План-конспект мастер –класса по флорболу

План-конспект мастер –класса по флорболу

Учитель: Потолицын Павел Александрович

Тема: Ведение и передачи флорбольного мяча.

Цель: Научить ведению и передачи флорбольного мяча.

Задачи:1.Обучение ведения флорбольного мяча.

2.Обучение передачи флорбольного мяча.

3.Развитие ловкости

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование и инвентарь: Флорбольные клюшки и мячи. Конусы.

Подготовительная часть

1.Построение

2.Вопросы: Сколько весит флорбольный мяч(23 г)? Сколько весит флорбольная клюшка? (не более 380г) Какой мяч легче контролировать легкий или тяжелый.

3.ОРУ с клюшкой

1.Вращение клюшкой правой ,левой рукой.

2. Вращение клюшкой вокруг себя по часовой против часовой стрелки.

3. Вращение клюшкой перед собой (самолет).

4. Вращение клюшкой над головой (вертолет).

5. Вращение клюшкой за спиной (Карлсон).

6. Выкруты с клюшкой

7. Повороты вправо, влево клюшка на плечах ,ноги врозь.

8. Наклоны вправо, влево клюшка на плечах ,ноги врозь.

9. Перешагивания через клюшку .

10. Выпад клюшка на плечах.

11. Наклоны с клюшкой.

12. Махи клюшка перед собой.

13. Приседания клюшка на плечах.

14. Прыжки через клюшку.

Основная часть

Игровая стойка

1.Хват клюшки.(клюшка в кулак)

2. Игровая стойка (ноги согнуты в коленях, спина слегка наклонена вперед, клюшка в двух руках на полу сбоку)

3. Передвижение вправо, влево, вперед, назад.

Ведение мяча.

1. Короткое ведение перед собой.

2. Сбоку от себя.

3. Перед собой по кругу.

4. «Восьмерка» перед собой.

5. Вокруг себя без отрыва мяча от клюшки, вправо, влево.

6. Вокруг себя с перебором мяча , вправо, влево.

7. Широкое ведение вправо,влево.

8. Имитация ведения мяча вперед без отрыва(передвижение в игровой стойке).

9. Ведение мяча по прямой без перебора мяча в движении.

10. Ведение мяча по прямой с перебором мяча в движении.

11.Ведение мяча «змейкой» короткое ,широкое ведение в движении .

Передачи и прием мяча

1.Исходное положение игровая стойка.

2.Движение клюшкой (при передаче мяч находиться собой; сила передачи зависит от работы корпуса и рук; мяч отрывается от крюка на уровне впереди стоящей ноги; кисти двигаются быстро и по совершению передачи, резко останавливаются;

3.Имитация передачи

4.Прием мяча (клюшка выставляется немного вперед, встречая мяч и отводим ее назад снижая скорость мяча)

5.Имитация приема мяча

6.Передачи в парах, увеличивая расстояние между игроками

7.10 передач на скорость

8. Передачи за 30 сек.,1 мин.

Подвижные игры

«День и ночь»

По команде «день» учащиеся бегают по залу с ведением мяча. По команде «ночь», замирают , мяч должен быть под контролем и не подвижен.

«Салки с мячом»

Все ученики с клюшками и с мячами. Водящий без клюшки. Водящий старается догнать игроков и ногой выбить мяч. У кого мяч отобран, убирает мяч и клюшку и помогает водящему отбирать мячи у оставшихся.

«Чай-чай выручай»

Все ученики с клюшками и с мячами. Водящий без клюшки. Водящий старается догнать игроков и задеть их. Кого осалили стоит на месте и говорит «Чай-чай выручай». Те кого не осалили могут освободить его , прокатив свой мяч между ног.

«Дремучий лес»

Все ученики с клюшками и с мячами. Водящий без клюшки. Водящий старается догнать игроков и задеть их. Кого осалил водящий стоит на месте и помогает водящему осаливать тех кто остался в игре не отрывая ног от пола.

Заключительная часть

Построение в круг.

Передаем друг другу флорбольный мяч руками.

У кого мяч тот отвечает на вопрос по теме занятия или сам задает вопрос.