Основная часть урока

№

№ урока

Наименования раздела программы

Тема урока

Кол-во часов

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Д/з

Дата проведения

план

факт

1

1

Введение в физкультуру.

Легкая атлетика

Ходьба и бег

7 ч

1.Вводный

Вводный инструктаж по охране труда. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Игра «Салки», «К своим флажкам». ОРУ.

Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге.

Придумать рассказ «Я играю»

2

2.Комплексный

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Игра «Вороны и воробьи» ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.

Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге.

Выучить считалку

3

3.Учетный

Ходьба. ОРУ с подушечками. Встречная эстафета.

Урок-тест: челночный бег-3*10 м., прыжок с места, силовые упражнения.

Бегать с максимальной скоростью, правильно выполнять подтягивание, прыжок в длину с места.

Тестирование бег 3*10м., прыжок, подтягивание

Провести с друзьями

4

4.Комплексный

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Игра «Дальние броски» ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей.

Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге.

Уметь играть в подвижные игры

Рисунок «Я на уроке физкультуры»

5

5.Комплексный

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Игра «Веселые эстафеты» ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей.

Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге.

Уметь играть в подвижные игры

Выучить считалку

6

6.Комплексный

Беговые упражнения. Ходьба с чередованием бега. Игра «Догони-убеги», «Два мороза».

Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге.

Уметь играть в подвижные игры

прыжки

7

7.Комплексный

Беговые упражнения. Ходьба с чередованием бега. Игра «Вызов номеров», «День и ночь». Челночный бег.

Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге.

Уметь играть в подвижные игры

приседания

8

Прыжки

5 ч

1.Изучение нового материала

Прыжки с поворотом на 180. Прыжок с места. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

Правильно выполнять основные движения в прыжках. Правильно приземляться в яму на две ноги.

Найти загадки о спорте

9

2.Комплексный урок

Прыжковые упражнения. Игра «Белые медведи». Челночный бег. Игра «Ловля обезьян», «Дальние броски». Развитие меткости.

Правильно выполнять основные движения в прыжках, и метаниях.

Узнать о видах спорта

10

3.Комплексный

Прыжки с поворотом на 180. Прыжок с высоты до 40 см. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростных и координационных способностей

Правильно выполнять основные движения в прыжках. Правильно приземляться в яму на две ноги.

Сгибание рук

11

4.Комплексный

Прыжки с поворотом на 180. Прыжок с высоты до 40 см. ОРУ. Игра Веселые скакалки. Эстафеты. Развитие скоростных и координационных способностей

Правильно выполнять основные движения в прыжках. Правильно приземляться в яму на две ноги.

Прыжки со скакалкой

12

5.Комплексный

Прыжковые упражнения. Игра «Белые медведи». Челночный бег. Игра «Ловля обезьян», «Дальние броски». Развитие меткости.

Правильно выполнять основные движения в прыжках. Правильно приземляться в яму на две ноги.

Метание в цель

13

Метание

5 ч

1.Изучение нового материала

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2х2м) с расстояния 4-5 м. ОРУ. Игра «Зайцы, сторож, жучка» Эстафеты. развитие скоростно-силовых способностей.

Правильно выполнять основные движения в метании. Метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений

Упр на осанку

14

2.Комплексный урок

Беговые упражнения. Метание малого мяча на дальность, в цель. Игра «У кого меньше мячей». Эстафеты. Игра «Перестрелка».

Развитие скоростных способностей.

Правильно выполнять основные движения в метании. Знать правила игр.

Упр на силу

15

3.Комплексный

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2х2м) с расстояния 4-5 м. ОРУ. Бег командами. Развитие скоростно-силовых способностей.

Правильно выполнять основные движения в метании. Метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений

Прыжки

16

4.Комплексный

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2х2м) с расстояния 4-5 м. ОРУ. Круговая эстафета. Развитие скоростно-силовых способностей.

