| № п/п
| Тема урока
| Количество часов | Дата изучения
| Электронные цифровые образовательные ресурсы
|
| Всего
| Контрольные работы
| Практические работы
|
|
| Раздел 1. Знания о физической культуре | 3 |
|
|
|
|
| 1 | Физическая культура в основной школе | 1 |
|
|
|
|
| 2 | Физическая культура и здоровый образ жизни человека | 1 |
|
|
|
|
| 3 | Олимпийские игры древности | 1 |
|
|
|
|
|
| Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности | 5 |
|
|
|
|
| 4 | Режим дня | 1 |
|
|
|
|
| 5 | Наблюдение за физическим развитием | 1 |
|
|
|
|
| 6 | Организация и проведение самостоятельных занятий | 1 |
|
|
|
|
| 7 | Определение состояния организма | 1 |
|
|
|
|
| 8 | Составление дневника по физической культуре | 1 |
|
|
|
|
|
| ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ |
|
|
|
|
|
|
| Раздел 1. Физкультурно-оздоровительная деятельность | 6 |
|
|
|
|
| 9 | Упражнения утренней зарядки | 1 |
| 1 |
|
|
| 10 | Оздоровительные мероприятия в режиме учебной деятельности | 1 |
|
|
|
|
| 11 | Оздоровительные мероприятия в режиме учебной деятельности | 1 |
|
|
|
|
| 12 | Упражнения на развитие гибкости | 1 |
|
|
|
|
| 13 | Упражнения на развитие координации | 1 |
|
|
|
|
| 14 | Упражнения на формирование телосложения | 1 |
|
|
|
|
|
| Раздел 2. Спортивно-оздоровительная деятельность | 88 |
|
|
|
|
|
| Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО (модуль "Спорт") | 30 |
|
|
|
|
| 15 | История ВФСК ГТО и ГТО в наши дни. Правила выполнения спортивных нормативов 3 ступени. Физическая подготовка | 1 |
|
|
|
|
|
| Лёгкая атлетика (модуль "Легкая атлетика") | 8 |
|
|
|
|
| 16 | Инструктаж по ТБ. Бег на длинные дистанции | 1 |
| 1 |
|
|
| 17 | Правила ТБ на уроках при подготовке к ГТО. ЗОЖ. Первая помощь при травмах | 1 |
| 1 |
|
|
| 18 | Бег на длинные дистанции | 1 |
| 1 |
|
|
| 19 | ГТО Правила и техника выполнения норматива: Бег на 1000м | 1 |
| 1 |
|
|
| 20 | ГТО Правила и техника выполнения норматива: Бег на 1000м | 1 |
| 1 |
|
|
| 21 | Бег на короткие дистанции | 1 |
| 1 |
|
|
| 22 | Бег на короткие дистанции | 1 |
| 1 |
|
|
| 23 | ГТО Правила и техника выполнения норматива: Бег на 30м. Эстафеты | 1 |
| 1 |
|
|
| 24 | ГТО Правила и техника выполнения норматива: Бег на 30м. Эстафеты | 1 |
| 1 |
|
|
| 25 | Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» | 1 |
| 1 |
|
|
| 26 | Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» | 1 |
| 1 |
|
|
| 27 | ГТО Правила и техника выполнения норматива: Кросс на 2 км. Подводящие упражнения | 1 |
| 1 |
|
|
| 28 | ГТО Правила и техника выполнения норматива: Кросс на 2 км. Подводящие упражнения | 1 |
| 1 |
|
|
| 29 | Метание малого мяча в неподвижную мишень | 1 |
| 1 |
|
|
| 30 | Метание малого мяча на дальность | 1 |
| 1 |
|
|
| 31 | ГТО Правила и техника выполнения норматива: Метание мяча весом 150г. Подвижные игры | 1 |
| 1 |
|
|
| 32 | ГТО Правила и техника выполнения норматива: Метание мяча весом 150г. Подвижные игры | 1 |
| 1 |
|
|
|
| Спортивные игры. Баскетбол (модуль "Спортивные игры") | 10 |
