"Қазақша күрес"

«Қазақстан азаматтарының денсаулығы,білім мен әл-ауқаты барлық қазақстандықтардың өмір сүру жағдайларын біліммен мүмкіндіктерін ұдайы жақсарту»

Елбасымыз Н.Ә.Назарбаев

“ Қазақтың ұлттық ойындары” “Қазақша күрес”

Тақырыбы:

Ғылыми жобаның жетекшісі:

Сыздыкова А.Р.

Дайындаған: 3 “А” сынып оқушысы Есимова Медина

Мақсаты :

Ұлттық ойындар арқылы балалар мен жасөспірімдерді:

• Ұйымшылдыққа;
• Отансүйгіштікке;
• Батылдыққа;
• Шапшандыққа;
• Еңбек етуге тәрбиелеу.

Сондай-ақ патриоттық сезімдерін оятып дене қуаты қасиеттерін:

• Күш;
• Жылдамдық;
• Төзімділік;
• Икемділік;
• Ептілік қасиеттерін жетілдіріп, дамыту .

Ұлттық спорт – ұлт руханиятымен егіз ұғым. Ұлттық руханият күш алса, ұлттық спорттың бәсі жоғары болмақ. Ал руханият әлсіреген кезде ол да жүдеу тартады. Ұлттық спорт ойындарының адамның денсаулығына да пайдасы барын халқымыз ежелден білген. Қазіргі таңда азаматтар арасында ұлттық спорт түрлерінің бізге дейін жеткен түрлерін ел ішінде одан әрі дамыту ниеті жүргізілуде.

көкпар

бәйге

теңге алу

қыз қуу

алтын қабақ ату

қазақша күрес

тоғызқұмалақ

қол күресу

Ұлттық спорт ойындарының түрлері

арқан тарту

.

Қазақша күрес

Күрестің ұлттық түрі «қазақ күрестің» даму тарихы қазақ халқының тамыры тереңнен тартылатын тарихымен тұтасып жатыр. Түрлі бас қосулар мен мереке тойлар спорттың осы түрінің сайысынсыз өткен емес. Күші басым түсіп, жеңіске жеткен балуандар халықтың төбесіне тұтар құрметті адамына айналған. Қазақтың ұлы батыры Қажымұқан есімі қазақ халқының тарихына ғана еніп қойған жоқ, сонымен бірге спортшылардың әлемдік элитасының қатарына кірді.

.

1938

жыл

1952 және 1975

Ірі Халықаралық турнирлер Азия аймағы спортшылары ның қатысуымен

1991 жыл

Республикалық чемпионаттар мен біріншіліктер жыл сайын өткізілетін болды

2010 жыл

Елордамыз Астана төрінде 3-ші әлем біріншілігі туын желбіретті , 46 мемлекеттен 300-ден астам балуандар қатысты

2012 жыл

Қазақ барысы жүлдесі сарапқа салынбақшы жалпы жүлде қоры 320 000 АҚШ долларын құрайды

Ауыл шаруашылығы аймақтары арасындағы спартакиада

«Қазақ күресі» бойынша бірінші ірі жарыстар

Қазақша күрестің техникасы

Қазақша күрес техникасы дегеніміз жеңіске жетуге бағытталған белгілі бір әрекеттер жүйесі. Күрес тактикасында аса тиімді әрі түрлі әрекеттер сараланып шықты. Оларды шабуылдау, қорғану, қарсы шабуылдау әрекеттер деп бөлуге болады. Осылардың ішінде палуанның техникалық шеберлігін арттьфуға ең пайдалысы шабуылдау әрекеттері болып табылады. Сонымен, палуандар қозғалысында әсер етуші күш ретінде мыналар ескеріледі:

•   Салмақ күші;
• Бұлшықеттің тарту күші;
• Дененің инертті (қимылсыз тұрған кездегі) қарсылығы.

Осы күштер әсер еткенде палуан денесі әртүрлі жағдайға түседі, оның жеке бөліктерін рычак ретінде қарастыру ыңғайлы.

