Проектирование. ОМ.

Проект

по окружающему миру

«Школа кулинаров»

Подготовили ученики 3 «В» класса

МБОУ СОШ № 29, г.ГЕОРГИЕВСКА

под руководством учителя высшей категории

Шульгиной О.Ю.

Январь 2018 года

Цель проекта

• Узнать, в ходе работы над проектом, какие продукты полезны для здоровья;

• Из полезных для здоровья продуктов научиться готовить интересные блюда.

План проекта

• Узнать в разных источниках, спросить у родителей информацию

о полезных продуктах.

2.Вместе со взрослыми отыскать в разных кулинарных книгах или придумать

самостоятельно рецепты всевозможных интересных блюд.

3. Вместе с родителями приготовить блюдо по рецепту.

Главное условие – блюдо должно быть полезным для здоровья.

4. Принести блюдо в класс и угостить одноклассников.

5. Провести «Конкурс кулинаров».

6. Создать собственную классную «Книгу здорового питания».

Капусту мелко нарезать, морковь натереть на тёрке,

высыпать всё в миску, добавить масло, соль. Затем всё перемешать, дать немного постоять.

Салат готов, можно есть – вкусно и полезно.

Салат капустный

Капусту мелко нарезать,

морковь натереть на тёрке,

высыпать всё в миску, добавить масло, соль. Затем всё перемешать, дать немного постоять.

Салат готов, можно есть – вкусно и полезно.

Что нужно для салата

1.Капуста белокачанная - 1 шт.

2. Морковь – 1 шт.

3. Масло подсолнечное – 1ст.л.

4. Соль (по вкусу).

Диетический салат

Пекинскую капусту мелко порубить,

куриную грудку отварить, охладить и мелко порезать,

огурцы помыть, натереть на крупной тёрке,

апельсины порезать.

Высыпать всё в чашку, добавить сметану и перемешать.

Диетический салат готов.

Приятного аппетита!

Ингредиенты

• Пекинская капуста – 200 гр.
• Курица (грудка) – 200 гр.
• 2 огурца
• 2 апельсина
• Сметана – 100 гр.

Питательные вещества

С пищей человек получает необходимые организму питательные вещества.

Белки – вещества, которые служат основным «строительным материалом» для тела человека. Особенно нужен такой «материал» детям – для роста и развития. Белками богаты творог, яйца, мясо, рыба, фасоль, горох.

Жиры – обеспечивают организм энергией, а также служат «строительным материалом «для тела. Источником жиров являются сливочное и растительное масло, маргарин, сметана

Углеводы – главный поставщик энергии для нашего тела. К ним относятся сахар и крахмал. Углеводами богаты хлеб, крупы, картофель, макароны, кондитерские изделия, фрукты.

Витамины необходимы для сохранения и укрепления здоровья. Их много в овощах и фруктах

Ингриденты:

Фруктовое ассорти

• Яблоко – 1 шт.

• Груша – 1 шт.
• Апельсин - 1 шт.
• Йогурт – 200 гр.

Фрукты помыть, порезать кубиками,

высыпать в салатник , заправить йогуртом,

Всё перемешать.

Как правильно питаться

Конкурс кулинаров

Приятного аппетита!

Как вкусно, а главное полезно!!!