Россия, Новосибирская область, Краснозерский район, п Новый Баганенок
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 18.09.2022 11:32
Положай Галина Валентиновна
учитель физической культуры
64 года
355
121 583 
Местоположение
Специализация
Буклеты "Виды испытаний при сдачи норм ГТО"
Категория:
Физкультура
10.11.2021 19:23
Просмотр содержимого документа
«Буклеты "Виды испытаний при сдачи норм ГТО"»
| № п/п |
Виды испытаний (тесты) |
Результат |
Значок |
| 1 | Подтягивание из виса лежа на низкой Перекладине |
|
|
|
| -или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) -или рывок гири 16 кг (количество раз)
|
|
|
| 2
| На гибкость Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи-см) |
|
|
|
3 |
Прыжок в длину с места (см) |
|
|
| 4 | Поднимание туловища из положения, лежа на спине (количество раз за 1 мин) |
|
|
| № п/п |
Виды испытаний (тесты) |
Результат |
Значок |
| 6 | Бег на 2км (мин, с) или кросс на 3 км по пересеченной местности (Без учета времени) |
|
|
| 7
| Метание спортивного снаряда весом300- 500 г (м) |
|
|
| 8 | Бег на лыжах на 3 км (мин, с) -или на 5 км (мин, с) -или кросс на 3 км по пересеченной местности Без учета времени |
|
|
| 9 | Бег 30- 60 м
|
|
|
| 10 | Плавание на |
|
|
| 11 | Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию |
|
|
| 12 | Челночный бег 3х10 |
|
|
Учитель физической культуры - Положай Г.В
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
