя; лежа;

Подведение итогов урока Оценки за урок

Указать на ошибки; выделить лучших; анализ урока;

Домашнее задание

Упражнения для развития скоростно-силовых качеств

Выход из зала

Организованный;