Презентация применение аэробики

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя школа № 33» города Смоленска

Использование аэробики

на уроках физической культуры в начальной школе

Учитель физической культуры

М.А. Бабичев

первая категория

Смоленск 2018

Цель работы

Срок реализации

Актуальност ь

Индивидуальный план работы

Этапы

Содержание работы

1. Постановка проблемы

Сроки

2

1. Реализация опыта работы

2. Изучение литературы по проблеме

2017-2018 учебный год

Практическая деятельность

2. Формирование

1. Изучение литературы и других печатных изданий

3. Определение целей

1. Подведение итогов

2018-2019 учебный год

3

2. Оформление результатов работы

2019-2020 учебный год

1. Проведение уроков

2.Выступление на методическом объединении

и задач темы, ее актуальности

комплекса упражнений

1

3. Корректировка работы

4.Разработка системы мер, направленных на решение проблемы

1. Выступление по теме самообразования на методическом объединении

5. Прогнозирование

2. Проведение мастер- класса

результатов

3. Консультационная помощь учителям физической культуры

Теоретические источники

Диссертация

Программа

Отработанные теоретические положения

1

2

3

Практический опыт по применению теоретических наработок

Включение в урок упражнений по аэробике

Подготовительная часть

Основная часть

Заключительная часть

Базовые шаги из степ-аэробики

Фитнес (силовая)

Стретчинг – «растяжка»

Результаты

(стартовая диагностика ноябрь-декабрь 2017)

1 г

Мальчики

Силовые качества (подтягивания)

1 д

Девочки

Скоростно-силовые (прыжок в длину )

1

Мальчики

Скорост-ные (скакалка )

Девочки

19

1 е

115

Координа-ционные (челноч-ный бег )

3

Мальчики

120

26

25

Девочки

10,1

45

140

1

13

142

50

20

56

9,7

120

9,7

118

39

48

10,6

10,1

Выводы

Аэробика помогает :

• разрабатывать суставы и формировать свод стопы,
• развивает выносливость, координацию и равновесие, вестибулярный аппарат,
• тренирует сердце,
• нормализует артериальное давление,
• дает необходимую эмоциональную разрядку,
• улучшает настроение.

Благодарю за внимание