Сопряженное психофизическое развитие младших школьников на уроках физической культуры: визуальное оценивание пространственных характеристик объектов.

«Уметь визуально оценивать пространственные характеристики объектов»

Цель: развитие глазомера

Оборудование и инвентарь: малые мячи, обручи, мячи.

Вводная часть:

Глаза так много могут рассказать о человеке,

Слова и жесты вовсе не нужны,

Не зря же говорили люди,

Глаза – есть зеркало его души.

Анастасия Ланская

Беседа о роли глазомера в повседневной жизни и средствах его улучшения.

Учащиеся построены в шеренгу напротив шведской стенки. Учителем предлагается каждому из учеников сказать сколько, по их мнению, шагов до нее. Дети называют разные числа, после чего по команде учителя и под его счет выполняют шаги. Учителем выделяются те дети, кто правильно или приблизительно точно назвал количество шагов до препятствия. У них констатируется хороший глазомер.

Разминка: Разминочный бег выполняется в разновидностях: приставными шагами, спиной вперед, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, с подскоком, с хлопком ногами в стороне и т.д.

Переход на ходьбу в сочетании с упражнениями на восстановление дыхания, построение в шеренгу. Расчет на 9-6-3-на месте. Проводятся общеразвивающие упражнения с малыми мячами.

Упражнение 1.

И.п.: ноги врозь, руки в стороны, мяч в правой руке 1 – руки вперед, передать мяч в левую руку – выдох; 2 – руки в стороны и рывок назад – вдох; 3–4 – то же, передавая мяч в правую руку. Упражнение выполнять в среднем темпе, прямыми руками, не опуская их ниже уровня плеч.

Упражнение 2.

И.п.: ноги врозь, мяч вверху. 1 – наклон вперед, мяч на пол между ног – выдох; 2 – выпрямиться, руки вверх – вдох; 3 – наклон вперед, взять мяч – выдох; 4 – выпрямиться, мяч вверх – вдох. Ноги в коленях не сгибать, мяч на пол не бросать. Стойку можно изменять постепенно, уменьшая расстояние между стопами.

Упражнение 3.

И.п.: стоя на коленях, ноги слегка расставлены, руки в стороны, мяч в правой руке. 1 – поворот туловища вправо, наклон назад, положить мяч на пол между стоп 2 – и.п.; 3 – поворот влево, поднять мяч левой рукой; 4 – и.п. Движения выполнять прогнувшись, колени от пола не отрывать. Дыхание произвольное.

Упражнение 4.

И.п.: ноги вместе, правая рука на поясе, левая впереди, мяч на ладони . 1 – присед на правой, левая вперед, колено не сгибать; 2 – встать, вернуться в и.п. Дыхание произвольное.

Упражнение 5.

И.п.: ноги врозь, мяч в правой руке. 1 – мах правой ногой вперед-вверх, ударить мячом о пол под ногой; опуская ногу, поймать его двумя руками с другой стороны; 2 – переложить мяч в левую руку, выполняя мах левой ногой, ударить мячом о пол под ногой. Мяч бросать под небольшим углом внутрь, чтобы он отскакивал от пола, не задевая ноги. Во время маха ногой вперед не наклоняться. Дыхание произвольное.

Упражнение 6.

И.п.: мяч в руках внизу. 1 – бросок мяча вверх; 2 – хлопок за спиной, поймать мяч двумя руками. Бросок мяча строго вертикально, с места не сходить. Количество хлопков можно увеличить, делая хлопки впереди и сзади. Дыхание произвольное.

Упражнение 7.

И.п. – о.с., мяч на полу справа. Прыжки влево и вправо через мяч, прыжки влево и вправо с промежуточными прыжками на месте, а затем по два, три и более прыжка через мяч, выполняемых в быстром темпе. Дыхание произвольное. После прыжков перейти на ходьбу.

Основная часть:

Круговая тренировка.

Учащиеся делятся на равные 4 группы и расходятся на свои станции в разных местах спортивного зала. На каждой станции определенное задание, которое дети выполняют фиксированное количество времени, начиная и заканчивая по сигналу учителя. По окончании упражнения группа переходит к другой станции, двигаясь против часовой стрелки.

1 станция. Метания малого мяча в мишени, нарисованные на стене спортивного зала.

2 станция: на полу спортивного зала разложены обручи разного диаметра. Дети передвигаются прыжками из обруча в обруч, пытаясь не касаться его ногой при приземлении. Упражнения выполняются по прямой с последующим возвращением гладким бегом.

3 станция: Перед каждым учащимся на определенном расстоянии стоят конусы. Детям необходимо, не заходя за линию старта, выполнить бросок мяча, стараясь сбить конус. Примечание: конусы стоят вплотную к стене, чтобы мяч имел возможность возвратиться назад к ученику в случае непопадания в цель.

4 станция: Учащиеся разделены на тройки, стоя на равном небольшом расстоянии друг от друга. Два крайних ученика стоят лицом друг к другу, средний стоит лицом к одному из детей. У крайнего ученика в руках волейбольный мяч. Мяч передается следующим образом: первый -- второму, второй -- спиной третьему, третий – первому. Примечание: средний ученик может передавать мяч, всегда поворачиваясь лицом к тому, кому передает.

Круговую тренировку можно повторить 2 раза с небольшим изменением упражнений.

Подвижная игра «Охотники и утки»

Цель игры: развитие глазомера, ловкости.

На игровой площадке чертится круг диаметром 5— 8 м

Все играющие делятся на две команды: «утки» и «охотники». «Утки» располагаются внутри круга, а «охот­ники» на определенном расстоянии    за кругом. «Охотники» получают мяч.

По сигналу или по команде учителя «охотники» мячом выбивают «уток». «Убитые утки», в кото­рых попал мяч, выбывают за пределы круга. Игра про­должается до тех пор, пока не будут выбиты все «утки» из круга. Во время броска мяча «охотникам» нельзя пере­ступать черту круга.

Когда будут выбиты все «утки», команды меняются местами.

Вариант игры: из числа играющих выбираются 3— 4 «охотника», которые стоят в разных концах площадки. У каждого «охотника» по малому мячу. Играющие разбегаются по площадке, но не выходят за ее пределы.

По сигналу или команде учителя все играющие останавливаются на своих местах, а «охотники» целятся и бросают в них мячи. Играющие могут уклоняться от летящего мяча, но им нельзя сходить со своего места.

Выбитые «утки» выходят из игры. Выигрывает «охотник», выбивший наибольшее число «уток».

Заключительная часть: глазодвигательные упражнения медленно проговариваются учителем и повторяются учащимися

1. Упражнение «Птичка»

Задача: Развивать двигательную систему глаз.

Летели птички, (прослеживание глазами за предметом по кругу.)

Собой невелички.

Как они летели, (вправо – влево)

Все люди глядели.

Как они садились, (вверх – вниз)

Все люди дивились.

2. Упражнение «Самолет»

Задача: Снять зрительное утомление.

Пролетает самолет (смотреть вверх на одну руку, которая покачивается; то же другой рукой)

С ним собрался я в полет.

Я мотор завожу (сжать кулак и водить им по кругу перед собой; кулак другой руки водить в противоположную сторону)

И внимательно гляжу (смотреть на кулак)

Поднимаюсь ввысь, лечу (руки вверх и смотреть на них)