Бокс в современной системе физического воспитания

Научно-практическая конференция «Шаг в будущее»

Тема: «Бокс в современной системе физического воспитания»

Работу выполнил: Казазаев Константин, ученик 10 класса МБОУ «Георгиевская СОШ» Научный руководитель : Кузьмин Павел Сергеевич первой квалификационной категории МБОУ «Георгиевская СОШ»

• Актуальность . В условиях современного общества здоровый образ жизни приобретает все большую значимость. Сегодня в мире наблюдается тенденция к сохранению и приумножению здоровья. Институтом развития образования была создана рабочая программа по использованию третьего урока физкультуры для изучения элементов бокса.
• Проект «Бокс как третий урок физкультуры» направлен на развитие регионального бокса, пропаганду спорта и активного образа жизни, воспитание здорового и крепкого поколения.
• Следовательно, тема эффективности бокса в физическом воспитании подростков является актуальной.

• Цель нашей работы  – Выяснить, какова роль бокса в физическом воспитании подростка.
• Задачи нашей работы:
• 1. Дать определение понятию система физического воспитания;
• 2. Рассмотреть влияние бокса на физическое развитие подростка;
• 3. Показать важность занятий боксом в повседневной жизни подростка.

• Объект исследования  –физическое воспитание подростков
• Предмет исследования  – бокс как средство физического воспитание.
• Методы исследования  –анализ  теоретического материала,  социологический опрос.
• Гипотеза: Бокс является эффективным средством физического воспитания подростков.

Глава1. Современные системы физического воспитания

• Цель системы физического воспитания  – оптимизация физического развития человека, всестороннее совершенствование свойственных каждому физических качеств и способностей
• Задачи системы физического воспитания:

• Оздоровительные: развитие физических качеств, присущих человеку, укрепление и сохранение здоровья, в том числе и закаливание организма.
• Образовательные: формирование жизненно важных двигательных навыков и умений;
• Воспитательные: содействие развитию нравственных качеств, развитию интеллекта, психомоторных функций.

Глава 2. Бокс в системе физического воспитания

• Физическое воспитание – это процесс направленный на обучение двигательным действиям, развитие физических качеств. Бокс как вид двигательной активности чрезвычайно разнообразен. В этом отношении он ценен как средство совершенствования самых различных качеств человека: быстроты, силы, выносливости, гибкости, координационных способностей.
• Сейчас отечественный бокс переживает очередной подъем.

• Общее число занимающихся боксом в России составило на 2021 год более 200 тысяч человек, из них 116 тысяч- юные боксёры.
• Проводится чемпионат страны и соревнования на кубок России, а также региональные и районные турниры.

Так, например, в Хоринском районе ежегодно проводится

• Республиканский турнир по боксу среди юношей и девушек памяти Героя Советского Союза гвардии капитана Дармы Жанаевича Жанаева,
• Проводятся турниры по боксу и в других районах нашей Республики: Иволгинском, Закаменском, Тункинском, Кабанском, Кижингинском, Бичурском и др.
• В г. Улан-Удэ традиционным стал межрегиональный турнир по боксу памяти Героя России, заслуженного летчика- испытателя России Толбоева Тайгиба Омаровича,
• первенство Республики по боксу памяти прославленного спортсмена Бадмы Батуева

• Бокс является прекрасным средством моральной и физической подготовки.
• Наряду с дру­гими видами спорта бокс в легкой форме используется и для подготовки космонавтов.
• У занимающихся боксом при правильной методике преподавания никогда не наблюдается отклонений от нормального развития костно-связочного аппарата.
• Таким образом, занятия боксом оказывают значительное тренирую­щее влияние на нервную систему и систему анализато­ров, улуч­шается координация движений, мышечно-двигательная чувствительность.

Глава 3. Исследования по влиянию занятий боксом на общую физическую подготовку учащихся Георгиевской школы

• проведено анкетирование подростков, учащихся 6-10 классов школы занимающихся боксом (20 респондентов).

В результате анкетирования выяснилось,

• что за время занятия боксов улучшились: ловкость, быстрота, координация движений, выносливость.
• Большинство подростков считают, что элементы бокса нужно изучать на уроках физической культуры.
• Итак, результаты анкетирования учащихся подтверждают высокую эффективность бокса в физическом воспитании и развитии.

Результаты опроса

Бокс не случайно считается интеллектуальным видом спорта: в нем требуется не только сила и техника, но и навыки стратегии и быстрый ум.

физическая подготовка физическая подготовка - неотъемлемая часть тренировочного процесса. В нее входят развитие силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости, равновесия и их сочетания

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ МОЖНО РАЗДЕЛИТЬ НА ТРИ ГРУППЫ:

ОБЩЕ-ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ – БЕГ, ГИМНАСТИКА, ПЛАВАНИЕ, ПОВИЖНЫЕ ИГРЫ

СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ – РАБОТА В ПАРАХ, УСЛОВНЫЕ, ВОЛЬНЫЕ И СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЕ БОИ

СПЕЦИАЛЬНО-ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ –ПО СТРУКТУРЕ НЕРВНО-МЫШЕЧНЫХ

Дети в боксе РАЗВИВАют:

• УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ, УМЕНИЕ ОЦЕНИВАТЬ ОПАСНОСТЬ, ОТВЕСТВЕННОСТЬ, ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТЬ. ЖЕСТКИЙ РЕЖИМ ТРЕНИРОВОК УЧИТ СОБРАННОСТИ И УМЕНИЮ ПЛАНИРОВАТЬ СВОЕ ВРЕМЯ.
• УРОКИ БОКСА ДЛЯ ДЕТЕЙ- ЭТО ВЫРАБОТКА ХАРАКТЕРА, УМЕНИЕ ПРЕОДОЛЕВАТЬ СЕБЯ,САМОДИСЦИПЛИНА.
• СЕЙЧАС ЗАНЯТИЯ БОКСОМ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДОСТУПНЫ НЕ ТОЛЬКО МАЛЬЧИКАМ, НО И ДЕВОЧКАМ.

Заключение

Таким образом, можно сделать вывод, что

• при помощи бокса совершенствуются и развиваются разнообразные двигательные навыки и физические качества.
• Бокс является эффективным средством физического воспитания подростков. Это доказывает улучшение физической формы и самочувствия наших респондентов, которые посещают секцию бокса.
• Таким образом, цель нашей исследовательской работы достигнута, задачи выполнены, гипотеза подтверждена.

Спасибо за внимание!