Итоговая контрольная работа по физической культуре
9 класс.
1. Какую награду получал победитель на Олимпийских играх в Древней Греции?
А) венок из ветвей оливкового дерева;
Б) звание почетного гражданина;
В) медали, кубки и денежные вознаграждения.
2. В чем заключаются основные меры предупреждения травматизма при самостоятельных занятиях физической культурой?
А) в соблюдении правил поведения на спортивных сооружениях и подборе нагрузки, соответствующей функциональному состоянию;
Б) в подборе физической нагрузки с учетом общего состояния организма и периодической смене деятельности;
В) в четком контроле над длительностью занятий и физической нагрузкой.
3. Что подразумевается под термином « Физическая культура»?
А) вид подготовки к профессиональной деятельности;
Б) процесс изменения функций и форм организма;
В) часть общей человеческой культуры.
4. Какой из приемов больше подходит для контроля над функциональным состоянием организма во время занятий физическими упражнениями?
А) измерение частоты сердечных сокращений ( до, во время и после окончания тренировки);
Б) периодическое измерение силы мышц кисти, массы и длины тела, окружности грудной клетки
В) подсчет в покое и во время тренировочной работы частоты дыхания.
5. Что нужно делать для предупреждения переутомления во время занятий физическими упражнениями?
А) правильно дозировать нагрузки и чередовать упражнения, связанные с напряжением и расслаблением;
Б) чередовать упражнения, связанные с напряжением и расслаблением; В) измерять пульс.
6. Как переводится слово « волейбол»?
А) парящий мяч; Б) мяч в воздухе; В) летящий мяч.
7. Международный Олимпийский комитет является …
А) генеральной ассоциацией международных федераций.
Б) международной не правительственной организацией;
В) международным объединением физкультурного движения.
8. Первый российский Олимпийский чемпион?
А) Николай Панин – Коломенкин; Б) Дмитрий Саутин;
В) Ирина Роднина.
9. Основной формой подготовки спортсменов является…
А) утренняя гимнастика; Б) самостоятельные занятия;
В) тренировка.
10. Чему равен один стадий?
А) 200м. 1см.; Б) 50м. 71 см. В) 192 м. 27 см.
11. Правильной можно считать осанку, если вы, стоя у стены, касаетесь ее …
А) затылком, ягодицами, пятками; Б) затылком, спиной пятками;
В) затылком, лопатками, ягодицами, пятками.
12. Лучше всего заниматься утренней гимнастикой …
А) В хорошо прогретом помещении, в теплых носках или кроссовках;
Б) В теплом помещении и теплом спортивном костюме для ускоренного потоотделения.
В) На улице или хорошо проветриваемой комнате в трусах, майке, босиком.
13. Нельзя в утреннюю гимнастику включать:
А) каждое упражнение проделывать 8 – 12 раз;
Б) выполнять упражнения, требующие максимального напряжения.
В) 9-10 упражнений.
14. Кто из наших борцов стал трехкратным Олимпийским чемпионом
в греко-римской борьбе?
А) И. Поддубный; Б). А. Медведь; В). А. Карелин; Г). А. Алиев.
15. Правильная техника метания мяча в горизонтальные и вертикальные цели.
А) Отсутствие переноса массы тела с левой ноги на правую в отведении;
Б) Наклон туловища вперед в момент выпуска снаряда;
В) Отведение руки с мячом производится через сторону.
Г) Повернуться грудью в направлении броска, одновременно массу тела перенести на левую ногу, правую при этом поставить на носок и повернуть пятку на право.
16. В каком году была создана Международная любительская легкоатлетическая организация (ИААФ)
А) 776 г. до н.э. Б) 1888 г. В) 1912 г. Г) 1952 г.
17. Какова длина стандартной беговой дорожки?
А) 100 м; Б) 400 м; В) 200 м; Г) 500 м.
18. Что разрешается на занятиях по метанию?
А) подавать снаряд, находящийся в метательном секторе, броском;
Б) стоять при групповом занятии слева от метающего;
В) ходить за снарядом без команды.
19. Начало развития волейбола.
А) 1900 г. Б) 1949г. В) 1947 г. Г) 1895 г.
20. Баскетболист имеет право.
А) имеет право делать три шага с мячом в руках; Б) вести мяч только одной рукой:
В) подыгрывать мяч ногой; Г) вести мяч за пределами площаки.
КЛЮЧ
К проверочной работе по физической культуре,
выполненной обучающимися 9-ого класса.
А; 2. А; 3. В; 4. А; 5. А; 6. в; 7. Б; 8.А; 9. В; 10. В; 11. В; 12. В;
13. Б; 14. В; 15. Г; 16. В; 17. Б; 18. Б; 19. Г; 20. Б.
Шкала пересчета первичного балла за выполнение проверочной работы
в отметку по пятибалльной шкале.
| Отметка по пятибалльной шкале. | «2» | «3» | «4» | «5» |
| Общий балл. | 9 | 10-14 | 15 -17 | 18-20 |
42 988
506 
