Цель: сформировать у детей понимание значения и необходимости соблюдения гигиенических процедур, физических упражнений и режима дня.
Задачи:
Образовательные:
- Продолжать формировать представление о здоровье как одной из основных
ценностей;
- Обобщить и расширить знания детей о полезных продуктах, о взаимосвязи
здоровья и питания;
- Обогатить и активизировать речь детей по теме;
- Продолжать учить анализировать, делать выводы.
Развивающие:
- Продолжать развивать связную речь, мышление, внимание, сообразительность;
- Формировать потребность в соблюдении культурно – гигиенических навыков,
режима дня;
- развивать выразительность при чтении стихов, умение отгадывать загадки;
- развивать интерес к заботе о своем здоровье, проявление самостоятельности,
умение проявлять знания в игровой и речевой форме.
Воспитательные:
- воспитывать ответственное отношение к своему здоровью;
- воспитывать чувство коллективизма, умение быть командой;
- воспитывать привычку к чистоте и порядку.
Методы и приемы:
-сюрпризный момент
-познавательная деятельность с оздоровительной направленностью,
-двигательные упражнения
-игра
-словесные методы
- наглядные методы
Предварительная работа:
-беседа с детьми о здоровом образе жизни;
- проведение дней и недель здоровья ;
-чтение пословиц и поговорок о ценности здоровья ;
-разучивание стихотворения « Микроб»;
-сюжетно – ролевые игра «Больница»
-чтение художественной . литературы о здоровье.
Интеграция образовательных областей:
- Чтение художественной литературы
- Коммуникация
- Социализация
- Познание
Материал:
- эмблемы для команд «Яблочки», «Морковки»;
- магнитная доска, мел;
- мяч среднего диаметра;
- книга с загадками;
- корзина с яблоками.
-плакаты « Распорядок дня»
Ход занятия.
-Ребята, хотите отправиться в путешествие? Давайте встанем в круг, возьмемся за руки, вот как здорово!А вы знаете , что слово « здорово» произошло от слова « здравствуйте»? произносите это слово вслух каждый день, делайте это как можно чаще, и тогда у вас будет хорошее настроение, будете здоровы.
Дети ,это слово мы произносим не только , что бы приветствовать другого человека, но и еще пожелать ему что, как вы думаете?
-Правильно (желаем человеку здоровья).
-Вот сейчас мы с вами стоим в кругу и держимся за руки!Закроем глаза, руки опустим, вокруг себя покружимся и отправимся в страну « Здоровья»
- Раз, два, три! Открываем глаза. Вот и оказались мы в стране « Здоровье» (дети проходят за столы.),
-Дети, древние греки говорили:“В здоровом теле - здоровый дух”.
- Задумывались ли вы, что у здоровья есть много верных и добрых друзей?
- Давайте подумаем, что помогает человеку быть здоровым?
(Зарядка, правильно питание, чистота, свежий воздух, режим дня)
- Правильно, ребята. Чтобы начать разговор о первой помощнице здоровья, давайте поиграем в игру«Мое утро». Передавая мяч по кругу, мы расскажем друг другу, что делаем по утрам.
- Молодцы! Первая помощница здоровья - вода. Прохладная чистая вода, которой мы умываемся, чистим зубы, моем руки, она закаляет наш организм, прогоняет сон, очищает кожу, смывая с нее микробы.
- А что такое микробы? Что вы о них знаете? (Ответы детей).
Далее ребенок рассказывает заранее подготовленное стихотворение «Микроб».
Микроб – ужасно вредное животное:
Коварное и, главное, щекотное.
Такое вот животное в живот
Залезет – и спокойно там живет.
Залезет, шалопай, и где захочется
Гуляет по больному и щекочется.
Он горд, что столько от него хлопот:
И насморк, и чихание, и пот.
Вы, куклы, мыли руки перед ужином?
Ой, братец Лис, ты выглядишь простуженным.
Постой-ка, у тебя горячий лоб:
Наверное, в тебе сидит микроб!
- Иногда микробы попадают не только на руки или лицо, но и в нос, горло, и тогда мы начинаем чихать и кашлять. А как защитить себя от таких микробов?
(находиться в проветренном помещении, прикрывать нос и рот носовым платком,
соблюдать везде чистоту, порядок…).
- Правильно. А сейчас я предлагаю вам выполнить комплекс закаливающего носового дыхания.
Погладить нос (боковые части носа) от кончика к переносице, сделать вдох. На выдохе постучать по крыльям носа указательными пальцами (5 – 6 раз).
