Картотека упражнений зрительной гимнастики

Упражнения

зрительной

гимнастики

Вот стоит осенний лес!

В нём много сказок и чудес!

Круговые движения глазами.

Слева — сосны, справа — ели.

Движения глазами влево — вправо.

Дятел сверху, тук да тук.

Движения глазами вверх — вниз.

Глазки ты закрой — открой

И скорей беги домой!

Ослик ходит выбирает,

Что сначала съесть не знает.

Обвести глазами круг.

Наверху созрела слива,

А внизу растет крапива,

Слева — свёкла, справа — брюква,

Слева — тыква, справа — клюква,

Снизу — свежая трава,

Сверху - сочная ботва.

Выбрать ничего не смог

И без сил на землю лег.

Ветер дует нам в лицо.

Часто моргают веками. Закачалось деревцо.

Не поворачивая головы, смотрят вправо- влево. Ветер тише, тише, тише…

О пускают глаза вниз. Деревца все выше, выше!

Глаза поднимают вверх.

Вот стоит большая ёлка,

Вот такой высоты.

Посмотреть снизу вверх

У неё большие ветки

Вот такой ширины.

Посмотреть слева направо

Есть на ёлке даже шишки

Посмотреть вверх

А внизу — берлога мишки

Посмотреть вниз

Зиму спит там косолапый

Зажмурить глаза

И сосёт в берлоге лапу

Поморгать глазами.

Перед нами петушок

Дети смотрят перед собой

Он с земли зерно клюёт

Смотрят вниз

Слева курица идёт

Справа уточка плывёт.

Сверху солнце ярко светит,

Согревает всех на свете.

Летели птички, собой невелички

Движения глазами по кругу

Как они летели, все люди глядели

Движения глазами вправо-влево

Как они садились, все люди дивились.

Движения глазами вверх — вниз.

Мы в автобусе сидим, Во все стороны глядим. Глядим назад, глядим вперед, А автобус не везет... Внизу речка – глубоко, Вверху птички – высоко. Щётки по стеклу шуршат Все капельки смести хотят. Колёса закружились Вперёд мы покатились.

Вот какая стрекоза – как горошины глаза

(траектория восьмерки).

Влево, вправо, верх, вперед

Ну, совсем как вертолет

(по большому кругу).

Мы летаем высоко

Мы летаем низко

Мы летаем далеко

(смотрим по большому кругу).

Мы летаем близко

(смотрим по малому кругу).

Мы гимнастику для глаз

Выполняем каждый раз.

Вправо, влево, кругом, вниз,

Повторить ты не ленись.

Укрепляем мышцы глаза.

Видеть лучше будем сразу.

А сейчас, а сейчас

Всем гимнастика для глаз.

Глаза крепко закрываем,

Дружно вместе открываем.

Снова крепко закрываем

И опять их открываем.

Смело можем показать,

Как умеем мы моргать.

Головою не верти,

Влево посмотри,

Вправо погляди.

Глазки влево, глазки вправо -

Упражнение на славу.

Глазки вверх, глазки вниз,

Поработай, не ленись!

И по кругу посмотрите.

Прямо, ровно посидите.

Посидите ровно, прямо,

А глаза закрой руками