СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Рабочая программа по плаванию в 5 классе

Категория: Физкультура

Нажмите, чтобы узнать подробности

Рабочая программа по физической культуре плавание 5 класс

Просмотр содержимого документа
«Рабочая программа по плаванию в 5 классе»

I. Пояснительная записка

Программа разработана на основе:                                                 

  • федерального государственного образовательного стандарта основного  общего образования (утвержденным приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.12.2010 г № 1897);

  • учебного плана Муниципального общеобразовательного учреждения – Средней общеобразовательной школы № 18 г. Нерюнгри для 5-х классов, реализующих ФГОС, на 2014/15 учебный год, утверждённый приказом УО НРА  от 23.05.2014 г. № 244;

- плана внеурочной деятельности Муниципального общеобразовательного учреждения – Средней общеобразовательной школы № 45 г.Чебоксары 5-х классов, реализующих ФГОС, на 2014/15 учебный год


Цель программы – Оздоровление, закаливание и физическое развитие детей.

ЗАДАЧИ:

1. закреплять интерес детей к физической культуре и спорту; желание освоить различные виды плавания.

2. Формирование позитивной самооценки, самоуважения.

3. Формирование коммуникативной компетентности в сотрудничестве:

— умение координировать свои действия с действиями партнеров по совместной деятельности;

— способности доброжелательно и чутко относиться к людям, сопереживать;

— формирование социально адекватных способов поведения.

3. Формирование способности к организации деятельности и управлению ею:

— воспитание целеустремленности и настойчивости и самостоятельности.


  1. Общая характеристика курса.

Овладение навыком плавания жизненно необходимо для каждого учащегося. На занятиях курса «Плавание» дети учатся плавать, закаляются. Предмет учит детей не бояться воды, легко перемещаться в воде.

Плавание предъявляет высокие требования к координационным способностям занимающегося, равновесию, ориентированию в пространстве, дифференцированию временных, пространственных и силовых параметров движений, чувству ритма.

Систематические занятия плаванием содействуют также развитию выносливости, нормальному физическому развитию, улучшению деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем. Оно является одним из важнейших средств закаливания учащихся. При этом укрепляются мышцы рук, ног, спины, улучшается координация движений.

Плавание является наиболее эффективной формой физического воспитания детей, так как развиваются почти все группы мышц.

Предмет «Плавание» призван оберегать жизнь и здоровье детей, через обучение их и закрепление полученных навыков и знаний.


  1. Описание места секции в плане внеурочной деятельности.

Направление внеурочной деятельности

Формы работы

Класс

Колич. часов в неделю


Спортивно-оздоровительное

Кружок «Нептун»

5-а

5-и

5-я

1

1

1



IV. Описание ценностных ориентиров содержания курса.

Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.

Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира – частью живой и неживой природы. Любовь к природе – это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.

Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.

Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности – любви.

Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.

Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.

Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.

Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.

Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.

Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.

Ценность патриотизма – одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.

Ценность человечества – осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.


V. Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения курса.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы являются следующие умения:

  • активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

  • проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

  • проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

  • оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы являются следующие умения:

  • характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

  • находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

  • общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

  • обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и игр, плавания в открытых водоемах;

  • организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

  • планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

  • анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

  • видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

  • оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

  • управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

  • технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы являются следующие умения:

  • планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

  • оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

  • организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры на воде и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

  • бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

  • взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр на воде и соревнований по плаванию;

  • в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

  • подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

  • находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

  • выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

  • применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.










VI. Основное содержание курса и тематическое планирование.

Программный материал по плаванию 5 классы

Основная

направленность

Класс

направленность


5

На освоение техники плавания


Специальные плавательные упражнения для изучения кроля на груди, спине, брасса.

Старты, повороты. Ныряние ногами и головой.

На развитие выносли­вости

Повторное проплывание отрезков 25—50 м (2— 6 раз), 100 - 150 м (3—4 раза). Проплывание до 400м. Игры в воде.

На развитие координационных способностей

Упражнения на совершенствование техники движений рук, ног, туловища, плавание в полной координации. Координационные упражнения на суше.

На знания о

физической

культуре





Названия плавательных упражнений, способов плавания и предметов для обучения. Влияние занятий плаванием на развитие выносливости, координационных способностей. Правила соревнований и определение победителей.

Самостоятель­ные занятия

Выполнение специальных упражнений, рекомен­дованных программой, для освоения умений пла­вать. Упражнения на совершенствование техники плавания.



КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

ПО ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ (КРУЖОК ПЛАВАНИЯ) НА 2015-2016уч год

5 классов 70 часов в неделю 1 час


УЧЕБНЫЙ ПЛАН

курса «Плавание»

70 часов


Разделы, темы

Всего часов

Теория

Практика

1

Техника безопасности на воде. Специальные плавательные упражнения для изучения кроля,брасса.

4 часа

1

3

2

Дви­жения ног и рук при плавании способами кроль на груди, кроль на спине, брасс. Плавание в полной координации.

50 часа

1

25

3

Специальные упражнения, рекомен­дованных программой, для освоения умений пла­вать

5 часов

-

5


ИТОГО

70 часа

2

33

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

курса «Плавание»


№ раз-дела

Разделы, темы

Кол-во часов

Содержание

Дата

Примечание

план

факт


Техника безопасности на воде. Специальные плавательные упражнения для осво­ения в водной среде (4 часа)

2

Техника безопасности на воде. Упражнения на дыхание, бег по воде вперед, назад, боком




2

Упражнения для освоения с водой: погружение под воду с открытыми глазами, скольжение на груди




2

Разучивание движения ногами. Подвижная игра «Охотники и утки»




2

Обучение умению продвигаться вперед. Передвижения вперед




Дви­жения ног и рук при плавании способами кроль на груди, кроль на спине или брасс (25 час)

2

Скольжение с элементами гребков




2

Скольжение на груди и на спине




2

Скольжение на груди с движением ног




2

Спад в воду с низкого бортика




2

Плавание на груди и спине (кроль)




2

Скольжение с пенной доской между бедер




2

Разучивание дыхания с поворотом головы




2

Кроль с доской между бедер




2

Кроль на спине




2

Кроль на спине и груди




2

Соскок в воду с высокого бортика




2

Упражнения на совершенствование техники движения рук, ног кролем.




2

Проплывание отрезков кролем на груди, правила соревнований




2

Проплывание отрезков кролем: упражнения на совершенствование техники движений руками, ногами




2

Развитие выносливости: проплывание 50 м кролем. Игры с мячом. Прыжки в воду.




2

Развитие выносливости: проплывание 50м кролем, отрезки брассом. Игры.




2

Свободный стиль, проплывание отрезков в спокойном темпе. Игры.




2

Развитие скоростных качеств. Проплывание отрезков на скорость 4x12м. Повороты.




2

Развитие скоростных качеств. Проплывание отрезков на скорость 4x25м. Повороты.




2

Комплексное плавание, старты . Повороты – скольжение.




2

Упражнения на технику: движения рук, ног кролем на груди и спине. Повороты. Игры.




2

Упражнения на технику: движения рук, ног брассом. Развитие выносливости. Игры.




2

Развитие выносливости: проплывание кролем на груди, спине. Брасс. Игры




2

Развитие выносливости: проплывание кролем на груди, спине. Брасс. Игры




2

Развитие выносливости. Игры, развлечения на воде.




Специальные упражнения на суше, рекомен­дованных программой, для освоения умений пла­вать (6 часов)

2

Упражнения на совершенствование техники движения рук, ног, туловища в воде. Ныряние.




2

ОФП с элементами спортигр, подвижных игр, метание малого мяча в цель




2

ОФП с элементами спортигр, подвижных игр , прыжки на скакалке, упражнения с обручами,




2

ОФП с элементами спортигр, подвижных игр.




2

ОФП с элементами спортигр, подвижных игр.




2

Подведение итогов





Итого

70






  1. Описание учебно-методического и материально-технического обеспечения внеурочной деятельности.

  1. Ковалёва Е.А. «Игры на воде для детей и взрослых» серия «Азбука развития», Москва, ООО «ИД РИПОЛ классик», ISBN 978-5-7905-4426-2, ООО «. ДОМ. XXI век, 2007 г.,-189 с., ISBN 978-5-91213-003-8;

  2. Рабочие     программы     по  физической   культуре.  1-11  классы  (по программам   В.И.  Ляха) 2013.-171 с-(Образовательный  стандарт).

  3. Степанова О.А «Игра и оздоровительная работа в школе», серия «Игровые технологии», Москва ООО «ТЦ Сфера» 2004 г., ISBN 5-89144-323-6,- 144 с.;

  4. Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов http://school-collection.edu.ru/


Индивидуальные средства для тренировок в бассейне (предметы гигиены, купальник, шапочка для головы).

  • Маска и трубка для ныряния.

  • Средства для вспомогательного курса не умеющих плавать (пенопластовые доски, круги, мячи).

  • Контрольный шест для работы с бортиков.

  • Секундомер.

  • Часы.

  • Мячи.