Сделать 8 – 10 вдохов и выдохов через правую ноздрю, затем – через левую,
по очереди закрывая отдыхающую указательным пальцем.
Сделать вдох носом. На выходе протяжно тянуть звук м-м-м, одновременно постукивая пальцами по крыльям носа. Быстро втянуть внутрь живота брюшные мышцы, одновременно сделать резкий выдох через нос (з – 4 раза).
Во время выдоха широко раскрыть рот и, насколько возможно, высунуть
язык, стараясь его кончиком достать до подбородка. Беззвучно произнесите:
а-а-а(5 – 6 раз).
- Второй наш друг, как вы правильно уже заметили, - это утренняя гимнастика.
- Подумайте, какую пользу она нам приносит? (Она прогоняет сон, дарит нам бодрое, хорошее настроение, укрепляет мышцы, укрепляет наше здоровье).
- Правильно. Не только люди, но и животные приводят себя в порядок после сна. Давайте вспомним нашу физкультминутку «Хомячок» и немного разомнемся.
Физкультминутка
Хома, хома, хомячок
Носит рыжий пиджачок,
Хома рано встает,
Моет лапки, чистит рот.
Все приводит он в порядок
И выходит на зарядку.
Раз, два, три, четыре, пять –
Хома прыгает опять.
- Ребята, а как называется определенный распорядок дня, который помогает нам оставаться здоровыми?
(Режим дня).
- Верно. Если всегда в одно и то же время просыпаться, завтракать, ходить на прогулку, ложиться спать, то у нашего организма вырабатывается определенный ритм, который помогает сохранить здоровье и бодрость.
Сюрпризный момент.
- Стук в дверь .Входит Доктор Айболит.
- Здравствуйте, дети! Ребята, я слышал вы говорите здесь о здоровье, о гигиенических процедурах. А я хочу вас проверить знаете ли вы о том какая пища полезная, какая нет? Я предлагаю вам необычную игру-викторину « Дает силы нам всегда витаминная еда».
В соревновании будут участвовать две команды: «Яблочки» и «Морковки».
(Дети делятся на 2 команды).
- Итак, первый конкурс«Разминка».
-Я буду задавать вопросы, а за каждый правильный ответ команда получает один балл. (Записываются на доске).
Вопросы:
Какой овощ называют вторым хлебом? (Картофель).
При помощи чего мы ощущаем разный вкус? (Языка).
Какие очень полезные ягоды созревают под снегом? (Клюква).
Какую кашу можно сварить из пшена? (Пшённую).
Прибор для резки хлеба? (Нож).
Как называется сушёный виноград? (Изюм).
Когда лучше есть жирную пищу – зимой или летом? (Зимой).
Какие овощи надо есть, чтобы не простудиться? (Чеснок, лук).
А что ещё необходимо человеку кроме пищи? (Вода).
Какую воду лучше пить? (Кипячёную, очищенную).
Арбуз – это овощ или фрукт? (Ягода).
На чём растут финики? (На пальме).
Что называют лесным мясом? (Грибы).
Как называется утренний приём пищи? (Завтрак).
- Подведем итоги первого конкурса.
(Считаются баллы).
Продолжаем нашу игру.
Второй конкурс “Загадки”.
В овощах и фруктах есть.
Сколько их не перечесть.
Есть еще в форме таблетки
Вкусом лучше чем конфетки.
Для Мишани и Полины
Что полезно? — ... (Витамины)
В этом модном магазине
Ты увидишь на витрине
Не игрушки, не продукты,
И не бабушкины туфли.
Здесь микстура и таблетки,
Мази, капли и пипетки.
Для того чтоб не болеть
Куда надо приходить? — ... (В Аптеку)
Круглое, румяное,
Я расту на ветке.
Любят меня взрослые,
Любят меня детки. (Яблоко)
Яркий, сладкий, налитой,
Весь в обложке золотой.
Не с конфетной фабрики —
Из далёкой Африки. (Апельсин)
Сам алый, сахарный,
Кафтан зелёный, бархатный. (Арбуз)
Взяли мы ее одежку,
Соль добавили немножко.
В кадочках теперь не пусто —
В них заквасится... (капуста)
Под землей живут семейки,
Поливаем их из лейки.
И Полину, и Антошку
Позовем копать... (картошку)
Ох, наплачемся мы с ним,
Коль почистить захотим.
Но зато от ста недуг
Нас излечит горький... (лук)
Голова, а сверху ус.
Нет, не сладок он на вкус.
Прибежали со всех ног
Мы к обеду рвать... (чеснок)
На арбуз похожая —
Тоже толстокожая.
