Буклет "Яблоко - полезный фрукт".

***** Польза ЯБЛОК*****

Польза

• Яблоки содержат большое количество витаминов: С, В1, В2, Р, Е.

• Один из легко устаивающихся источников железа.

• Яблоки используют не только для профилактики простудных заболеваний, но и для лечения тяжелых недугов как злокачественные образования.

• Калий помогают стабилизировать кровяное давление.

• Кальций укрепляет зубную эмаль и костную ткань.

• Яблоки помогают укрепить иммунитет. Этим свойством они обладают благодаря пищевым волокнам, стимулирующим иммунные клетки кишечника. 

Яблоко в русских пословицах

Польза

• Съешь и морковку, коли яблочка нет.

• Яблочный спас – ешь сейчас и про запас.

• Одно яблоко в день – и доктор за дверь.

• Яблоньку за яблочки любят, пчелку — за мед.

• От хорошей яблони яблоки хорошие родятся.

• Кто яблоко в день съедает, у врача не бывает.

• Яблоки ешь по утрам – не будешь ходить к докторам.

• Яблоки среди фруктов все равно, что картошка среди овощей

• Яблоко на обед – и всех болезней нет.

• Яблоко на ужин – и доктор не нужен.

• Хорошее яблоко доктора стоит.

• В день – по яблоку и врач по боку.

• В незрелом яблоке вкуса нет.

Помните!

Для человека полезны те плоды, которые выросли с ним в одних климатических условиях.

Употребляйте яблоки, выращенные на территории Кемеровской области.

• Сапфир

• Старт

• Рассвет

• Скала

• Ранет Семеренко

• Принцесса Луиза

• Татьянин день

• Белый налив

• Антоновка

Полезные советы

выбора яблок

1.Покупайте яблоки крепкие на ощупь, без коричневых пятен на кожуре с приятным яблочным ароматом. Большие яблоки чаще бывают перезрелыми, чем маленькие.

2.Употребляйте яблоки со своего сада. Они самые полезные.

3. Употребляйте яблоки свежими. Чем дольше яблоки хранятся, тем меньше в них остаётся полезных веществ.

4. Не бойтесь червивых яблок. Червяки едят самые богатые витаминами яблоки.

5. Храните яблоки в хорошо проветриваемых помещениях при температуре воздуха 3°С и относительной влажности воздуха 80-90%.

6. Если косточки яблок белёсового цвета, значит, плоды не дозрели. В таком яблоке мало полезных витаминов и микроэлементов.

Яблоко – символ здоровья, восстановления жизненных сил и бодрости. Поэтому на основе этого полезного свойства возникли народные мудрости, поверья, пословицы.

.

Кто яблоко в день съедает,

у врача не бывает.

МБОУ «Средняя общеобразовательная школа №29» им. И. Г. Михайлова,

Самарина Авелина, 3 класс

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ

ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«Средняя общеобразовательная школа №29» им. И. Г. Михайлова

ЯБЛОКо – полезный фрукт

2023