Буклет "Чем пахнет хорошее настроение".

Жасмин – депрессивные состояния, напряжение, плохое настроение.

Лаванда – ожоги и раздражения на коже, ревматические боли и боли при артритах, бессонница; отпугивает насекомых.

Лимон – ярко выраженное антисептическое действие – простуда (воспаленное горло).

Майоран – антисептическое действие – зубная и мышечная боль, артрит и бессонница.

Нероли (масло цветков апельсина) – бессонница, стресс, напряжение.

Пачули (масло тропического растения с тем же названием) – снимает стресс, волнение, раздражения на коже, ожоги.

Мята – снимает плохое настроение, неприятный запах изо рта, заложенность носа.

Роза – способствует устранению холодности у женщин, депрессии.

Шалфей (естественный дезодорант, очищает воздух; обладает антисептическим действием) – снимает стресс, напряжение, воспаления.

Чайное дерево – обладает противогрибковым и антисептическим действием, отпугивает насекомых.

КГКОУ ШИ № 3 г. Хабаровска

Педагог – психолог

Жабина Лариса Александровна

Запахи в жизни человека имеют огромное значение. Они не только создают нам настроение, но и лечат. Наверное, это один из самых приятных способов лечения, и название у него нежное и успокаивающее.

Ароматерапия – это метод терапии с применением натуральных эфирных масел. Их запах служит для привлечения насекомых, но эфирные масла обладают и другими свойствами: они защищают от бактерий и грибков, влияют на обмен веществ и управляют биохимическими процессами. Все это делает их ценными активными веществами для природной медицины, которая воздействует на тело, на душу и дух одновременно.

Масла оказывают двоякое действие:

1. Их аромат через дыхательную систему проникает в мозг и влияет на чувства, нервную систему и выработку гормонов.

2. Через кожу они проникают в кровеносную систему и выполняют там свои специфические функции: например, обеззараживают, снимают судороги и т.д.

Масла могут навредить вам при неправильном применении, поэтому используйте их в сильно разбавленном виде, по возможности, избегая попадания на кожу.

Виды запахов и их действие:

• Горькие и сладкие запахи увеличивают работоспособность (нужно только найти среди них свой запах);

• Резкие и неприятные – учащают дыхание;

• Отталкивающие запахи – повышают давление;

• Приятные нежные запахи – понижают кровяное давление;

• Резковато-сладковатые (мята, ландыш) – помогают сконцентрировать внимание.

Капните одну – две капли ландышевого масла на носовой платок и положите его на рабочий стол, и вы почувствуете прилив сил и бодрости.

Примите ванну с маслами, чтобы снять усталость и напряжение рабочего дня. Добавьте 1 – 2 капли масла в ванну перед самым ее приемом. Масла образуют на поверхности воды тонкий слой, который покрывает кожу и проникает в нее, пока вы расслабляетесь в приятной воде.

В домашних условиях эфирные масла обычно используют для ароматизации комнат с помощью испарителя или масляной горелки. Существуют простые испарители утилитарного назначения, и декоративные, ручной работы. Все они действуют по одному и тому же принципу: в сосуд, или приемник, заполненный водой, добавляют капли эфирного масла и нагревают; вода испаряется и освобождает аромат масла.

Профилактика и лечение с наслаждением.

Свойства некоторых эфирных масел:

Кедр – лечение респираторных заболеваний.

Ромашка – проблемы пищеварения, судороги и лихорадки; воспаления и аллергические реакции.

Эвкалипт – респираторные заболевания и раздражения на коже.

Жасмин – депрессивные состояния, напряжение, плохое настроение.