К платью желтому привыкла,
Греется на солнце... (тыква)
Лезут по веревочке
Братья с грядки-горочки.
Эти братья — близнецы,
А зовут их... (огурцы)
Летом, не боясь жары,
Зрели красные шары.
Вызрели как на подбор.
Что за овощ? (Помидор)
Желтый мячик в землю врос,
Сверху лишь зеленый хвост.
Держится за грядку крепко
Круглый овощ. Это... (репка)
Раскололся старый дом:
Было мало места в нем.
Все жильцы встревожены.
Кто они? (Горошины)
(Считаются баллы).
- Молодцы! А сейчас предлагаю вам немного отдохнуть перед последним, самым важным состязанием. (Доктор Айболит проводит с д. физминутку. «Раз подняться, потянуться»).
Физкультминутка
Раз подняться, потянуться,
Два согнуться, разогнуться,
Три – в ладоши три хлопка,
Головою три кивка,
А четыре – руки шире,
Пять – руками помахать,
Ну, а шесть – можно сесть!
- Последний конкурс “Что нам нужно для здоровья”.
- Я буду называть вам слова и кидать мяч. Если это нужно вам для того, чтобы быть здоровыми - ловите мяч, если нет- отталкиваете.
- Наша игра-викторина закончилась. Молодцы ,ребята! Со всеми заданиями справились. Я вижу здесь мне больше делать нечего. Здоровья вам! (Доктор Айболит уходит.)
Воспитатель: Ребята, наше знакомство с друзьями здоровья подошло к концу. Что нового, интересного вы узнали? Что понравилось больше всего?
Давайте еще раз повторим с вами , что нужно для того, что бы быть здоровым?
(Ответы детей).
- Сегодня вы все были молодцы. Большое вам спасибо! А это вам от меня вкусный и витаминный подарок. (Педагог дарит детям корзину с яблоками).
И сегодня мы с вами поговорим о здоровье. Что нужно делать чтобы
быть здоровым, крепким, сильным, умным?
Чтоб здоровым быть сполна
Физкультура всем нужна.
Для начала по порядку -
Утром сделаем зарядку!
И без всякого сомненья
Есть хорошее решенье -
Бег полезен и игра
Занимайся детвора!
Чтоб успешно развиваться
Нужно спортом заниматься
От занятий физкультурой
Будет стройная фигура
Нам полезно без сомненья
Все, что связано с движеньем.
Вот, поэтому ребятки
Будем делать мы зарядку.
Каждое утро в детском саду мы с вами делаем зарядку. Зарядка,
физкультура,спорт – это настоящие волшебники. Слабых они делают
сильными, вялых – бодрыми, неловких – ловким. Кто дружит с
физкультурой, меньше болеют простудными заболеваниями, занятия
физкультурой улучшают внешний вид человека. Человек становится
сильным, ловким, бодрым, энергичным.
Каждый человек может сам себе укрепить здоровье.
Недаром говориться:
Я здоровье сберегу,
Сам себе я помогу.
Крепким стать нельзя мгновенно
Закаляйся постепенно.
Закаливание — это оздоровительные прогулки, это ходить летом
босиком по траве и камушкам, купаться в прохладной воде, принимать
контрастный душ, воздушные и солнечные ванны, выполнять утреннею
зарядку и гимнастику после сна, ходить босиком по ребристым дорожкам
после сна и на занятиях физкультурой, одеваться по погоде, проветривать
помещение.
Сейчас мы расскажем и покажем, как мы укрепляем свое здоровье в
детском саду. Как мы с вами закаляемся.
Очень простой способ закаливания, который мы делаем каждый день.
Это энергетический самомассаж.
Выполняется каждое утро перед занятиями, активизирует мыслительные
процессы, память, внимание, повышает иммунитет, формирует
положительный настрой на предстоящий день, повышает самооценку
ребенка, воспитывает доброжелательное отношение к окружающему миру.
1 Встаем на массажные коврики.
2 Массаж пальчиков на каждой руке (растирание, поглаживание).
3 Массаж ладошек (растирание ладошек друг об друга, разминание
ладошки пальчиками).
4 Массаж запястья, «одевание браслетов».
5 Массаж ушей (сверху вниз пощипывание ушка, мочки уха,
растирание ущей "шум в ушках").
6 Массаж шеи (пальчиками растираем шею и плечи)
7 Массаж головы (рисуем спиральки на голове, поднимаясь от шеи к
затылку).
8 Массаж глаз (вверх — вниз, вправо — влево, по часовой стрелке,
против часовой стрелке, подмигивание, моргание, смотреть вблизь —
вдаль).