|
|
|
|
| 33 | Инструктаж по ТБ. Техника ловли мяча | 1 |
| 1 |
|
|
| 34 | Техника ловли мяча | 1 |
| 1 |
|
|
| 35 | Техника передачи мяча | 1 |
| 1 |
|
|
| 36 | Техника передачи мяча | 1 |
| 1 |
|
|
| 37 | ГТО Правила и техника выполнения норматива: Челночный бег 3*10м. Эстафеты | 1 |
| 1 |
|
|
| 38 | Ведение мяча стоя на месте | 1 |
| 1 |
|
|
| 39 | Ведение мяча стоя на месте | 1 |
| 1 |
|
|
| 40 | Ведение мяча в движении | 1 |
| 1 |
|
|
| 41 | Ведение мяча в движении | 1 |
| 1 |
|
|
| 42 | ГТО Правила и техника выполнения норматива: Челночный бег 3*10м. | 1 |
| 1 |
|
|
| 43 | Бросок баскетбольного мяча в корзину двумя руками от груди с места | 1 |
| 1 |
|
|
| 44 | Бросок баскетбольного мяча в корзину двумя руками от груди с места | 1 |
| 1 |
|
|
| 45 | Технические действия с мячом | 1 |
| 1 |
|
|
| 46 | Технические действия с мячом | 1 |
| 1 |
|
|
|
| Гимнастика (модуль "Гимнастика") | 8 |
|
|
|
|
| 47 | Инструктаж по ТБ. Кувырок вперёд и назад в группировке | 1 |
| 1 |
|
|
| 48 | Кувырок вперёд ноги «скрестно» | 1 |
| 1 |
|
|
| 49 | ГТО Правила и техника выполнения норматива: Подтягивание из виса на высокой перекладине – мальчики. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90см. | 1 |
| 1 |
|
|
| 50 | Кувырок назад из стойки на лопатках | 1 |
| 1 |
|
|
| 51 | Опорные прыжки | 1 |
| 1 |
|
|
| 52 | Опорные прыжки | 1 |
| 1 |
|
|
| 53 | Упражнения на низком гимнастическом бревне | 1 |
| 1 |
|
|
| 54 | ГТО Правила и техника выполнения норматива: Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье. Подвижные игры | 1 |
| 1 |
|
|
| 55 | Упражнения на гимнастической лестнице | 1 |
| 1 |
|
|
| 56 | ГТО Правила и техника выполнения норматива: Подтягивание из виса на высокой перекладине – мальчики. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90см. | 1 |
| 1 |
|
|
| 57 | Упражнения на гимнастической скамейке | 1 |
| 1 |
|
|
| 58 | ГТО Правила и техника выполнения норматива: Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье. Подвижные игры | 1 |
| 1 |
|
|
|
| Спортивные игры. Волейбол (модуль "Спортивные игры") | 5 |
|
|
|
|
| 59 | Инструктаж по ТБ. Прямая нижняя подача мяча | 1 |
| 1 |
|
|
| 60 | Прямая нижняя подача мяча | 1 |
| 1 |
|
|
| 61 | Приём и передача мяча снизу | 1 |
| 1 |
|
|
| 62 | ГТО Правила и техника выполнения норматива: Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Эстафеты | 1 |
| 1 |
|
|
| 63 | Приём и передача мяча снизу | 1 |
| 1 |
|
|
| 64 | ГТО Правила и техника выполнения норматива: Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Эстафеты | 1 |
| 1 |
|
|
| 65 | Приём и передача мяча снизу | 1 |
| 1 |
|
|
|
| Зимние виды спорта (модуль "Зимние виды спорта") | 10 |
|
|
|
|
| 66 | Инструктаж по ТБ. Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом | 1 |
| 1 |
|
|
| 67 | Зимний фестиваль ГТО. (сдача норм ГТО с соблюдением правил и техники выполнения испытаний (тестов) 3 ступени | 1 |
| 1 |
|
|
| 68 | Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом | 1 |
| 1 |
|
|
