Проект "Мой любимый вид спорта-дзюдо"

Проект " Мой любимый вид спорта- дзюдо"

Выполнил: учащийся 3 "Г" класса

Бондин Илья

Руководитель:учитель физической

культуры

Пастухова Л.Н.

Объект моего исследования:   дзюдо как вид спорта.

• Предмет исследования :
• влияние дзюдо на изменение характера человека.
• При работе мы поставили гипотезу:
•   я предполагаю, что дзюдо играет важную роль не только для показателей здоровья и физического развития, но и волевых качеств моего ха-
• рактера

На основании вышеизложенного, я поставил перед собой следующую  цель :

• изучение влияния тренировок по дзюдо на динамику волевых качеств моего ха-рактера, показателей здоровья и физи-ческого развития.

Для реализации поставленной цели, нами были выдвинуты следующие задачи:

• - изучить историю дзюдо;
• - провести анкетирование среди учени- ков школы;
• - оценить своё здоровье;
• - провести самоанализ по показателям развития;

История появления дзюдо

• Дзюдо́ - (в переводе — «Мягкий путь») – японское боевое искусство. 
• Основатель дзюдо – Дзигоро Кано
• ).
• «Дзюдо - это путь к наиболее эффективному способу использования духа и тела. Сущность дзюдо заключается в постижении искусств нападать и обороняться через упорные тренировки, закаляя тело и воспитывая волю», — так писал Дзигоро Кано, выражая главное направление своей системы воспитания.

Своему развитию в России дзюдо обязано впервую очередь Василию Сергеевичу Ощепкову

Он был одним из первых

европейцев, сдавших экза

мен на мастерскую степень дан. 

После смерти Ощепкова

в 1937 году его ученики на

основе дзюдо разработали

новый вид борьбы— самбо.

Занятия дзюдо проходят на татами (квадратном коврике), дзюдоисты занимаются босиком.

В качестве тренировочной одежды используются — 

дзюдоги.

Дзюдога состоит из куртки, штанов и пояса. Классичес- кое дзюдоги белого цвета, но на соревнованиях участники одеты в дзюдоги белого и синего цветов.Для определения степени дзюдоиста используют цвета поясов.

В России 9 цветов поясов.

Президент России тоже занимался дзюдо.

Он считает, что дзюдо – это занятие и для тела, и для ума. Оно развивает силу, реакцию, выносливость, учит держать себя в руках, видеть сильные и слабые стороны соперника.

Путин учился у заслуженного тренера России по дзюдо и самбо Анатолия Рахлина.

Путин является обладателем «чёрного пояса», имеет звание заслуженного тренера. Среди воспитанников Путина— двухкратный чемпион мира по самбо Тагир Абдуллаев

Вывод:

• Школа дзюдо это уроки взаимопомощи и сот рудничества, здесь высоко ценится уверен ность в себе, решительность, целеустремленность, терпение, уважение к старшим, к това рищам по команде и к соперникам.

Мои успехи в занятиях дзюдо

Вывод:

Занимаясь этим видом спорта, я значительно реже стал болеть простудными заболеваниями, я учусь преодолевать свои слабости и недостатки, изменять и познавать свои возможности.

При соблюдении режима дня, занятия спортом не мешают учебе.

С 1-го класса по сегодняшний день я на « отлично» успеваю по всем школьным предметам.

Занимаясь дзюдо, я стал упорнее в достижении своих целей.

Показатели моего здоровья становятся лучше с каждым годом.

В 2017 году я болел простуд ными заболеваниями 4 ра за за год,

в 2018 году -2 раза,

в 2019 году-1 раз

Исследование заинтересованности детей спортом

• 75% обучающихся посещают спортивные секции регулярно,
• 5 % посещают, но не постоянно,
• остальные 20% ответили, что им неког да заниматься спортом, так как они часто болеют. 
• Вывод: не занимающиеся спортом, чаще болеют и пропускают уроки.

Заключение

• Дети, занимающиеся дзюдо значительно реже болеют простудными заболеваниями.
• Так как занятия проводятся босиком, дети естественным образом закаливаются. Дзюдо— это не просто хорошее здоровье, сильные мышцы и знание специальной техники и приемов. Дзюдо— это еще и благородство, терпимость, помощь друг другу.

• Наша гипотеза, что дзюдо играет важную роль не только для показателей здоровья и физического развития, но и волевых качеств моего характера подтвердилась.
• Я намерен и в дальнейшем продолжать зани маться в спортивных секциях и быть примером для моих одноклассников

• А сейчас, если есть среди вас те, кто ещё не начал заниматься спор том, разрешите мне порекомендо вать вам выполнять

утреннюю зарядку!

• Занимайтесь спортом и

будьте здоровы!