Просмотр содержимого документа
«Если ваш ребенок тревожный»
Если ваш ребёнок тревожный
Как показывает практика, формирование детской тревожности является следствием неправильного воспитания ребёнка. Так, например, родители тревожных детей зачастую предъявляют к ним завышенные требования, совершенно невыполнимые для ребёнка. Иногда это связано с неудовлетворённостью собственным положением, с желанием воплотить собственные нереализованные мечты в своём ребёнке. Нередки случаи, когда родители сами являются высокотревожными, вследствие чего они воспринимают малейшую неудачу как катастрофу, отчего и не позволяют ему сделать ни малейшего промаха. Ребёнок таких родителей лишен возможности учиться на своих ошибках.
Требования взрослых, которые ребёнок не в состоянии выполнить, нередко приводят к тому, что он начинает испытывать страх не соответствовать ожиданиям окружающих, чувствовать себя неудачником. Со временем он привыкает «опускать руки», сдаваться без борьбы даже в обычных ситуациях. Таким образом, формируется личность человека, который старается действовать так, чтобы ему не приходилось сталкиваться с какими бы то ни было проблемами.
Некоторые родители, стремясь уберечь своего ребёнка от любых реальных и мнимых угроз его жизни и безопасности, формируют тем самым у него ощущение собственной беззащитности перед опасностями мира. Всё это отнюдь не способствует нормальному развитию ребёнка, реализации его творческих способностей и мешает его общению с взрослыми и сверстниками.
Большинство родителей тревожных детей не осознают, как их собственное поведение влияет на характер ребёнка. Иногда некоторые родители, узнав о возникновении у ребёнка каких-либо страхов, принимают неправильную позицию. Они начинают либо уговаривать ребёнка, чтобы он не боялся, либо высмеивают его. И то, и другое может только способствовать усилению страха.
Большое количество замечаний, окриков, одёргиваний может вызвать в ребёнке не только агрессию, но и тревогу, а иногда и то, и другое. В таком случае родители могут хотя бы в течение одного дня записывать все замечания, которые они сделали или хотели бы сделать ребёнку. В конце дня можно отметить те из них, которые способствовали не улучшению, а даже ухудшению взаимоотношений с ребёнком. Если среди этих замечаний были угрозы невыполнимых наказаний, то таким родителям необходимо научиться сдерживать себя и обдумывать то, что они говорят ребёнку.
Как правило, родители тревожных детей сами бывают высокотревожными в связи, с чем имеют низкую самооценку, страдают от мышечных зажимов, не удовлетворены собой и своими действиями и т.д. Таким родителям необходимо, прежде всего, заняться самовоспитанием.
Восемь рецептов повышения самооценки для родителей
| № | Содержание | Пути выполнения |
| 1 | Постарайтесь более позитивно относиться к жизни. | -Используйте внутренний диалог с собой, состоящий только из позитивных утверждений. -Если негативные мысли будут иметь место, постарайтесь тут же переключиться на приятное. |
| 2 | Относитесь к людям так, как хотели бы, чтобы относились к вам. | -Выискивайте в каждом человеке не недостатки, а их позитивные качества. |
| 3 | Относитесь к себе с уважением | -Составьте список своих достоинств. -Убедите себя, что вы имеете таковые. |
| 4 | Попытайтесь избавиться от того, что вам самим не нравиться в себе. | -Чаще смотрите на себя в зеркало, пытаясь ответить на вопрос: стоит ли что – то изменить в себе. -Если да, то не откладывайте. |
| 5 | Начинайте принимать решения самостоятельно | -Помните, что не существует правильных и неправильных решений. Любое принятое вами решение вы всегда можете оправдать и обосновать. |
| 6 | Постарайтесь окружить себя тем, что оказывает на вас положительное влияние | - Имейте и любите свои слабости. -Приобретайте любимые книги и т.п. |
| 7 | Начинайте рисковать | -Принимайте на себя ответственность, пусть доля риска сначала может быть невелика. |
| 8 | Обретите веру любую: в человека, в судьбу, в обстоятельства и пр. | -Помните, что вера в нечто более значительное, чем мы сами может помочь нам в решении трудных ситуаций. -Если вы не можете повлиять на ход событий, «отойдите в сторону» и просто подождите. |
Благоприятный психологический климат в семье способствует гармоничному развитию личности ребёнка и снижению уровня тревожности.
Родителям следует как можно больше времени проводить со своими детьми, устраивать совместные праздники, походы в театр и т.п.
Если вы хотите узнать уровень тревожности вашего ребёнка, обращайтесь в кабинет психологической службы гимназии.
Педагог-психолог гимназии Янкевич Ольга Анатольевна.
2 957
20 844 