Қазақша күресті үйретуді жаңа әдістері

Жүйелеу - Тәсілдердің әртүрлі топтардың арасындағы байланыстар мен өзара тәуелділіктерді тауып, оларды қиындық дәрежесіне, құрылымының күрделілігіне, тағы сол сияқты белгілеріне қарай бірінен бірін орналастыру (жүйе).

Терминология - педагогикалық және спорттық жұмыс кезінде пайдаланылатын қазақша күреске тән атаулар.

Күрес техникасы дегеніміз палуанның жеңіске жетуі үшін қолданатын және әрекет ету ережелерінде рұқсат етілген амалдар жиынтығы.

Түрегеліп күресу техникасы - тұрып күрескенде қолданылатын амалдар.

Ұстасу - қолмен орындалатын әрекеттер, палуан шабуылдау, қорғану немесе қарсы шабуылдау мақсатында қарсыласының киімінің бір жерінен ұстай алады .          

Қазақша күресті үйретуді

жаңа әдістері

Қағу - аяқ қимылы. Палуан табан жағымен, табанның ішкі, сыртқы қырларымен қарсыласын аяқтан қағады.

Көтере қағу — аяқ қимылы. Палуан санының артқы жағымен қарсыласын аяғынан немесе екі аяғынан бірдей артқа көтере қағады.

Тізеден қағу - аяқ қимылы. Палуан қарсыласының аяқтарын кілемге тигізбей көтеріп алып, тізесімен қағады.

Көтере итеру - аяқ қимылы. Палуан қарсыласын санымен немесе жіліншігімен өзінің алдынан жоғары көтере итереді.

Адымын айқастыру - қарсыласының жанына немесе артына шығу мақсатымен палуан аяғын оның аяқтарының артына қояды.

Еңкею - денені тік тұрған күйінен горизонталь күйге қозғалту.

Тікею - денені горизонталь күйден тік күйге келтіріп қозғалу.

Шалқаю - денені артқа қарай шалқайтып доғаша иілу.

Айналу - артқа қараи құлаған кездеп дененің қозғалысы: палуан шалқалап құлап бара жатқанда кеудесімен түсетіндей болып айналады.

Жұлқу - палуан қарсыласын қатты тартып қалады ( жұлқиды ).

Бір жақты ұстау - оң қолымен қарсыласының оң қолының (сол қолын сол қолынан) ұстау.

Әр жақты ұстау — оң қолымен қарсыласының сол қолынан (сол қолымен оң қолынан) ұстау.

Ырғақ - білектерін айқастыру әдісі, саусақтарына қармақтап ілмектеп, құлыптап, бір-бірімен ұстастырады.

Шалу - аяқпен жасалатын қимыл, бұл кезде палуан балтырын, жіліншігін қарсыласының тізесінен төмен қойып, сырттан шалады.

Ілу - аяқпен жасалатын қимыл. Бұл кезде палуан қарсыласының денесінің қандай да болмасын бір бөлігін ұстап, өзіне немесе бір жағына қарай тартады. Аяқты бүгіп тұрьш жіліншікпен немесе табанмен орындалады. .

Орау - аяқпен жасалатын қимыл. Палуан қарсыласын қимылдатпай ұстап, өзіне немесе бір жағына қарай тартып, онымен бір мезгілде жіліншілігімен және табанымен аяғынан іледі. .

Қазақша күрес спорты қазіргі таңда барлық әлем бойынша қарқынды дамып келе жатыр. Осыған біздің дәлеліміз 2013 жылы наурыз айында Оңтүстік Африка Республикасының Кейптаун қаласында тұңғыш рет қазақ күресінен құрлықтық чемпионат өтті. .

Біздің де ауылымыз қазақша күрес ұлттық ойының дамытуға өз үлесін қосуда. Осыған байланысты біздің мектебімізде жасөспірімдерге арналған қазақша күрес үйірмесі қарқынды өткізілуде. Үйірме өз жұмысын 2012 жылы бастады. Тренирі – Әбдікәрімов Султан. Үйірмеге 50- ге жуық оқушы қатысады. .

Біздің жетістіктеріміз .

Мектебіміздің ең жас күресшіміздің бірі – Татымбетов Ағылан .

Жетістіктері

Жетістіктері

Назарларыңызға

рахмет!