Правильно выполнять основные движения в метании. Метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений

Упр на равновесие

17

5. Комплексный

Беговые упражнения. Метание малого мяча на дальность, в цель. Игра «Метко в цель». Эстафеты. Игра «вышибалы».

Правильно выполнять основные движения в метании. Метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений

Игры с мячами

2

18

Подвижные игры

10 ч

1.Комплексный

ОРУ Игры: Космонавты

Пустое место

Игры с малыми мячами

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Приседания

19

2.Совершенствования

ОРУ Игры: Светофор

Гуси-лебеди

Пустое место

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Прыжки со скакалкой

20

3.Совершенствования

ОРУ. Игры: Удочка

Веселая скакалка

Третий лишний

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Сгибание рук

21

4.Комплексный

ОРУ. Игры: Пятнашки

Волк во рву

Развитие скоростно -силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Упр на осанку

23

5.Совершенствования

ОРУ. Игры: Охотники и утки

Подвижная цель

.Игры с малыми мячами.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Упр на равновесие

24

6.Совершенствования

ОРУ. Игры: Салки

День и ночь

Рыбаки и рыбки

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Метание в цель

25

7.Совершенствования

ОРУ в движении. Игры: Лиса и куры Третий лишний

Зайцы в огороде

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Приседания

26

8. Совершенствования

ОРУ в движении. Игры: Лисы и куры Перестрелка

Белые медведи

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Игры с мячами

27

9. Совершенствования

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Игры с мячами

28

10.Совершенствования

Необыкновенные эстафеты

Игры и эстафеты

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Игры на улице

3

29

Гимнастика

Акробатика

Строевые упражнения

4ч

1.Изучение нового материала

Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед стойка на лопатках согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ.

Уметь выполнять строевые команды. Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации

Упор присев

30

2.Совершенствования

Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед стойка на лопатках согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей. Название гимнастических снарядов.

Уметь выполнять строевые команды. Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации

Упр на гибкость

31

3.Совершенствования

Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед стойка на лопатках согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ

Уметь выполнять строевые команды. Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации

Упр на гибкость

32

4.Совершенствования

Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Выполнение комбинации из разученных элементов. Кувырок вперед стойка на лопатках согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять строевые команды. Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации

Прыжковые упр

33

Висы

Строевые упражнения

4 ч

1.Изучение нового материала

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять висы, подтягивание в висе

Сгибание рук

34

2.Совершенствования

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. ОРУ с предметами. Игра «Невод». Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять висы, подтягивание в висе

Упр на координацию

35

3.Совершенствования

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Игра «Вызов номеров». Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять висы, подтягивание в висе

Приседания

36

4.Совершенствования

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Игра «У кого меньше мячей». Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять висы, подтягивание в висе

Упр на осанку

37

Опорный прыжок, лазание

7ч

1.Изучение нового материала

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату. Выполнять опорный прыжок

Упр на равновесие

38

2.Совершенствования

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату. Выполнять опорный прыжок

Упр на гибкость

39

3.Комплексный

Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух и одной на бревне. ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно. Игра «Два мороза». Развитие координационных способностей

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату. Выполнять опорный прыжок

Сгибание рук

40

4.Совершенствование

Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух и одной на бревне. ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Перелезание через коня. Игра « «Гуси-лебеди». Развитие координационных способностей.

Уметь лазать по гинастической стенке.

Упр на осанку

41

5.Сюжетный урок

Путешествие в страну сказок.

Уметь выполнять различные упражнения.

Метание в цель

42

6.Сюжетный урок

На рыбалке.

Уметь выполнять гимнастические упражнения.

Прыжки

4

43

Блок русской культуры

7

1.Разучивание

Происхождение русских народных игр

ПИ: Зайцы в огороде, Пятнашки, У медведя во бору, Совушка.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Узнать о новой игре

44

2. Разучивание

Правила русских народных игр.

