Брошюра "Здоровый образ жизни-хорошая привычка"

Что является составляющими ЗДОРОВЬЯ?

- физическое здоровье
(зарядка, закаливание, правильное питание);

- психологическое здоровье
(атмосфера в семье, психика ребенка);

- нравственное здоровье
(сочетание нравственных качеств);

- социальное здоровье
(коллектив, социум).

Главные принципы здоровой жизни:

• Соблюдение режима дня

• Регламентируем нагрузки

• Прогулки

• Двигательная активность

• Физическая культура

• Водные процедуры

• Питание

В воспитании детей очень важна роль здорового образа жизни семьи.

Помогите своему ребенку вырасти здоровым.

«Здоровый образ жизни – хорошая привычка»

Сюжетные игры по формированиюе навыков самообслуживания.

«Кукла Маша идёт в магазин» (используйте кошельки и сумки с различными типами застёжек: на липучке, на молнии, на кнопке, на пуговице, на завязках)

«Постираем кукле платье» (развешиваем кукольную одежду и закрепляем прищепками)

«Зайчик просыпается, зайчик умывается» (одеваем кукольную одежду, имитируем процесс умывания).

Вот несколько вариантов игр и занятий для детей, которые можно организовать дома для развития ручек малыша.

Предложите ребёнку переложить из одной миски в другую шары, орехи, фасоль или бусины сначала рукой (каждую отдельно), затем ложкой (начиная с большой столовой или деревянной, потом переходите на чайную), потом с помощью пинцета.

Позвольте ему отвинчивать и завинчивать крышки на пластиковых бутылочках, банках.

Давайте ему проталкивать предметы в отверстия (например, монеты в копилку), нанизывать предметы на шнурок (например, бусы из крупных макарон с отверстиями для мамы или бабушки), переливать воду пипеткой или спринцовкой (например, игрушка заболела, надо накапать ей лекарство), пускать кораблик в тазике с водой, или в ванной, создавать руками волну, прибивая кораблик то к одному краю, то к другому, ловить мыло в воде.

Стихи для детей

Мойдодыр

Самый чистый, самый умный,
Самый добрый Мойдодыр.
Он твердит и днем, и ночью:
«Три до дыр» да «Мой до дыр!»
Моет он мышат, лягушек,
Моет маленьких детей —
Даже самых непослушных
Умывает каждый день.

О зубках

Перестану зубки чистить,
и пойду я в сад гулять.
Попрошу я папу, маму,
на качельке покачать.
А с качели-карусели
захочу в бассейн пойти,
ох, как зубки заболели…
мне пора к врачу идти…
Зубки врач мои посмотрит,
плохо дело-то, дружок —
бормашиною посверлит
коренной уже зубок…
Ну а если ты не будешь,
зубки чистить по утрам,
боль зубную не забудешь,
будешь ныть по вечерам…
Ребяткам мой совет такой,
Чисти зубки, руки мой!!!
О врачах тогда забудешь,
и здоровеньким ты будешь.

У ребенка есть сильная потребность в движении. Однако, чтобы они не были бесцельными и случайными, необходимо помочь ребенку, организовать подвижные игры.

Подвижная игра «Вот собачка жучка» (бег)

Предложите ребенку поиграть с плюшевой собачкой.

Вот собачка Жучка,

Хвостик закорючкой,

Зубки — острые,

Шерстка — пестрая!

Собачка вдруг «залаяла». Ребенок грозит ей пальчиком и говорит:

Ты, собачка, не лай,

Лучше с нами поиграй,

Мы бежим, ты — догоняй!

Малыш убегает от собачки, она «догоняет»

Подвижная игра «Веселая Мурка» (ползание)

У нее четыре лапки,

А на лапках — цап-царапки.

Очень любит поиграть

И клубочек покатать!

Кто это? (это кошка Мурка)

Предложите ребенку стать кошечкой, встать на четвереньки. А сами возьмите в руки веревочку с мячиком на конце. Мама дергает за веревочку и катит мячик, а Мурка пытается его догнать (доползти и схватить мячик).

Можно предложить ползать не только по ровной поверхности, но и переползать чрез лавочку, проползти под стол.