| 69 | Зимний фестиваль ГТО. Правила и техника выполнения норматива ГТО: Бег на лыжах 1 км. Эстафеты | 1 |
| 1 |
|
|
| 70 | Повороты на лыжах способом переступания | 1 |
| 1 |
|
|
| 71 | Повороты на лыжах способом переступания | 1 |
| 1 |
|
|
| 72 | Подъём в горку на лыжах способом «лесенка» | 1 |
| 1 |
|
|
| 73 | Подъём в горку на лыжах способом «лесенка» | 1 |
| 1 |
|
|
| 74 | Зимний фестиваль ГТО. (сдача норм ГТО с соблюдением правил и техники выполнения испытаний (тестов) 3 ступени | 1 |
| 1 |
|
|
| 75 | Спуск на лыжах с пологого склона | 1 |
| 1 |
|
|
| 76 | Спуск на лыжах с пологого склона | 1 |
| 1 |
|
|
| 77 | Преодоление небольших препятствий при спуске с пологого склона | 1 |
| 1 |
|
|
| 78 | Преодоление небольших препятствий при спуске с пологого склона | 1 |
| 1 |
|
|
| 79 | Зимний фестиваль ГТО. Правила и техника выполнения норматива ГТО: Бег на лыжах 1 км. Эстафеты | 1 |
| 1 |
|
|
|
| Спортивные игры. Волейбол (модуль "Спортивные игры") | 5 |
|
|
|
|
| 80 | Приём и передача мяча сверху | 1 |
| 1 |
|
|
| 81 | Приём и передача мяча сверху | 1 |
| 1 |
|
|
| 82 | ГТО Правила и техника выполнения норматива: Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. Эстафеты | 1 |
| 1 |
|
|
| 83 | Технические действия с мячом | 1 |
| 1 |
|
|
| 84 | Технические действия с мячом | 1 |
| 1 |
|
|
| 85 | Технические действия с мячом | 1 |
| 1 |
|
|
| 86 | ГТО Правила и техника выполнения норматива: Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. Эстафеты | 1 |
| 1 |
|
|
|
| Спортивные игры. Футбол (модуль "Спортивные игры") | 10 |
|
|
|
|
| 87 | Инструктаж по ТБ. Удар по мячу внутренней стороной стопы | 1 |
| 1 |
|
|
| 88 | Удар по мячу внутренней стороной стопы | 1 |
| 1 |
|
|
| 89 | Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы | 1 |
| 1 |
|
|
| 90 | Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы | 1 |
| 1 |
|
|
| 91 | ГТО Правила и техника выполнения норматива: Поднимание туловища из положения лежа на спине. Подвижные игры | 1 |
| 1 |
|
|
| 92 | Ведение футбольного мяча «по прямой» | 1 |
| 1 |
|
|
| 93 | Ведение футбольного мяча «по прямой» | 1 |
| 1 |
|
|
| 94 | ГТО Правила и техника выполнения норматива: Поднимание туловища из положения лежа на спине. Подвижные игры | 1 |
| 1 |
|
|
| 95 | Ведение футбольного мяча «по кругу» | 1 |
| 1 |
|
|
| 96 | Ведение футбольного мяча «по кругу» | 1 |
| 1 |
|
|
| 97 | Ведение футбольного мяча «змейкой» | 1 |
| 1 |
|
|
| 98 | Обводка мячом ориентиров | 1 |
| 1 |
|
|
| 99 | ГТО Правила и техника выполнения норматива: Плавание 50м. | 1 |
| 1 |
|
|
| 100 | ГТО Правила и техника выполнения норматива: Плавание 50м. Контрольная работа | 1 | 1 |
|
|
|
| 101 | Летний фестиваль ГТО. (сдача норм ГТО с соблюдением правил и техники выполнения испытаний (тестов) 3 ступени | 1 |
| 1 |
|
|
| 102 | Летний фестиваль ГТО. (сдача норм ГТО с соблюдением правил и техники выполнения испытаний (тестов) 3 ступени | 1 |
| 1 |
|
|
| ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ | 102 | 1 | 86 |
|
42 966
506 
