На зарядку становись!

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

НА

ЗАРЯДКУ

СТАНОВИСЬ!

Выполнила

воспитатель МБДОУ

«Детский сад № 28 «Надежда»

г.Смоленск

Сторублевцева Т.А.

Взрослые - пример для детей. Зарядка помогает приучить малыша к

здоровому образу жизни.

Крепко за палочку возьмись,

Хорошенько потянись.

Раз, два, три, четыре, пять.

Палочку сумей ты удержать

Ручки тянем выше, выше,

Носик опускаем ниже, ниже.

Крепче палочку держи.

И на ней ты повиси.

Ножки ты свои согни,

А спинку ровненько держи.

Палочку на плечи положи

И по коврику ходи.

Раз-два, раз-два.

Прямо смотрит голова.

Палочку вперед тяни

И на папу посмотри.

Самое первое и главное правило проведения утренней зарядки для детей – это «не навреди!»

Взрослым может показаться, что упражнение простое, а ребенок устанет уже на этапе выполнения движения в первый раз. Если же вы попросите повторить несколько раз к ряду – совсем выбьется из сил. Поэтому, конечно, рациональнее делать не более 5-6 повторов и не забывать, что паузы, передышки необходимы перед выполнением каждого следующего упражнения.

    Регулярная утренняя зарядка для детей станет вашим первым помощником в самоорганизации и самодисциплине. Делая ежедневно зарядку, вы сможете избежать утреннего стресса, повысить сопротивляемость организма к вирусов другим микроорганизмам .

СПАСИБО

ЗА

ВНИМАНИЕ