Болевой прием в борьбе лежа рычаг колена.

Тема:  Болевой прием в борьбе лежа рычаг колена.

Цель: Изучение болевого приема в борьбе лежа рычаг колена.

Задачи: 

       Образовательные

1.Учить использовать площадь ковра при борьбе лежа в тактических целях.

2.Формировать умение техники выполнения сальто вперед.

3.Совершенствовать навык техники выполнения болевого приема рычаг колена.

        Оздоровительные

1.Развить дыхательной системы, сердечно - сосудистой системы, опарно-двигательного аппарата.

2. Развить подвижности в коленных суставах.

3. Развивать силу мышц спины.

4. Развивать способность к ориентировки  в пространстве.

        Воспитательные

1.Воспитывать смелость борца.

2.Воспитывать чувства соб­ственного достоинства.

1.   Воспитывать  умение заниматься в коллективе.

4. Воспитывать желание заниматься физическими упражнениями

5. Воспитывать эстетическое наслаждение от красиво выполненных приемов.