ПИ: Гуси, Ворота, Кошки-мышки, Попрыгунчики.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Наклоны вперед из ИП сидя

45

3. Разучивание

Игры с единоборствами: Петухи, Вытолкни из круга, Борьба за флажки, Перестрелка.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Наклоны вперед из ИП сидя

46

4. Закрепление

ПИ: Жмурки, Ловишки, Два мороза, Игровая станция.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Сгибание рук

47

5. Повторение

ПИ: Горелки, Зайцы в огороде, Салки, Штандер.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Упр на осанку

48

6. Повторение

ПИ: Салки, Бабки, Конь вороной, Хромая лиса.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Упр на ловкость

49

7.Закрепление

Путешествие в страну сказок «Цветик семицветик»

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Игры на улице

5

50

Подвижные игры на основе баскетбола

14ч

1.Изучение нового материала

Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч», «Перестрелка». Развитие координационных способностей.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. ведение. броски в процессе подвижных игр. Умение играть в игры.

Игра: Поймай мяч

51

2.Совершенствования

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч соседу». « Мяч по кругу».Развитие координационных способностей.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. ведение. броски в процессе подвижных игр. Играть в игры.

Игра Жмурки

52

3.Учетный

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч ловцу», «Метко в цель». «Вызов номеров». Развитие координационных способностей.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. ведение. броски в процессе подвижных игр. Играть в игры.

Учет-передача мяча в паре

Игра: Не урони мяч

53

4.Совершенствования

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал - садись». «Салки с мячом». Развитие координационных способностей.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. ведение. броски в процессе подвижных игр. Играть в игры.

Приседания

54

5. Комплексный

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Гонка мячей». «Охотники и утки». Развитие координационных способностей.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. ведение. броски в процессе подвижных игр. Играть в игры.

.

Прыжки

55

6.Комплексный

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч соседу», «Мяч капитану». Развитие координационных способностей.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. ведение. броски в процессе подвижных игр. Играть в игры.

Игры с мячами

56

7.Учетный

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч капитану ». «Перестрелка». Развитие координационных способностей.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. ведение. броски в процессе подвижных игр. Играть в игры.

Учет ведение

Выпрыгивания

57

8. Комплексный

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Подвижная цель». «Борьба за мяч».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. ведение. броски в процессе подвижных игр. Играть в игры.

Беговые упр

58

9. Комплексный

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра«Кто самый меткий ». «Не давай мяча водящему».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. ведение. броски в процессе подвижных игр. Играть в игры.

Наклоны вперед из ИП сидя

59

10. Учетный

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра«Перестрелка» «Мяч вдогонку» «Вышибалы»

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. ведение. броски в процессе подвижных игр. Играть в игры.

Учет метания в цель из 5-ти попыток

Прыжки

60

11. Совершенствования

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Гонка мяча в колоннах». Эстафеты.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. ведение. броски в процессе подвижных игр

Упр на равновесие

61

12.Совершенствования

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». «Мяч капитану» . Развитие координационных способностей.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. ведение. броски в процессе подвижных игр.

Игра: Мяч над головой

62

13.Учетный

Развитие координационных способностей. Челночный бег 3Х10 м.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. ведение. броски в процессе подвижных игр.

Учет бега 3Х10 м.

Упр на осанку

63

14. Совершенствования Сюжетный урок

Путешествие в страну веселого мяча

Уметь владеть мячом

Прыжки

6

64

Подвижные игры на основе игры в пионербол.

13ч.

1.Изучение.

Ловля мяча в парах через сетку. Игра «Салки», «Не давай мяча водящему», «Все мячи на одну сторону». Прыжки через скакалку. Развитие скоростных качеств.

Уметь владеть мячом: держать, передавать, ловить.

Метание в цель

65

2.Совершенствование.

Передача-ловля в тройках. Эстафеты. Метание волейбольного мяча в цель.«Не давай мяча водящему», «Перестрелка». Развитие силовых качеств.

Уметь владеть мячом: держать, передавать, ловить.

