"Бразильская система подготовки"

«Бразильская система подготовки».

В современном обществе высокий ритм жизни. Даже у школьников остаётся мало свободного времени для того, чтобы активно отдыхать или просто погулять на улице. Такое состояние называется гиподинамией, которая отрицательно влияет на физическое развитие и физическую подготовленность, да и просто говоря отрицательно воздействует на общее состояние здоровья. Это происходит из-за большой загруженности школьной программой, большое количество уроков, плюс к этому большой объём домашнего задания, и многие ещё посещают репетиторов. И так каждый день. После этого не только времени не хватает, но и сил и желания на что-то другое. Поэтому регулярно посещать учебно-тренировочные занятия в спортивных секциях, если кто записался, не получается. В итоге бедный, озадаченный тренер-преподаватель постоянно « ломает» голову над тем как построить занятие с учётом редкоходящего контингента, придумывая разные методики.

Одна из таких систем, это так называемая «бразильская система подготовки». Она в сочетании с методом бери больше, кидай дальше в современных условиях очень актуальна. Реализация этой системы подразумевает отсутствие какой либо системы, то есть систематических занятий. А всё очень просто, кто пришёл на занятие того и «грузят», но в пределах разумного, ориентируясь на внешние признаки утомления. Данная система похожа с системой БАЦ (базовый адаптационный цикл), если бы такие занятия длились хотя бы в течение недели. Но этого не происходит, поэтому говорить о системе тут не приходится. И всё же лучше тренироваться так, чем ни как, и победит сильнейший или хитрейший. Ещё можно сказать главное участие, а не победа.

Как показывает практика в младшем и среднем школьном возрасте эта система ещё способна давать определённые результаты, в связи с индивидуальными возрастными особенностями. Но в подготовке старших юношей и более взрослого контингента добиться результатов с такой системой уже невозможно. Но если брать во внимание реальную обстановку в подготовке спортивного резерва , то результаты и не нужны, главное вовремя писать и сдавать бумажки, которые только прибавляются, что тренировать становиться некогда, и ездить на соревнования не захочешь пока всё напишешь.

Но деваться некуда и работаем как позволяют условия, И будь что будет, на этом и держимся совмещая деятельность по основному месту работы с дополнительными заработками. А так работать нельзя, потому что должно быть чередование труда и отдыха, иначе наступает утомление переходящее в хроническую форму, а это приводит к ухудшению психического и физического состояния, и не позволит доработать до 65лет, чтобы получать небольшую пенсию.