Буклет "Положительное влияние футбола на физическое развитие и здоровье человека "

Мой брат – моя гордость!

Памятка
для начинающих футболистов

1. Определить цель в занятиях и тренировках. 2. Быть дисциплинированным и ответственным, выполнять все указания тренера, доводить начатое до конца. 3. Заниматься физическими упражнениями не только на тренировках, но и в свободное от учебы время. Это и утренняя зарядка, и игры на стадионе, игры с мячом, бег и др.

4. И самое главное – в каждой неудаче искать положительные моменты.

Желаю всем здоровья и успехов в спорте!

Положительное влияние футбола на физическое развитие и здоровье человека

«Ничто так не истощает и не разрушает человеческий организм, как физическое бездействие». Аристотель

Футбол (англ. football, «ножной мяч») — командный вид спорта, в котором целью является забить мяч в ворота соперника ногами или другими частями тела (кроме рук) большее количество раз, чем команда соперника.

8 декабря 1863 года – официальная дата зарождения футбола. Именно Англия считается родиной футбола.

Первый настоящий футбольный матч в России состоялся 24 октября 1897 года.

2018 год - 21 Чемпионат мира по футболу в России.

Талантливые футболисты

Игорь Акинфеев

Лионель Месси

Криштиану Роналду

Влияние футбола на здоровье человека:

• Футбол улучшает общее состояние здоровья человека, способствует укреплению иммунитета.

• Уменьшает вероятность возникновения сердечнососудистых заболеваний, выводит плохой холестерин, снижает кровяное давление.

• Футбол полезен для улучшения обмена веществ в организме.

• Специалисты утверждают, что регулярная игра в футбол помогает укрепить костную ткань и благоприятно влияет на опорно-двигательный аппарат.

• Эта игра развивает ловкость и улучшает координацию движений.

• Футбол – отличный помощник в борьбе с лишним весом.

• Эта игра помогает бороться со стрессами и депрессиями, повышает настроение и улучшает сон.

• Очень важен футбол для развития личностных качеств, таких как умение работать в команде, воля к победе, целеустремленность, ответственность, коммуникабельность и другие.