Комплекс оздоровительных мероприятий по возростным группам

Комплекс оздоровительных мероприятий по возрастным группам

2 младшая группа

• Приём детей на улице (при температуре выше -15°)

• Утренняя гимнастика в группе 8.00

• Полоскание полости рта после завтрака, обеда, ужина. Постепенное обучение чистке зубов

• Физкультминутки во время занятий, профилактика нарушения зрения

• Физкультурные занятия (в носках) + динамический час на прогулке 1 раз в неделю

• Фитонциды (лук, чеснок)

• Прогулки: дневная 10.30-11.40; вечерняя 17.45-18.30

• Оптимальный двигательный режим

• Сон без маек

• Дыхательная гимнастика в кровати

• Упражнения на профилактику плоскостопия + индивидуальная работа по коррекции плоскостопия и уплощения стопы (с 3 квартала)

• Элементы обширного умывания

• После полдника полоскание полости рта

Средняя группа

• Приём детей на улице (при температуре до -15°)

• Утренняя гимнастика (с мая по октябрь – на улице, с октября по апрель – в зале по графику)

• Чистка зубов после завтрака и полоскание полости рта после обеда

• Физкультурные занятия в зале (в носках) + динамический час на прогулке 1 раз в неделю

• Физкультминутки во время занятий, профилактика нарушения зрения

• Перед прогулкой полоскание полости рта чесночным настоем (с октября по апрель)

• Фитонциды (лук, чеснок)

• Прогулки: дневная 10.15 – 11.50; вечерняя 17.30 – 18.30

• Оптимальный двигательный режим

• Сон без маек и подушек

• Дыхательная гимнастика в кроватях

• Обширное умывание, ходьба босиком

• Упражнения на профилактику плоскостопия + индивидуальная работа по коррекции плоскостопия и уплощения стопы

• После полдника полоскание полости рта

Старший дошкольный возраст

• Приём детей на улице (при температуре до -15°-18°)

• Утренняя гимнастика (с мая по октябрь – на улице, с октября по апрель – в зале по графику)

• Чистка зубов после завтрака и полоскание полости рта после обеда

• Физкультурные занятия в зале (босиком) + динамический час на прогулке 1 раз в неделю

• Физкультминутки во время занятий, профилактика нарушения зрения, массаж ушных раковин

• Перед прогулкой полоскание полости рта чесночным настоем (с октября по апрель)

• Фитонциды (лук, чеснок)

• Прогулки: утренняя 7.00 – 8.00; дневная 10.45 – 12.10; вечерняя 17.45 – 18.30

• Оптимальный двигательный режим

• Сон без маек

• Дыхательная гимнастика в кроватях

• Обширное умывание, ходьба босиком

• Упражнения на профилактику плоскостопия + индивидуальная работа по коррекции плоскостопия и уплощения стопы

• После полдника полоскание полости рта