Арт - терапевтическое упражнение с применением МАК

Проведение арт-терапевтического упражнения с применением МАК

«Счастье в мелочах»

Педагог-психолог

1 квалификационной категории

Гахова Анна Сергеевна

2019 год

НА ЗНАКОМСТВО

«Свободная ассоциация»

Это задание интересно проводить в группе, так как оно позволяет увидеть, насколько по-разному люди воспринимают одну и туже информацию. Ведущий наугад выбирает одну и туже карту и показывает ее по очереди каждому участнику. Карта выбирается одна для всех, но участники об этом не знают. Затем каждый пишет пять слов или словосочетаний, которые могут выражать отношение к увиденному. Нужно довериться первому впечатлению, написав, например «зимний лес», «звук воды», описать свои эмоции глядя на эту карту. Следует избегать прямых описаний цветовых сочетаний, фиксируя только возникшие ассоциации.

После этого участники зачитывают свои ассоциации записи, затем ведущий показывает карту.

Мы все разные и по разному смотрим на то или иное событие нашей жизни, но что точно неотъемлемо в жизни, это наличие неудач, разочарований, а также наличие радости и позитива.

«Проблема и ее решение»

Занятие может проводиться индивидуально или в группе.

Выбирают две различные по эмоциональному содержанию карты. одна из них символизирует проблему, а другая ее решение.

Лист белой бумаги (форматом А4) необходимо линией разделить на две части. Лист расположить горизонтально, а линия проводится вертикально, таким образом получается две половины форматом А5. На одной половине листа будут выражены все негативные мысли и переживания, на другой - их противоположности.

в своей работе человек может видоизменять исходные цвета, заключать их в какие-либо формы, используя любые художественные материалы. Главное – добиться контраста двух половин одного целого.

Трудно представить жизнь без проблем и неудач, но где-то рядом всегда находиться радость. Так, в процессе выполнения этого упражнения важно сконцентрироваться именно на противоположных состояниях.

Когда работа будет закончена, желательно отрезать «негативную» половину и уничтожить ее. А «позитивная» половина может послужить основной для коллажа. Для этого нужно вырезать из журнала объекты, вызывающие приятные эмоции, выражающие мечты и стремления. Затем закомпоновать и приклеить их на существующий фон.

Каждый член группы рассказывает о получившемся окончательном варианте. Делиться своими эмоциями глядя на получившуюся работу (работе можно придумать название, состоящее из одного слова или фразы.).

.