9 Массаж спины (поясницу растираем пальчиками).
10 Массаж живота (поглаживание по часовой стрелке, затем
втягивание — надувание живота).
11 Массаж груди (поглаживание сердца)
12 Массаж ягодиц и бедер (постукивание кулачками).
13 Массаж стоп (хождение по массажному коврику).
14 Упражнение "Солнышко" - закрываем глаза, руки и ноги расставлены
в стороны, наполняем себя солнечным светом, распределяя лучики по всем
частям тела.
15 Упражнение "Любим себя" - обнимаем себя.
16 Упражнение "Любим друг друга" - обнимаем друг друга.
17 Упражнение "Любим наш детский сад" - расставив руки в стороны,
мысленно обнимаем весь детский сад, даря ему свою любовь.
И еще вспомним как мы после дневного сна выполняем гимнастику
пробуждения и ходим по ребристым дорожкам.
Дети:
Мальчики и девочки
Пойдемте по дорожке
Массажная, ребристая
Укрепляет ножки
Крепкие и сильные
Будут наши ножки.
Если будем мы шагать
По такой дорожке.
Чтобы здоровье было отменным, а иммунитет крепким, всем нам
необходимо как можно чаще бывать на свежем воздухе.
А для чего нам необходим воздух? (Для дыхания)
Без дыханья жизни нет,
Без дыханья меркнет свет.
Дышат птицы и цветы,
Дышим он, и я, и ты.
А где находится воздух? (на улице, в группе, повсюду)
Какой воздух полезен нашему организму? (Чистый)
Где много чистого воздуха? (В лесу, парке)
Сейчас мы с вами сделаем дыхательное упражнение. Дети, как вы
думаете, для чего мы выполняем эти упражнения. (Чтобы организм
обогатился кислородом.)
Дыхательное упражнение:«Подуем на плечо».
Дети стоят, руки опущены, ноги слегка расставлены. Повернуть голову
налево, сделать губы трубочкой – подуть на плечо. Голова прямо – вдох.
Голову вправо – выдох (губы трубочкой). Голова прямо – вдох носом.
Опустить голову, подбородком касаясь груди, - вновь сделать спокойный,
слегка углублённый выдох. Голова прямо – вдох носом. Поднять лицо
кверху и снова подуть через губы, сложенные трубочкой.
Повторить 2-3 раза:
Подуем на плечо,
Подуем на другое.
Нас солнце горячо
Пекло дневной порой.
Подуем на живот,
Как трубка станет рот.
Ну а теперь на облака
И остановимся пока.
Потом повторим всё опять:
Раз, два и три, четыре, пять
(Е. Антоновой-Чалой).
Я предлагаю вам поиграть в игру, которая называется «правильно,
правильно, совершенно верно».
Я буду вам говорить маленькие стихотворения, если в них говорится то,
что правильно, то вы все вместе говорите «Правильно, правильно,
совершенно верно», а если в стихотворении говорится о том, что не надо
делать, то вы молчите. Вы поняли?
1 Зубы чтоб всегда блестели,
Никогда чтоб не болели,
Будет пусть тебе не лень
Чистить их два раза в день. (Дети отвечают)
2 Чтобы зубы не болели
Ешь конфеты-карамели (Дети молчат)
3 Если выходишь зимой погулять
Шапку и шарф надо дома оставлять (Дети молчат)
4 Фрукты и овощи перед едой
Тщательно, очень старательно мой. (Дети отвечают)
5 Вовремя ложись, вставай
Режим дня ты соблюдай. (Дети отвечают)
6 Вот еще совет простой
Руки мой перед едой. (Дети отвечают)
7 От мамы своей быстро вы убегайте
Ногти свои ей подстричь не давайте. (Дети молчат)
8 Полотенце, и расческа, и стакан, зубная щетка
Быть всегда должны своими —
Ты не пользуйся чужими (Дети отвечают)
9 Если на улице лужа иль грязь
Надо туда непременно упасть. (Дети молчат)
10 Никогда не надо трогать
Животных во дворах и на дорогах. (Дети отвечают)
11 Обязательное правило
Соблюдать не забывай:
Рот при кашле и чихании
Ты ладошкой прикрывай. (Дети отвечают)
12 Нужен тёплый шарф зимой,
Дождевик и зонт — весной.
Помнить это постарайся-
По погоде одевайся! (Дети отвечают)
Ребята, как можно одним словом назвать те действия, которые надо
обязательно выполнять и на которые вы дружно ответили «правильно,
правильно, совершенно верно».
Все верно это гигиена. Что бы быть здоровым нужно соблюдать личную
гигиену.
