Буклет "Формирование ЗОЖ школьника". Дисциплина "Здоровый человек и его окружение. Раздел "Здоровый ребёнок".

Отказ от вредных привычек

Курение, алкоголь, любая форма наркомании несовместимы со здоровым образом жизни и угрожают школьнику задержкой роста и развития, формированием различных заболеваний и даже смертью.

Соблюдение гигиенических норм

В эту группу входят все основные гигиенические мероприятия: поддержание

чистоты полости рта и тела, гигиена половых органов, чистота постельного и

нательного белья, использование только личных предметов гигиены и т.п.

Выполняя эти простые вещи, ты сохраняешь и укрепляешь своё здоровье! Дорогие школьники! Не забывайте это и будете здоровы!

Каменск-Уральский

ГБПОУ «СОМК»

Здоровый образ жизни школьника

Выполнил:

студент группы 292 МС

специальность Сестринское дело

Фотеев Денис Сергеевич

Каменск-Уральский

2024 г.

Здоровый образ жизни- образ жизни отдельного человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

Для того чтобы сформировать здоровый образ жизни у школьника, нужно организовать для ребенка полноценный режим дня, питания, отдыха и труда, двигательной активности, полностью исключить вредные привычки.

Основные составляющие здорового образа жизни:

1. Правильное питание.

2 .Двигательная активность.

3.Отказ от вредных привычек.

4.Личная гигиена.

5.Соблюдение режима дня.

6.Положительные эмоции.

Рациональный режим дня

Сюда входит режим труда, подразумевающий рациональную учебную нагрузку, а также достаточный объем качественного отдыха, в том числе сна.

Закаливание

Закаливание является отличным средством повышения сопротивляемости

организма: человек становится менее подверженным простудным заболеваниям, он

реже болеет вирусными инфекциями даже во время эпидемий