Прыжок в длину с места

Тема урока

Прыжок в длину с места

Класс

3

Место урока в разделе

Легкая атлетика

Тип урока

Образовательно-предметный

Цели урока

Формирование у обучающихся осознанного выполнения прыжок с места длину с разбега

Задачи урока

-Повторить технику прыжков в длину с места;
-Развивать силовые качества, ловкость, координацию, прыгучесть;
-Способствовать укреплению опорно-двигательного аппарата

Планируемые результаты изучения темы

Предметные

Метапредметные

Личностные

- Научиться выполнять прыжки в длину с места;

- Соблюдение техники безопасности во время проведения упражнений;

Познавательные УУД

- Самостоятельное установление причин неправильного выполнения прыжков в длину с места.

Регулятивные УУД

- Осознание учащимися уровня и качества усвоения упражнения;

- Реагирование, самоконтроль в игровых взаимодействиях.

Коммуникативные УУД

- Умение задавать вопросы по технике выполнения прыжков в длину с места;

- Уважение мнений сверстников в процессе совместного освоения технических действий;

-Умение слушать и вступать в диалог.

- Уважение и доброжелательность друг к другу во время выполнения прыжков в длину с места;

- Преодоление страха;

- Формирование положительного отношения к учителю;

- Формирование социальной роли ученика через положительный результат при выполнении упражнения, достижение успеха в игре.

Место проведения

Спортивный зал

Инвентарь

Палочка, конусы, свисток

Организация пространства

Индивидуальная, групповая

Этапы урока

Название этапа

Деятельность учителя

Деятельность учеников

ОМУ

Планируемые результаты

Предметные

УУД

1.Вводная часть

Построение. Приветствие.
- Класс «Равняйсь!», «Смирно!», Здравствуйте!
- Ребята, какие виды прыжков относятся к легкой атлетике? (прыжки в длину с места, с разбега, в высоту).
- А какие прыжки относятся к нормативам комплекса ГТО? (прыжок в длину с места).
- Значит, сегодня на уроке будем выполнять прыжки в длину с места.
- Класс «Равняйсь!», «Смирно!».
Выполнение строевых упражнений , повороты направо, налево, кругом на месте. А затем пробежать 3 круга.
Построение и перестроение. «На первый – второй – третий рассчитайсь!», «Первые – пять шагов, вторые – три шага вперед шагом марш!».
Комплекс ОРУ
I. И.п. ОС
1-4 – круговое движение головы вправо
5-8 – тоже, влево
II. И.п. стойка, руки перед грудью
1-2 – отведение согнутых рук назад
3-4 – тоже, прямых рук назад
III. И.п. стойка, руки к плечам
1-4 – круговые движения рук вперед
5-8 – тоже, назад
IY. И.п. стойка, руки на пояс
1-2 – наклон туловища вправо
3-4 – наклон влево
Y. И.п. ОС
1,2,3 – наклон вперед
4 – прогиб назад
YI. И.п. ноги врозь, руки вперед, в стороны
1 – махом правой коснуться кисти левой
2 – и.п.
3,4 – тоже, другой ногой
YII. И.п. стойка, руки на пояс
1,2 – прыжки на правой ноге
3,4 – прыжки на левой
5-8 – прыжки на двух ногах
YIII – приседания – 25 раз каждому
IX – отжимание (М-20, Д-15)
Беговые упражнения: с захлестом голени, с высоким подниманием бедра, с выносом ног вперед, в полном приседе прыжками, прыжки на правой, левой ноге.

-Приветствуют учителя и отвечают на поставленные вопросы

-Выполняют строевые упражнения

-Выполняют комплекс ОРУ

-Выполняют беловые упражнения

Обратить внимание

на внешний вид

учащихся.

Дистанция при беге 1,5-2 м.

Прежде чем выполнять упражнение, необходимо дождаться, пока ученик до вас не будет на середине зала

К:
Умение слушать и вступать в диалог.
Л:
Формирование положительного отношения к учителю

2.Основная часть

Комплекс прыжковых упражнений: 
1.прыжки на правой 
2. прыжки на левой. 
3.прыжки с двух на две 
4.прыжки чередуя с толчковой на толчковую, с толчковой на маховую. 
5.прыжки из полного приседа. 
Подвижные игры и эстафеты с использованием прыжковых упражнений
Эстафеты:
- Прыжки на правой ноге до конуса, обратно на левой.
- Прыжки на двух ногах до конуса, обратно бегом.
- Передача эстафетной палочки.
- Прыжки в полном приседе до конуса, обратно бегом.
- Прыжки в дину с места.
Объяснение учителем техники правильного выполнения упражнения и показ более подготовленным учеником техники прыжка в длину с места
Формулирует задание, осуществляет контроль.
Выполнение прыжка по команде учителя: поставить стопы, согнуть ноги, отвести руки назад, толчок, двумя ногами, приземление на две стопы и согнутые в коленном суставе ноги, плечи вперед, взмах руками вперед;         самостоятельное выполнение прыжков.
Выполнение 3 прыжков в длину с места по одному.
Обратить внимание на положение рук и ног.
Объясняет технику выполнения. Формулирует задание, обеспечивает мотивацию выполнения, осуществляет индивидуальный контроль.
Помогает учащимся корректировать и исправлять ошибки. Контролирует технику безопасности, страховку, самостраховку.

-Внимательно слушают технику выполнения прыжка

-Выполняют прыжок

Комплекс выполнять строго под наблюдением учителя.

При выполнении эстафет: не толкаться, не драться, не мешать выполнять упражнения остальным.

Выполнять прыжок только под наблюдением учителя. В случае необходимости, спросить у учителя еще раз, как выполняется упражнение

- Научиться выполнять прыжки в длину с места;

- Соблюдение техники безопасности во время проведения упражнений;

К:
Умение задавать вопросы по технике выполнения прыжков в длину с места;

Уважение мнений сверстников в процессе совместного освоения технических действий;
Р:
Реагирование, самоконтроль в игровых взаимодействиях.
Л:
Уважение и доброжелательность друг к другу во время выполнения прыжков в длину с места;

Преодоление страха

Формирование положительного отношения к учителю;

Формирование социальной роли ученика через положительный результат при выполнении упражнения, достижение успеха в игре.

3.Заключительная часть

Упражнения на восстановление дыхания.

Построение подведение итогов занятия с указанием ошибок и рассмотрением способов их исправления. Организационные вопросы. Домашнее задание. Организованный выход из зала.

-Выполняют упражнения на восстановление дыхания. Слушают учителя, выходят из зала

Выполнение дыхательных упражнений проводится в движении по залу. Учащиеся проходят 1 круг и строятся.

Р:
Осознание учащимися уровня и качества усвоения упражнения;
П:
Самостоятельное установление причин неправильного выполнения прыжков в длину с места.
Л:
Формирование положительного отношения к учителю;