Дидактическая игра "Чудесный мешочек", в мешочке мыло, расческа,
носовой платок, зеркало, зубная паста, зубная щетка.
Воспитатель показывает детям часы. - Дети, что это? (Часы) А как вы
думаете, зачем нам нужны часы? (Ответы детей)
Вы правы, часы нам нужны для того чтобы соблюдать режим дня. А что
же такое режим? (Это распорядок дня)
Режим дня - это определенный распорядок дня. Это верный
помощник нашего здоровья. Режим дня не только задает правильный
ритм нашей жизни, но и диктует какое дело, нужно делать и в какое время,
чем и когда заниматься. Когда завтракать, обедать, полдничать, ходить на
прогулку, ложиться спать.
Дидактическая игра «Разложи по порядку».
Картинки с изображением детей, занятыми различными
видами деятельности в течение дня.
Молодцы ребята, теперь мы знаем чтобы быть здоровым надо
соблюдать режим дня.
Чтоб расти и развиваться,
Нужно правильно питаться.
Всухомятку не таскать,
Витамины потреблять!
Сыр на завтрак нужно кушать —
Витамина А заряд!
Бутерброд намажем маслом —
В1 получим сразу.
Молоко нам нужно пить,
С витаминами дружить!
Мясо, рыбу и яйцо
Станем кушать непременно!
И орешки будем грызть,
Чтоб белком нам запастись!
Буду дети развиваться,
Если правильно питаться!
Чтобы человек хорошо рос, развивался, ему необходимо каждый день
питаться.
А чем питается человек?
Дети: Мясо, рыба, молоко, овощи, фрукты.
В продуктах содержится много разных витаминов. И у каждого витамина
есть свое имя. И мы с вами сейчас посмотрим, в каких продуктах есть
витамины и какие.
На доске выставляются карточки с продуктами питания.
Витамин А содержится в продуктах питания: свекла, дыня, морковь,
чеснок, капуста, петрушка, персики, шпинат, тыква, репа, сельдерей.
Витамин В – рис, изюм, рыба, яйца, сыр, йогурт, орехи, бананы, горох,
печень, хлеб, грибы, творог, салат. В животных продуктах - баранина,
говядина, крабы.
Витамин С – черная смородина, шиповник, апельсины, лимоны, лук,
петрушка.
Витамин Д – рыбий жир, печень трески, говяжья печень, сливочное
масло.
Для того чтобы вы росли крепкими и здоровыми малышами, вам
необходимо употреблять разнообразную пищу. Это
называется «здоровым» или «правильным питанием».
Дидактическая игра "Полезные и неполезные продукты"
Сейчас вы увидите картинки. Если на картинке полезный продукт – то вы
хлопайте в ладоши. Если – не полезный, то вы ничего не делайте.
Картинки: рыба, пирожное, яйца, конфеты, овощи, лимонад, фрукты,
чипсы, гамбургер, каша, йогурт.
Ребята, скажите, а у вас сегодня хорошее настроение (Да)
Оказывается, как выяснили ученые, если у человека плохое настроение
и он на всех сердится – он часто болеет. А если человек всему радуется,
улыбается, то есть у него всегда хорошее настроение, то и болезни ему не
страшны. Поэтому чаще улыбайтесь. Улыбнитесь сейчас. Какие вы все
красивые! Улыбайтесь всем – это один из способов поднять настроение.
Когда мы улыбаемся, мы дарим себе и друг другу здоровье и радость.
Психогимнастика: «Поделись улыбкою своей»
Рано утром детский сад всех ребят встречает,
Там игрушки ждут ребят, в уголках скучают.
Ты по-доброму, очень весело улыбнись,
С тем, кто хмурится своей радостью поделись!
И в ладоши мы звонко хлопаем – раз, два, три,
Мыльные, разноцветные пускаем мы пузыри.
Что ещё помогает нам сохранить хорошее настроение? (Добрые слова)
Дидактическая игра: «Грубых слов не говори, только добрые дари».
Дети встают в круг, передавая мяч, говорят какое-нибудь ласковое слово
своему товарищу.
Подведем итог нашего занятия. Чтобы быть здоровым нужно
заниматься спортом, закаляться, правильно питаться, соблюдать личную
гигиену, больше находиться на свежем воздухе, выполнять режим дня и
всегда быть в хорошем настроении.
Неоценимое счастье в жизни человека это здоровье. Его сохранение в
значительной степени зависит от того, как мы к нему относимся. Поэтому
мы и говорим: "Наше здоровье в наших руках".
948
68 371 
