"Как сохранить здоровье?"

Здоровье-не всё, но всё без здоровья- ничто

Сократ

Хорошее здоровье, ощущение полноты, неистощимости физических сил – важнейший источник жизнерадостного мировосприятия, оптимизма, готовности преодолеть любые трудности.

ЗДОРОВЬЕ как жизненная ценность ставится на 9 место.

(из опроса российских учащихся)

За прошедшее столетие объем непосредственной мышечной работы человека снизился с 94% до 1%

Главными пороками 21 века становятся :

- накапливание отрицательных эмоций без физической разрядки,

- переедание,

- гиподинамия.

Уроки физической культуры восполняют дефицит двигательной активности только на 11%.

- Школьник должен ежедневно делать

23 – 30 тысяч шагов.

- 51% детей вообще не бывают на улице по возвращении из школы.

- 73% школьников не устраивают перерывов между приготовлением уроков.

- 30 – 40% детей имеют избыточный вес.

- из 100 родившихся детей у 20 с течением времени развивается плоскостопие, связанное со слабостью мышц.

• Уроков физической культуры c1-11 класс;
• Уроков Хореографии с 1-7 класс;
• Внеурочной деятельности: с 5-7 класс «Мир спортивных игр».
• ДЮЦ «Поиск» проводит секции в спортивном зале школы: Волейбол.
• Тренеры по физвосптанию от ДЮСША Березово проводят лыжную секцию и нац виды спорта.
• В школе существует военно- спортивная подготовка за счет занятия детей в клубе «Монолит» 5-8 класс.

• Таким образом, все желающие заниматься спортом имеют такую возможность.
• Но если ребенок все таки выбирает для проведения свободного времени другие виды деятельности , тогда родители должны обеспечить занятия семейной физической культурой.

Помогите своим детям сохранить здоровье!

• Зарядка по утрам
• Пешие прогулки
• Активный отдых во время каникул
• Выходные дни на природе

С самых ранних лет понять, что здоровье человека –

в его собственных руках.

Ни в коем случае не допускайте появления избыточного веса.

Будьте

активными !

Занимайтесь закаливанием

Исключите любые вредные привычки.

Преодолевайте

лень.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!