Прыжки

66

3.Учетный

Ловля-передача в парах двумя, одной рукой через сетку. «Салки с мячом», «Мяч над сеткой». Прыжки вверх , в длину. Игры «Охота на зайцев», «Горячая картошка». Развитие силовых качеств.

Уметь владеть мячом: держать, передавать, ловить

Учет прыжок через скакалку

Жонглирование мяча

67

4.Совершенствование

Ловля передачи через сетку в четверках, подача через сетку, ловля от сетки. Игры «Охотники и утки», «У кого меньше мячей».Прыжки через скакалку. Развитие прыгучести.

Уметь владеть мячом: держать, передавать, ловить

Жонглирование мяча

68

5.Учетный

Ловля передачи через сетку в четверках, подача через сетку, ловля от сетки. Игры «Охота на зайцев», «Ворона и воробьи». Прыжки через скакалку. Развитие прыгучести.

Уметь владеть мячом: держать, передавать, ловить

Учет передача мяча в парах

Прыжки

69

6. Совершенствование.

Ловля передачи через сетку в четверках, подача через сетку, ловля от сетки. Игры «Охота на зайцев», «Ворона и воробьи». Прыжки через скакалку. Развитие прыгучести.

Уметь владеть мячом: держать, передавать, ловить

Беговые упр

70

7. Совершенствование.

Ловля передачи через сетку в четверках, подача через сетку, ловля от сетки. Игры «Мяч в сетку» «Порази цель»

Метание мяча в цель.

Уметь владеть мячом: держать, передавать, ловить

Игра: Поймай мяч

71

8 Совершенствование.

Ловля передачи через сетку в четверках, подача через сетку, ловля от сетки. Игры «Мяч в сетку» «Порази цель»

Метание мяча в цель.

Уметь владеть мячом: держать, передавать, ловить

Игра: Мяч над головой

72

9.Совершенствование

Ловля передачи через сетку в четверках, подача через сетку, ловля от сетки. Нападающий бросок. Подача. Игры «Невод», «Змейка».Прыжки через скакалку. Развитие прыгучести.

Уметь владеть мячом: держать, передавать, ловить

Сгибание рук

73

10.Учетный

Ловля передачи через сетку в четверках, подача через сетку, ловля от сетки. Нападающий бросок. Подача. Игры «Невод», Игры «Охотники и утки», «У кого меньше мячей».Прыжки через скакалку. Развитие прыгучести.

Уметь владеть мячом: держать, передавать, ловить

Учет передача и ловля через сетку

Прыжки

74

11.Совершенствование

Ловля передачи через сетку в четверках, подача через сетку, ловля от сетки. Нападающий бросок. Подача. Игры «Отбери мяч», «Горячая картошка».Прыжки через скакалку. Развитие прыгучести.

Уметь владеть мячом: держать, передавать, ловить

Упр на осанку

75

12.Учетный

Ловля передачи через сетку в четверках, подача через сетку, ловля от сетки. Нападающий бросок. Подача. Игры «У кого меньше мячей», «Не давай мяча водящему».Перестрелка. Развитие прыгучести.

Уметь владеть мячом: держать, передавать, ловить

Приседания

76

13.Совершенствование. Сюжетный урок.

Путешествие к планетам.

Уметь владеть мячом: держать, передавать, ловить

Прыжки

7

77

Кроссовая подготовка

Бег по пересеченной местности

10 ч

1.Комплексный

Равномерный бег 3 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (50 бег 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний».

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 мин. Уметь чередовать ходьбу с бегом

Игры с мячами

78

2.Комплексный

Равномерный бег 3 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (50 бег 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний».

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 мин. Уметь чередовать ходьбу с бегом

Выпрыгивания

79

3.Комплексный

Равномерный бег 3 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (50 бег 100 ходьба). Многоскоки. Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки».

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 мин. Уметь чередовать ходьбу с бегом

Беговые упр

80

4.Комплексный

Равномерный бег 4 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки».

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 мин. Уметь чередовать ходьбу с бегом

Наклоны вперед из ИП сидя

81

5.Учетный

Равномерный бег 4 мин. ОРУ. Челночный бег. 3х10.Чередование ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Невод».

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 мин. Уметь чередовать ходьбу с бегом

Учет челночного бега

Прыжки

82

6.Комплексный

Равномерный бег 3 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (50 бег 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний».

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 мин. Уметь чередовать ходьбу с бегом

Упр на равновесие

83

7.Комплексный

Равномерный бег 4 мин. ОРУ. Метание в цель. Чередование ходьбы и бега (70 бег, 80 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра Перебежки с выручкой

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 мин. Уметь чередовать ходьбу с бегом

Упр на гибкость

84

8.Комплексный

Равномерный бег 4 мин. ОРУ. Метание в цель. Чередование ходьбы и бега (70 бег, 80 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра Салки с домом

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 мин. Уметь чередовать ходьбу с бегом

прыжковые упр

85

9.Комплексный

Равномерный бег 4 мин. ОРУ. Метание в цель. Чередование ходьбы и бега (70 бег, 80 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра Круговая лапта

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 мин. Уметь чередовать ходьбу с бегом

Приседания

86

10.Учетный

Равномерный бег 4 мин. ОРУ. Метание в цель. Чередование ходьбы и бега (70 бег, 80 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Рыбаки и рыбки».

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 мин. Уметь чередовать ходьбу с бегом

Учет метание в цель.

Сгибание рук

8

87

Легкая атлетика

Ходьба и бег

6 ч

1.Комплексный

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Игра «Бег парами» ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.

Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Бегать с максимальной скоростью до30 м.

Упр на координацию

88

2.Комплексный

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Игра «День и ночь» ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей.

Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Бегать с максимальной скоростью до 30 м.

Упр на осанку

89

3.Учетный

Урок –тест: Бег 3*10м, прыжки с места, подтягивание. Игра «Гонка мячей» ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.

Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Бегать с максимальной скоростью до30 м.

Тестирование бег 3*10м. прыжок, подтягивание

Упор присев

90

4.Комплексный

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Игра «Прятки с домом» «Ловишки парами» ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей.

Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Бегать с максимальной скоростью до 30 м.

Упр на равновесие

91

5.Комплексный

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Игра «Третий лишний» «Змейки»

«Перебежки с выручкой» ОРУ.

Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Бегать с максимальной скоростью до 30 м.

Упр на гибкость

92

6.Комплексный

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Игра «Перестрелка» ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных способностей.

Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Бегать с максимальной скоростью до30 м.

Сгибание рук

93

Прыжки, метание мяча

8 ч

1.Комплексный

Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3-5 шагов. Прыжок с места. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Метание малого мяча на дальность. Развитие скоростных способностей

Правильно выполнять основные движения в прыжках. Правильно приземляться в яму на две ноги.

Упр на осанку

94

2.Комплексный

Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3-5 шагов. Метание малого мяча Прыжок с места. ОРУ. Игра «Вышибалы». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

Правильно выполнять основные движения в прыжках. Правильно приземляться в яму на две ноги.

Прыжки

95

3 Комплексный

Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3-5 шагов. ОРУ. Игра «Невод». Эстафеты. Челночный бег. Метание малого мяча Развитие скоростных и координационных способностей

Правильно выполнять основные движения в прыжках. Правильно приземляться в яму на две ноги.

Метание в цель

96

4. Комплексный

Метание малого мяча на дальность, в горизонтальную и вертикальную цель (2х2м) с расстояния 4-5 м. ОРУ. Эстафеты. развитие скоростно-силовых способностей.

Правильно выполнять основные движения в метании. Метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений

Прыжки

97

5.Сюжетный урок.

«Большие гонки»

Игры и конкуры

Уметь играть в предложенные игры.

Игры на улице

98

6.Сюжетный урок.

Водные забавы

Уметь играть в предложенные игры.

Игры на улице

99

7.Сюжетный урок.

Королевство волшебных мячей.

Уметь играть в предложенные игры.

Игры на улице